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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    ジム

    デブだがスポーツジム通い始めた(´;ω;`)

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    1: 名無しダイエット 2017/09/23(土)21:36:54 ID:5nv
    一日目ベンチプレス 腹筋 有酸素運動40分
    二日目ショルダープレス 腹筋 有酸素運動40分
    三日目ラットプルダウン 腹筋 有酸素運動40分
    金曜は休み
    これをローテションして3ヶ月たった

    体重105kg→105kg(`;ω;´)
    なんで体重変わらないの?!(´;ω;`)


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    逆になんでお前ら筋トレしないんや

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    1: 名無しダイエット 2017/09/16(土) 00:48:26.95 ID:rf9lqOiL0
    程度にもよるがメリットしかないのに
    陰キャすぎるやろ


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    ジムに入会しようと思うけど怖くていけない

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    1: 名無しダイエット 2017/09/19(火) 14:18:49.702 ID:8/DldoRY0
    今日突然いっても良いのかな


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    「持ち運べるフィットネスジム”ボディボス”」が日本初上陸wwwww

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    1: 名無しダイエット 2017/09/20(水) 21:58:05.05 ID:5QLYdTDa0.net BE:738130642-2BP(1000)
    持ち運べるフィットネスジムが日本上陸!これさえあればジム通いはもう不要?

    フィットネスジムに必ずといっていいほどある大型トレーニングマシン。家では同じことができないからこそ、ジムでこうしたマシンを使って鍛えているという人も多いはず。
    でも、そんなトレーニングマシンをおうちで再現できるとしたら? しかもコンパクトに収納できて持ち運びも可能だとしたら……?
    そんな夢のような“持ち運べるフィットネスジム”が日本に上陸! 
    ダンベルやベンチプレス、ラットプルダウンといった数百ものエクササイズができるというんです。これや……こういうのを待ってたんや……!!
    【どうやって使うの?】
    クラウドファンディングサイト「KICKSTARTER」で爆発的な販売数を記録し、海外で大ヒット中の「BodyBoss 2.0」。
    見た目は大きな板が2枚くっついているような感じで、重さは6.8kg。畳むと薄いので、ベッド下など隙間に収納できるそう。
    トレーニングするときにこれを広げ、バンドを留め具に固定。バンドの反対側にハンドルやストラップなどのお気に入りのアクセサリーを取り付ければ準備完了です。
    付属のアクセサリーはハンドル、手足首ストラップ、ワークアウトバー、ドアアンカー、バンドの5種類。
    これらとエクササイズオプションを組み合わせることで、あらゆるトレーニングが可能になるというわけです。これはアイデアを考えた人、スゴいよね!
    http://youpouch.com/2017/09/18/459624/
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    https://www.youtube.com/watch?v=RBVPXNgWFPY


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    仕事終わりにジム通いする奴wwwwww

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    1: 名無しダイエット 2017/09/11(月) 19:39:22.20 0
    仕事で全力出し切らない奴に大事な仕事は任せられないな


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    ダイエット目的でジム行こうと思うてるんだけど

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    1: 名無しダイエット 2017/09/11(月)15:10:22 ID:W75
    食事改善してもほとんど減らなくなったから市のジムというかトレーニング室みたいなの行こうと思ってるんだが、週どのくらいが一番ベストなんだろう?

    あと高校卒業してから5年ほどまともに運動してないんだがどんなことから始めたらいいだろうか


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    ジムでの筋トレを続けるコツwwwwwww

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    1: 名無しダイエット 2017/09/12(火) 17:30:43.68 ID:V0P9fIYV0
    教えてクレメンス
    意思弱くて続かん


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    スポーツジムに通ってるんだけどトレーニングするときの服装ってどうすればいいんだ?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/09/02(土) 02:23:42.227 ID:T0M4jUaw0
    今は高校の時の体操服と中学の時の体育館シューズで筋トレしてるんだが
    さすがに恥ずかしい気がしてきたんだ
    オススメの服装とかブランドとかあったら教えてくれ


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    120kgの巨漢だけどゴールドジム行ってもいい?

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    1: 名無しダイエット 2017/09/03(日) 02:17:51.984 ID:7SBToTFg0
    ムキムキになれる?


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    ワイ、10日ぶりにジムへ行く

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/09/03(日) 17:34:28.33 ID:PBW1loTN0
    サボりすぎたンゴねぇ…


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    スポーツジムに通ってるのだが、体型が変わらないので食事制限したい

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    1: 名無しダイエット 2017/08/30(水) 20:18:39.520 ID:dPohsDVPd
    アドバイス下さい


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