【食】タンパク質が豊富で安い食材を知りたいｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/01/04(土) 01:51:30.722 ID:zOuvcVKD0

痩せたいんだ

【朗報】プロテインだけは飲んどけ。まじで。

1: 名無しダイエット 2025/01/16(木) 23:45:56.274 ID:TeOW8t4A0

タンパク質が身体を作るからな
足りてないやつが多い

オートミールとナッツとむね肉とブロッコリーで健康になってワロタ

1: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 00:55:26.384 ID:567Do5gM0

味付けは無しでも美味しいよ

プロテインを買ったはいいものの、味が悪すぎて泣いた…ｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/03/12(木) 21:00:53.49 ID:rAsJbdGPM

2kg丸々あるんだけどどうすんだよこれ

【朗報】プロテインのおすすめなに？

1: 名無しダイエット 24/12/21(土) 14:16:34 ID:ZPzz

今薬局来てるんやがいっぱいプロテイン並んでるからどれ買えばいいのか分からん助けてくれ

筋トレには鶏の胸肉が良いと聞くけど、本当？

1: 名無しダイエット 20/10/30(金)20:25:14 ID:YIS

筋肥大にはカロリーいるから鶏モモ肉の方がええやろ

ワイ「はあはあ…筋トレ後にプロティンを食べるぞ」バカ「サバ缶を食えよ、捗るぞ」

1: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:12:33 ID:cy4

バカ「サバ缶のほうがたんぱく質あるからいいぞ」

ワイ「あのさぁ・・・プロティンはたんぱく質もあるしビタミンも補給できるしカルシウムも補給できるからいいんだよ」
ワイ「それにサバ缶と比べてトータルで安いし、水で流し込めばいいから時間もかからなくて済むし」
ワイ「それにサバ缶なんて毎日食ってたら飽きる」

バカ「」

【食】プロテイン以外で手軽にたんぱく質を摂取できるものは？

1: 名無しダイエット 2020/06/10(水) 19:33:30.610 ID:Y+ONdix10

やっぱ鶏胸肉？

【食】一番安いタンパク質の摂り方ってなんだと思う？？？

1: 名無しダイエット 2021/09/21(火) 16:11:53.55 ID:W1n3uNR90

プロテイン高すぎやろ

【食】筋トレしてるときのタンパク質どうやって摂取している？

1: 名無しダイエット 2020/09/13(日) 21:07:04.13 0

鶏の胸肉とカツオのタタキ？

【ダイエット食】「鶏むね肉が嫌い」な人に薦めたいこと

鶏むね肉が嫌い。ぶっちゃけ、むっちゃわかる。パサパサ過ぎるし、冷蔵庫入れるとすぐゴムみたく固くなるし歯に挟まる。もう素直に鶏もも食べればいい。「脂質ガー!」という”鶏肉警察”はスルーでOK。何なら、鶏肉すら別に無理に食べる必要ない。魚、大豆、卵、牛、豚。たんぱく質色々あります。

— りょう｜6か月10kg痩せさせるプロ(@ryo_ietoreya) October 21, 2024