僕太れないヒョロガリ、一日の摂取Cal計算したらやばかったｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:07:28.300 ID:nHMYtjeAa

成人男性がとるべき一日のカロリーは2600
俺の一日の摂取カロリー
朝400（納豆ご飯、味噌汁）
昼500（弁当）
夜800（ご飯、肉or魚、味噌汁、サラダ）
1700しかない。ガリなわけだ
至って健康的な食事だと思ってたんだけど
これって全然少ない方なの？

【衝撃】ローソンストア100で売ってるこの馬鹿みたいな名前のドーナツの㌍知って笑ったんだけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ローソンストア100で売ってるこの馬鹿みたいな名前のドーナツ 1個1199キロカロリーと知って笑った 緊急用のレーションか？ pic.twitter.com/gPF0IsFDZf

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- 引用元ツイート

【悲報】㌍やタンパク質を多く摂る人ほど早く老け病気になるらしい

1: 名無しダイエット 2023/11/25(土) 07:52:36.58 0

老けてる人はカロリーやタンパク質の摂りすぎ

炭水化物も脂質も単体で摂取すれば太らないぞ

1: 名無しダイエット 2017/02/15(水) 06:09:04.06 ID:NNCAdm2B

らしい

フルーツグラノーラてなんでCal高いん？

1: 名無しダイエット 2020/02/27(木) 16:03:17.68 ID:KyckuaSc0

あんなの健康目的なのにメーカーアホやろ

ダイエットって「㌍減らす」のが1番大事なんでしょ？糖質制限って何の意味があるの？

1: 名無しダイエット 2022/04/29(金) 22:04:02.912 ID:yLiEYLfz0NIKU

糖質制限しなくても食う量減らしてカロリー減らせばいいじゃん

成人男性の一日の必要㌍が2,500kcal←これｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/09/20(日) 00:02:42.40 ID:IeQ1UPvS0

多過ぎやろ…

菓子パンCalランキングｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/03/28(土) 08:56:09.87 ID:2m/6jYki0

５位　ロングチョコクリームパン(ヤマザキ製パン) 1個あたり　1,321kcal

【体験談】みんなダイエット中の摂取Calってどれくらいなの？

1: 名無しダイエット 2018/12/19(水) 12:33:30

ダイエット中みなさん摂取カロリーどれくらいにしてますか？
主は身長が低い為基礎代謝が1000ちょっとしかないので1000～1300くらいで頑張ってますがオーバー気味になることが多々あります(笑)(笑)
できれば1500くらい取りたいですが、みなさんどれくらいなの気になったのでトピ立てました！

ダイエットしてるからCal計算したら今日はもう2500kcal摂取してた

1: 名無しダイエット 2022/02/02(水) 10:22:12.437 ID:Fvg5PGpEM0202

これもうダイエットとか無理じゃね？

【画像】うわぁー、こんな安上がりで高㌍な定食、見たことあるかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2022/05/12(木) 09:26:49.027 ID:kBJF4cxA0

庶民の味方