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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    ランニング

    毎日ランニング1時間 VS 週2、3回プール1時間 どっちが痩せる?

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    1: 名無しダイエット 2018/01/19(金) 04:26:02.02 ID:muka/6h20
    ちな171/78/19や
    日頃から中途半端な筋トレはしてるから痩せるための盤石は出来てると思う
    最近ランニングする時間がとりにくくなったから大学からの帰り道でプールに行こうか迷ってるんや


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    ダイエットしとるのに2ヶ月体重変動無し、これだけやってるのにおかしいやろ・・・

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    1: 名無しダイエット 2018/01/16(火) 06:46:43.68 ID:xltl8F8Md
    身長165体重60
    カロリーは1日1700~1800ほどや
    ちなアプリで計算しとる
    よしんば計算がズレてたとしても週5でランニングしとる
    だいたい7.5kmほどを1時間かけて走る
    ランニングアプリによると消費カロリーは500はいっとる
    ニートやからランニング以外の運動強度は極めて低い
    ここ2ヶ月体重変動無し
    おかしいやろ😡


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    学者「走り込みは筋力、記憶力、免疫力、生殖力を上昇させる」

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    1: 名無しダイエット 2018/01/10(水) 05:54:55.43 ID:w9hiE+5+0
    ダルビッシュ「走り込みは無駄、血行良くなるだけ(キリッ」





    ダルビッシュさん…w


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    【朗報】陰キャクソガリ大学生ワイ、いまからランニングに行く

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/12/22(金) 16:46:22.60 ID:0e8k5HSE0
    行くで!!!!


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    ワイでぶ、ランニングを始める

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    1: 名無しダイエット 2017/12/19(火)14:30:34 ID:vTb
    効率の良い走り方とかないんか?


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    ハーフマラソン一週間前やがこんな練習でええかな?

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    taikai_113321_02
    1: 名無しダイエット 2017/12/18(月) 08:08:44.33 ID:zO9+gasfM
    水曜日までスピード練で追い込んで木金レストでええかな?


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    趣味はランニング→いいね! 趣味は筋トレ→キモい なぜなのか

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    6: 名無しダイエット 2017/12/13(水) 21:17:26.43 ID:1a8z5Loq0
    筋トレにはナルティシズムを強く感じるからだろ


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    毎日10kmのランニング&鶏胸肉1日100gだけのダイエットしてる 白飯とイカの塩辛ワシワシ食いたい…

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/11/13(月) 02:09:42.51 ID:Pl/qY7oR0● BE:565421181-PLT(13000) ポイント特典
    お腹減ったよー
    さすがにキツイよ
    (´;ω;`)


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    ランニングワイ「ぜえ…ぜえ……よしもうええか!(18分走破)」アホ「体脂肪燃焼は20分から」←これwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 19:09:53.23 ID:NiyaTJ2k0
    は?


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    【画像】世界で最も稼ぐモデル ケンダル・ジェンナーが購入を検討中の「あるモノ」に批判の声

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    aflo_MBZA191226-764x1176
    1: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:11:24
    そのあるモノとは、銃!

     昨年、自宅前で待ち伏せしていたストーカーに、自宅内部まであとをつけられるという恐ろしい経験をしたケンダル。そのストーカーは警察に捕まったが、それ以降も毎週のように違うストーカーから被害にあっていることが、先日放送されたリアリティ番組『カーダシアン家のお騒がせセレブライフ』のなかで明かされた。

     しかし銃による犯罪が非常に多いアメリカでは、近年、「銃規制」を訴える声が日に日に増加。しかも、ケンダルはかつて銃規制を訴えるキャンペーンに参加していたこともある。そのため、いくら自分の身を守るためとはいえ銃を手にすることを決意したケンダルに、一部のファンから批判と落胆の声が…。
    http://front-row.jp/_ct/17134562


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    1日時速9kmで30分走ればダイエットなる?

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    1: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:10:59.75 ID:/pzGJRXW0
    なるよな?


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