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    ジョギング

    糞ガリ陰キャキモオタワイ「春から大学生やしジョギングでもするかなw」

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    1: 名無しダイエット 2017/03/20(月) 18:41:43.49 ID:5NPyty7h0
    10分走ってきて帰って来たンゴ…
    気持ち悪いンゴ…

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    筋トレとジョギングだけで食事制限なしで痩せるのに

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    -e1435580275247
    1: 名無しダイエット 2017/03/03(金) 11:24:20.24 ID:L+r+T3pS00303
    なぜやらんのか

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    【画像】夏の格好でジョギングしてみたら気持ち良過ぎワロタwww

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    1: 名無しダイエット 2017/01/30(月) 16:11:05.907 ID:2+Q5C3Zid
    春みたいな気温だから
    完全に夏の格好でジョギングしたら
    気持ち良すぎww
    no title

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    夜、ジョギングとか歩くなら何か明るくなるLEDライトとか腕に巻け。できないなら走るな。

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    9: 名無しダイエット 2017/02/02(木) 22:11:34.26 ID:0M801GUP0
    黒い上下はやめろ死にたいのか

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    168cm64.7kgだった俺が20日間ダイエットした結果www

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    1: 名無しダイエット 2017/02/01(水) 12:16:25.727 ID:hxdk0sP00
    64.7キロの時は週50キロとか腹筋背筋とか運動してた
    んで1日3000~3500kcalとか取ってた。あと人工甘味料の0カロリー系飲んだり買ったりしてた。

    んで今、食事制限して1日2200kcal以内に収めて結果61.3キロwwwwww

    ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット(PR)

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    ジョギング3ヶ月のワイ「10km50分で余裕やな。4年後には30分くらいで行けそうやわ」

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    1: 名無しダイエット 2017/01/17(火) 13:32:56.34 ID:5njDjgTH0
    4年後のワイ「10キロ40分切れないンゴねえ・・・」

    楽しくジョギング~The Covers(PR)

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    ダイエットで1週間毎日4-7km走ってるが全く痩せない(167cm81kg)

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    1: 名無しダイエット 2017/01/17(火) 12:29:04.683 ID:vacLtnQF0
    一週間4キロから7キロぐらい走ってるが痩せない
    167 81キロ

    ノーリバウンド・ダイエット(PR)

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    この糞寒い中ジョギングする奴wwwwwwwww

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    1: 名無しダイエット 2017/01/13(金) 21:59:27.66 ID:UxLwQf+L0
    今から行ってくるわ

    スロージョギング入門(PR)

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    昨日7km走ったのに痩せて無くていらいらする

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    1: 名無しダイエット 2017/01/13(金) 07:41:54.743 ID:dlIcRxG+0

    納豆卵ご飯 半合
    えび天ぷら 1匹
    椎茸 天ぷら 二個


    米 半合
    えび天ぷら 1匹
    マイタケ天ぷら 二個
    椎茸天ぷら 一個
    牛すじカレー 一杯


    牛すじカレー 一杯
    えび天ぷら 一杯
    椎茸天ぷら 二個
    鳥肉 500グラム
    グリーンラベルロング 1.5本

    身長168 81.3キロ

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    彼女の父親と毎週末ジョギングする奴wwwwww

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    1: 名無しダイエット 2017/01/06(金) 01:36:36.591 ID:HHS181lg0
    断るタイミングを完全に逃した

    いい感じでこの連鎖を止める方法教えてくれ

    知識ゼロからのジョギング&マラソン入門 (PR)

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    【ダイエット】90kgワイ、ジョギングに不安を覚える

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    no title
    1: 名無しダイエット 2016/12/24(土) 16:38:26.34 ID:lNX5VlTK0EVE
    20kmくらい走って膝壊れんか不安になったわ
    今んところ大丈夫やけど、徐々にすり減っていきそう


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