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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    ダイエット

    「ダイエット=何かを我慢する」って思うだろ?我慢しなくていいダイエットがあるんだ、それが糖質制限なんだよ

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 09:55:22.008 ID:fz9lJWNZ0
    すると君はこう言う
    「大好きなラーメンが食べられないじゃないか! これは我慢じゃないの?」
    いや、食べればいいんだよ そんなに食べたいなら食べればいいい
    何も我慢する必要はない
    ただ、糖質制限をしていれば通常のラーメンの3分の1の量で満足できるんだ
    3分の1いや、それよりもっと少ない量で心と体が満足する
    これが糖質制限なんだよ


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    ダイエットは摂取を2100kcalまでに抑えなければならない←これwwwwwwwww

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    e566cb9f

    1: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 07:42:13.81 ID:a0dhSu5kd
    焼き肉昼に食ったら終わりやん


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    筋トレ兼ダイエットしてるんやけど糖質はどれくらい控えたらええんや???

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/03/23(土) 13:33:36.82 ID:eYxbqaZE0
    ウィダーのマスカット昼に一個飲んでるんやけどそれくらいはええの?


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    【悩み】ガチのマジでダイエットしたいんやが成功体験あるやつアドバイス下さい・・・

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/03/22(金) 03:35:03.32 ID:ZYFw03xX0
    174㎝の78キロや…


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    チビデブの女子高生がダイエット1ヶ月した結果がこちらです

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    smartphone_jidori_selfy_schoolgirl

    1: 名無しダイエット 2019/03/24(日) 19:30:48.20 ID:OodxoFci0
    153.5cmで51.5kg→44.5kgまで削ったけどそこからあまり減らない
    内容は1日の摂取カロリーを300~800kcalまでにおさめて、風呂で汗をかきまくり、簡単なストレッチと裏ももの筋トレをしてる
    普通に生きてるだけで痩せるような体質になりたいぜ


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    全国のママたちが「菊地亜美ダイエット成功!」に悲鳴をあげた理由がコレwwwwwwww

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    ダウンロード (70)

    1: 名無しダイエット 2019/03/21(木) 18:45:24.20 ID:q0LahFRv9
    元アイドリング!!!の菊地亜美がダイエットに成功!

    「結果にコミット」でおなじみのRIZAPにて体重が10.5キロ減、体脂肪率が6.6%減という結果を出し、生まれ変わった姿を披露している。
    減量中には食事も制限していたというが、そんな菊地のダイエット成功に全国の主婦たちが悲鳴をあげているというのだ。子育て中の女性誌ライターが指摘する。

    「3月16・17日の週末、スーパーから子供たちの大好きな『さけるチーズ』が姿を消したんです! 
    どこのスーパーに行ってもなぜか売り切れで、なかには『急な人気のため入荷未定です』という張り紙もあったほど。
    親としてはカルシウムが豊富で良質なたんぱく源のチーズはぜひ子供に食べてもらいたいもの。
    なかでもさけるチーズは子供が面白がって食べてくれるので助かっていたのですが、この急な品切れには本当に参りました」

    そんな「さけるチーズ」人気が、菊地のダイエットとどう関係するというのだろうか?

    「菊地は16日、インスタグラムに〈減量中からずっと大好きなこの2つ〉として、さけるチーズと半熟煮たまごを紹介したのです。
    〈100袋ずつは買ったと思います〉とのことで、翌17日には一部のネットニュースでも菊地のインスタグラムを紹介。
    この情報にダイエット志望者が敏感に反応し、さけるチーズがバカ売れしたのではないでしょうか。
    そのため世の母親たちからは『こういうのはやめて!』との文句が続出しているようです」(前出・女性誌ライター)

    テレビなどのメディアで紹介された食品がバカ売れする例は珍しくなく、これまでにも寒天や黒豆、バナナやヨーグルトなどが店頭から姿をけしたもの。
    しかし「さけるチーズ」という具体的な商品名が示される例は少なく、菊地が母親たちから恨まれることになったようだ。
    http://news.livedoor.com/article/detail/16195230/ 


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    昼ごはん抜くダイエットしてるけどどうなん?

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    food_one_plate

    1: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:16:05 ID:THf
    痩せますかね


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    着るだけで痩せて筋肉がつく!!← そんなわけないだろ…

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/03/22(金) 18:17:40.01 ID:bzWGe9yF0● BE:448218991-PLT(14145)
    sssp://img.5ch.net/ico/aroeri-na32.gif
    着るだけで体に圧力がかかり、やせて筋肉が付くとうたって男性向けTシャツなどを販売したとして、
    消費者庁は22日、9業者に対し景品表示法違反(優良誤認)で再発防止などを求める措置命令を
    出した。9社全体では、直近の2~3年間で60万~70万枚のシャツを売っており、
    中には2017年以降で20億円超を売り上げた業者もあるという。

     同庁によると、措置命令を受けたのはイッティ(東京都渋谷区)など9社。自社サイトでTシャツや
    スパッツなど計15商品について「24時間着るだけで加圧トレーニング」「着るだけで鋼の腹筋 
    踊る大胸筋」などと宣伝していた。たくましい筋肉のモデルやタレントを使う広告もあった。
    https://www.jiji.com/jc/article?k=2019032201044&g=soc


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    ダイエットに成功した人詳しい人来てくれ

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    ダウンロード (53)

    1: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 21:03:14.94 0
    痩せたくて仕方ないんだ


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    【驚愕】おデブアイドルさん、ダイエットに成功して美少女に大変身wwwww(※画像あり)

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/03/21(木) 04:53:27.17 ID:XK7QFMni0



    これもう奇跡やろ

    ■補足
    長月 翠(ながつき みどり、2000年5月17日 - )は、日本の女性アイドル。女性アイドルグループ・LaLuce並びにシュークリームロケッツのメンバー。元オープニングシスターズのメンバー。ワールドビジョンプロ所属。愛媛県出身。
    長月翠 - Wikipedia



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    ワイ「痩せたい。何すればいい?」識者「筋トレ、ランニング、糖質制限ですね」

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/03/21(木) 14:13:26.85 ID:WRUnMhwjr
    識者「筋トレは週3日でいいです。15回×3セットを3周」
    識者「ランニングは筋トレの空き日に。5kmから始めましょう」
    識者「糖質は夜抜くだけでOK!」


    ワイは諦めた


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