ワイ「腹筋ランニング！全然痩せんやん！…たまにはスクワットやるか」

1: 名無しダイエット 2018/12/16(日) 15:52:53.39 ID:O5jKAB9v0

一瞬で痩せて草
サンキュースクワット

なんでみんなスクワットしないの？？

1: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 16:12:05.011 ID:vCKBw2QEa

ジム行ってもスクワットしてる人って少ない

【悲報】ワイ軟弱者、スクワットした後に盛大に吐いてしまう…

1: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 23:33:24.90 ID:bsJlo2u70

込み上げるものを抑えきれんかったわ…

ジムにいる女子「自重スクワットよいしょよいしょ！」ワイ「フッ…」

1: 名無しダイエット 2018/12/01(土)14:13:43 ID:H7o

ワイ「80kgバーベルスクワットムキムキ！」

【悲報】ワイ筋トレ民、お前らのせいでスクワットで腰を壊す…

1: 名無しダイエット 2018/12/01(土) 17:37:03.14 ID:LNgtweaZ0

チキンレッグと馬鹿にされたからやってたらこれや
ふざけんなボケ

ワイ「スクワット50回とか初見で余裕やん」玄人筋肉おじさん「膝をつま先の前に出したらだめだで」

1: 名無しダイエット 2018/11/12(月) 19:19:05.51 ID:QyB3Iv4S0

すまん
スクワット舐めてたわ

なぜスクワットはこんなにも辛いのか

1: 名無しダイエット 2018/11/01(木) 17:02:06.75 ID:g52vnKqka

フルスクワット辛すぎて草も生えない

【体験談】代謝を上げる良い方法教えて！

1: 名無しダイエット 2018/10/30(火) 20:01:27

年齢とともにとても痩せにくくなっています。
自分なりの運動、食管理、サプリなど試してますがなかなか難しいです。
皆さん、代謝を上げる良い方法を教えてください。

【悲報】ワイ無筋肉デブ、スクワットと腕立て伏せが出来ない…

1: 名無しダイエット 2018/10/30(火)21:49:47 ID:fBl

体重70前半のデブなんやけど、全く運動せずに太ったせいで筋力なさすぎて腕立てなんて深くまで曲げられずに３回ぐらいしかできん。
どうすりゃ痩せるんやこれ？

【画像】163cm/78kgのデブだけど今からスクワットするで

1: 名無しダイエット 2018/10/22(月) 03:17:09.87 ID:Pz+tXQFJ0

筋トレは懸垂、ディップス 、スクワット、プランクの新BIG4で充分！

1: 名無しダイエット 2018/10/14(日) 15:06:11.35 ID:4zMVF7tk0

これはガチ