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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    ダイエット

    嫁の塩抜きダイエットに付き合わされた土方のおっさんだが熱中症で倒れ過ぎて離婚する事になった

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    1: 名無しダイエット 2018/07/21(土) 11:55:42.535 ID:R0Ag91Nhp.net
    過去何度かスレ立てた嫁が減塩脱塩ダイエット信者の柚子胡椒のおっさんです
    ついに胡椒と柚子胡椒が禁止されて今年既に現場で10回以上倒れて搬送されたよ
    医師の先生から身体ぼろぼろでこのままだと死ぬかもと言われたが
    嫁サイドからは病院代が高い無駄な支出だとか稼げない癖に生意気だとか言われて離婚切り出されたよ


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    嫁「その腹どうにかしろや」 俺「腹筋50回…腕立て10回…あと何回背筋あげる奴10回…」

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/07/22(日) 00:27:05.516 ID:XtPHM4Bm0
    て事で筋トレ寝る前にやるって事で初めて3日経ったわけだが


    これ何ヶ月ぐらいでお腹スッとなるの


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    即効で顔痩せできる方法教えてクレメンス

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    150426_bigan_ey
    1: 名無しダイエット 2018/07/21(土)16:52:51 ID:Ekf
    一週間でかお痩せせないかんのや...
    絶食マラソンしかないんか...?


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    (´;ω;`)163cm52kgなんだけど、毎日8km走ってるのにこれ以上痩せない

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/07/19(木) 22:58:55.366 ID:7Qnbj2Na0
    (´;ω;`)あと10kgは落としたいのですが、どうすれば落ちますか?

    (´;ω;`)桐谷美玲みたいなモデル系キレカワ女子になりたい


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    ダイエットなんて簡単でしょう?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:23:34.41 ID:FKPLfun6
    炭水化物と油が、だめなら
    たんぱく質と野菜を食べればいいじゃないの
    15キロやせたwwww


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    【女性】筋トレ中心にダイエットをやってる方!

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 16:47:23
    有酸素運動ではなくて
    筋トレを中心にやってる方
    抱えてる悩みや分からないことを話しましょう。
    年齢ごとに成果の現れ方も違うので
    成果を書くときは年齢も申告しましょう。

    筋トレを始めて約4か月の40代真ん中です。
    パーソナルトレーナーについてもらってますが
    体重が3キロ増えました。
    見た目も全然痩せたように見えなくて
    心が折れてきました。

    炭水化物抜きは筋肉をつけるのにも絶対に良くないし
    リバウンドするからきちんと食べろと言われていて
    指導通りに3食抜かずにごはん、野菜、
    肉か魚か豆腐などのたんぱく質などを摂取
    プロテインをトレーニング後と寝る前か朝に摂取
    週3~4回の筋トレと筋トレ後の軽い20分程度の有酸素運動を
    1回につき1時間くらいのペースでやってます。

    おすすめのプロテインやサプリメントなども
    教えてもらいたいです。


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    ダイエットで我慢してる食べ物って何かある?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 16:51:48
    今は揚げ物、お菓子、アイス、お酒を我慢してます!
    ポテトに、トンカツ、唐揚げ食べたい!
    風呂上がりにアイス食べたい!



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    体脂肪率が22%のガリガリなんだけど更に痩せたい!!!オススメ教えろ!!!

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    be5e9047
    1: 名無しダイエット 2018/07/19(木) 20:09:26.276 ID:u0v7scWJa.net
    どうしたらいいの?


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    ダイエットで色々調べてたら炭水化物抜きダイエットだけはしたらダメって知ったわ

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    25d7bae60100cd3ad745e744eaa01697-556x417
    1: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 07:20:56.45 ID:CTQSmvlQ0
    炭水化物抜きダイエットは痩せるけど筋肉も痩せていく
    心臓は筋肉の塊だから心不全や心筋梗塞になって死ぬらしい
    やってる奴は今すぐやめてパン麺ごはんを食え!


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    【大丈夫?】おかずクラブが20kgダイエットへ!現在の体重も公開

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    5053244i
    1: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 05:53:15.48 ID:CAP_USER9
    お笑いコンビ・おかずクラブのゆいPとオカリナが、ダイエット生活をスタートさせた。

    ◆おかずクラブ、ダイエットを宣言 初日からハプニング

    20日に更新したおかずクラブのInstagramにて、ゆいPが「まさかまさかの…おかずダイエット計画。。。 完全にプライベートで、食生活の改善、体力の向上、そして何より、体軽くしたいという気持ちでジムに通うことにしました」とダイエットのためトレーニングを始動させたことを報告。

    初日は食生活の指導とトレーニングを受けたといい、ワークアウト中の動画をアップした。それぞれ慣れない運動に戸惑いながらも懸命にスクワットに励んでおり、互いに励まし合う声も収められている。

    しかし、ゆいPは「ここだけの話、トレーニングの途中、気持ちが悪くなってトイレに駆け込み、ゲボ吐いちゃいました」とまさかのハプニングにも見舞われた様子。「久々の運動と、ジム前に食べた大盛りのスパゲッティが原因ですね(最後の晩餐のつもりだった) ジムに行く2時間前に食事は済ませておいた方がいいとのことでした!(先に言ってよ!)」と大変なダイエット初日となったようだ。

    ◆おかずクラブ、目標は-20kg

    また、現在の体重と目標体重については「オカリナ→現在70キロ 目標→50キロ ゆいP→現在105キロ 目標→80キロ」。オカリナは-20キロ、ゆいPは-25キロを目標に掲げ、「はてさて、どこまで近づけるのやら。。。 続報を待て…!!! PS、私の体脂肪率54%なんですけど、これってアザラシ超えてるらしいですよ てへ」と締めくくった。

    コメント欄には「プライベートでダイエット、すごい!応援してます」「オカちゃんのスクワットかわいいwがんばってください!」「仲良しトレーニング癒やされました」「続報待ってます。2人ともがんばって!」とエールが寄せられている。(modelpress編集部)


    [okazu_club]
    https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/bed6bc71a9f79d392a21323c1a466153/5B53AE46/t50.2886-16/37311659_1733599056755358_5172390081374159786_n.mp4
    https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/63756125395ca9b367795cf17d3eeef2/5B534CD5/t50.2886-16/36775154_821588878034522_8668593659331707696_n.mp4

    おかずクラブ/オカリナ、ゆいP
    no title

    no title

    https://mdpr.jp/news/detail/1780758


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    嫁がラーメン食べにいきたいと言ったから減量中だから食えないって返事した結果wwwwwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/07/19(木) 11:08:21.652 ID:a12Nbpwy0
    じゃあ一生ブロッコリーと鶏肉ばかり食べてればいいでしょ あとタマゴ
    じゃあね

    だって、なんでこう極端なんだ?


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