職場の人でお昼ご飯に毎日プロテイン飲んでる人がいるんだけど

1: 名無しダイエット 2018/11/23(金)17:07:14 ID:gEw

これって効果あるの？
運動中とか運動後に飲むイメージだったんやけども

焼き芋まじ最強！プロテインの下痢が完全になくなったｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 20:16:03.70 ID:d9f+SNq90 BE:232392284-PLT(12000)

すごない？

【画像】マイプロテインの詐欺缶(定価8,111円)が届いたｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 19:29:25.179 ID:frWHVVHa0

定価8,111円のお楽しみ缶の中身が4000円未満ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

理論的にはプロテインとサプリメントと水だけで生きていけるんちゃうんか？

1: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 14:03:49.890 ID:62qrhY/y0

もう皆それで良いじゃないですか

ワイ、マイプロテインが美味すぎて驚愕ｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2018/11/17(土) 10:56:26.43 ID:muJDAEH7a

しかも安いしなんやこれヤバい

【悩み】筋トレしてプロテイン飲んでも全然筋肉大きくならないんだが・・・

1: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 19:03:25.040 ID:WBWIMHp90

家で自重じゃダメか
細マッチョ程度なら自重で十分って聞いたのに

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トレ民「筋肥大にいいトレーニングは～食事は～」ワイ「筋トレガチ勢すげえ！身体見せて！」

筋トレ後のプロテイン美味すぎィ！

1: 名無しダイエット 2018/11/04(日) 18:50:00.22 ID:K7HAH2h30

砂糖ばっこり入れたらさらにうまく感じる

プロテインを水に溶かして飲んでる奴ｗｗ

1: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 03:48:45.01 ID:Ub4qQjbn0

まぁ飲めんことはないけど豆乳の方が個人的に美味しいわ
脂肪が少しだけ入るけど

筋トレやってる奴プロテインの飲み方教えてくれ

1: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 18:35:34.297 ID:zcZTFKHL0

一気に20g飲むのと、数時間おきに5gずつとか飲むのだったらどっちが効果ある？

筋トレ「タンパク質は体重×2g摂れ！」←これ無理すぎない？本当にみんなやってるの？

2: 名無しダイエット 2018/11/11(日) 16:21:20.65 ID:dHsF7d6H01111.net

ガチで筋肉を追い込めてるならそれくらいとっても良いが、大したトレできてないなら食事なんて普段通りで良い
プロテインも不要。

体重54kgのヒョロガリだったワイが3ヶ月筋トレした結果ｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2018/11/04(日) 18:55:54.70 ID:DOlW41JO0

体重68キロ
体脂肪率23%

は？