スクワットのみで痩せることは可能か？

1: 名無しダイエット 2021/06/06(日) 16:29:31.444 ID:e5uDdZyv00606

体重110kgデブなんだが
スクワットならできる

【悲報】筋トレ民さん、ベンチプレスばかりでスクワットをしないwwwwwww

1: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 21:46:52.24 ID:VeBSJB7za

週5でジム行っとるがスクワットしてる奴2人ぐらいしか見たことない

筋トレ民「うおおぉぉぉ今日も筋トレや！！あ、下半身はめんどいからパスでｗｗｗ」

1: 名無しダイエット 2019/08/08(木) 22:56:24.83 ID:jju2E147a

ジム行き出したけどこういうやつ多すぎだろ

【体験談】スクワット3種くらい続けてたらおしりしっかりしてきた

1: 名無しダイエット 2020/08/19(水) 19:28:34.93 ID:BXH4vcBL0

メチャプリお尻にしたい😄

【筋トレ】腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回をどんな日でも毎日←これ

1: 名無しダイエット 2021/06/02(水) 08:51:56.61 ID:533w74fk0

最近筋トレ始めたんだけどかなりきつくね？

【体験談】代謝を上げる良い方法教えて！

1: 名無しダイエット 2018/10/30(火) 20:01:27

年齢とともにとても痩せにくくなっています。
自分なりの運動、食管理、サプリなど試してますがなかなか難しいです。
皆さん、代謝を上げる良い方法を教えてください。

「腕立て伏せ50回、腹筋80回、スクワット100回、握力80以上、懸垂30回」←男の最低条件な

1: 名無しダイエット 2021/05/26(水) 22:42:45.37 ID:lmISt/G00

出来ない奴は玉無し

【疑問】筋トレってほんまに意味あるんやろか？

1: 名無しダイエット 2021/05/25(火) 03:21:13.67 ID:o7ys/Qjb0

毎日腕立て腹筋スクワットを50ずつくらいしてるが筋肉痛にはなるが何にも変わってないガリクソのままなんやが

【悲報】ワイ、スクワットやってるのに太ももが細くならないｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:11:09.21 ID:w1skeP+h0

中殿筋や前ももばかりに効いてる気がする

【！？】ワイ、片足スクワットの素晴らしさに気付くｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/05/03(月) 15:12:26.95 ID:AQT8Dnfj0

これを超える自重トレないやろ

スクワットしただけで太ももが太くなっていって草

1: 名無しダイエット 2020/01/21(火) 21:27:48.99 ID:A1yesscs0

なんやこれ
下半身デブコースじゃねーか