【警告】ダイエット目指すデブへ、ランニングは実は非推奨です

1: 名無しダイエット 2020/07/13(月) 08:29:51.693 ID:0rjE65wMa

やるならウォーキングにしろ
ランニングとほぼ変わらない消費カロリーで長続きしてさらに身体へのダメージも少ない
デブがランニングしたらあかん

【朗報】ワイ30キロ完歩ｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 26/01/17(土) 22:51:16 ID:jvZ3

ニートやしあさっては50km歩くで

ねえ、なんで「1km走る」と「1km歩く」とで消費カロリーが違うの？

1: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 15:33:35.903 ID:79xgDMZe0

消費カロリーって、体重×距離じゃないの？
もしそうなら、歩いても走っても同じだよね

【警告】ダイエットを目指すデブへ、ランニングは実は非推奨

1: 名無しダイエット 2020/07/13(月) 08:29:51.693 ID:0rjE65wMa

やるならウォーキングにしろ
ランニングとほぼ変わらない消費カロリーで長続きしてさらに身体へのダメージも少ない
デブがランニングしたらあかん

【疑問】ウォーキングって実際意味あるの？

1: 名無しダイエット 2021/09/09(木) 18:17:29.398 ID:eNTLf/Sf00909

普通体型なんだけど筋肉付いたりする？

【質問】歩くだけの登山って何が楽しいの？

1: 名無しダイエット 2026/02/07(土) 15:17:26.080 ID:MpZbx+/wM

穂高とか槍ヶ岳なんかは死を身近に感じてアドレナリンやらドバドバ出るだろうけど
高尾山とか富士山とか何が楽しいんだ

【悲報】富士山登るのって結構金かかる？

1: 名無しダイエット 2026/02/02(月) 10:16:14.03 ID:yBuzh27k00202

移動費除いて服や道具も含むとすると

デブのワイ、10km歩いても約580kcalしか消費してないことに驚いた…

1: 名無しダイエット 2020/04/07(火) 16:50:15.23 ID:TKtvfB1n0

大体菓子パン2つで10kmも歩けるとか人間低燃費すぎだろ

デヴワイ「1時間歩いたぞハァハァ、消費カロリーは？」

1: 名無しダイエット 20/12/17(木)11:45:52 ID:Hi1

計算機「120キロカロリーですﾌﾟｯ」（コンビニおにぎり１個のカロリーは150キロカロリー）

【わかりみ】友人「ウォーキングしてても痩せないなと思っていたが、やめたら一気に太った。それが体型の維持に役立っていたのだとわかった」

友人の「ウォーキングしてても痩せないなと思っていたが、やめたら一気に太った。それが体型の維持に役立っていたのだとわかった」という言葉が心に残っている。 維持が努力のベスト結果であるフェーズも人生には来るのだ。下り坂を受け止めるには胆力も必要。

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- 引用元ツイート

冬場は寒すぎてランニングやウォーキングがきついよね…

1: 名無しダイエット 22/01/06(木)21:46:47 ID:wQay

あー家の中でゴロゴロしながらできるリフレッシュないんか