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    ウォーキング

    お前ら、ウォーキング派?ランニング派?踏み台昇降派?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 16:46:56.63 ID:QL06DThR
    本格的に絞りたいんで意見が聞きたい


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    デブなんだけどウォーキングしたら膝の内側が痛くなった…眠れない

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    naku

    1: 名無しダイエット 2020/07/26(日) 01:41:07.169 ID:m8lujSjS0FOX
    痛くてジンジンする泣きそう


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    4kmって徒歩で何分かかる?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2020/01/09(木) 06:39:01.18 ID:FrYiuB6pd
    おしえて



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    【警告】ダイエットしようとしているデブに告ぐ、ランニングはやってはいけない

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/07/13(月) 08:29:51.693 ID:0rjE65wMa
    やるならウォーキングにしろ
    ランニングとほぼ変わらない消費カロリーで長続きしてさらに身体へのダメージも少ない
    デブがランニングしたらあかん


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    ダイエットに12km歩いてくるんだけど何も食べてないから5km地点にある巨大鶏もも焼きを買いたい(´・ェ・`)

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    ダウンロード (12)

    1: 名無しダイエット 2020/07/01(水) 15:06:17.935 ID:AP0MUIwia
    片手に持って食べながら歩きたいの


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    痩せるために毎日30分歩き始めたんだけど

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    ダウンロード (4)

    1: 名無しダイエット 2019/03/24(日) 18:38:09.96 ID:YDrR6YPE
    2週間たったけど効果はまだ出てない


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    この猛暑のなか毎日40分×2回ウォーキングしたら痩せるかな???

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/06/26(金) 20:07:37.122 ID:QVrRKUONa
    今朝とかアスファルトの照り返しが暑過ぎて出勤だけで汗だくだくになったし
    毎日やってたらすげえ痩せると思うんだがどうだろう!?


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    ガリガリお化けやから健康のためにウォーキングやらランニング始めたいんやが

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    sport_walking_man_cap

    1: 名無しダイエット 20/06/11(木)22:28:26 ID:9ch
    今外でたんやが効率的にと安全面考えると何時頃がええん?

    ちな172/57のガリガリお化けや


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    エレベーターエスカレーター使わない生活始めた結果www

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    ダウンロード (33)

    1: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 09:08:18.550 ID:ehhDmfid6
    初日から汗だくでワロタ


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    運動不足改善とストレス解消とダイエット目的でウォーキングかジョギング始めようかと思ってるデブだけど

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/11/04(日) 17:03:39.985 ID:Arx4fIXt0
    やっぱ走った方が効果はあるんだよな?
    体力無いからちょっと走っただけで死にそうになるんだけど



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    【速報】俺100キロデブ、夜中から1万歩歩くwwwwwwww【画像あり】

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    diet_running_man (2)

    1: 名無しダイエット 2020/06/05(金) 04:27:19.767 ID:XSl6A0WZa
    no title
    頑張った!


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