普段、全く運動しないくせに世界陸上やオリンピックが始まったらランニングとかやる奴何なの？

1: 名無しダイエット 2017/08/12(土) 02:10:33.338 ID:a0RHITWna

女性選手にも負けちゃいけないとか思って運動やり始めるの？

【悲報】毎日10km走っても1ヶ月で2kgくらいしか痩せないって本当なん？

1: 名無しダイエット 2017/08/09(水) 02:22:00.644 ID:1MI4bPEm0

5kgくらいいってくれよな

毎日3.5km走ってるんだがCal計算したらおにぎり二個分で草

1: 名無しダイエット 2017/08/08(火) 23:46:03.62 ID:dNgTPwX30

こんなん痩せるわけないやん

ランニングしてる時あるあるｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2017/07/08(土) 23:29:47.33 ID:Wb7Ad9sX0

手が汗で臭い

ランニングしてる最中スマホどうしてる？

1: 名無しダイエット 2017/07/12(水) 19:04:40.43 ID:99npLCEZ0

教えてや

割とマジでデブはランニングじゃなくてサイクリングで痩せるべきじゃね？？

1: 名無しダイエット 2017/07/06(木) 14:27:34.27 ID:S8hCwM2j0

・体を痛めにくい
・息切れしにくい
・楽しく快適なので長時間続けられる
・買い物や通勤通学、冒険、旅しながら痩せられる
・疲労や負担の割に消費カロリーがデカい
・デブでもある程度なら走ることが出来る

ランニングは膝痛めるしデブや初心者にはキツいし長時間続けられないし疲れる割に消費カロリーもザコいから使えない

ワイ「ランニングきつい…止まって休みたい…」頭の中の敵「止まるな走り続けろ」

1: 名無しダイエット 2017/07/08(土) 18:54:40.27 ID:DPdWo/Sr0

30分走り切ったわ

スポーツジム行って5km走ったら足ガクガクいってるんだが？

27: 名無しダイエット 2017/07/03(月) 18:20:44.18 ID:FCeKo8Nd0

運動不足過ぎてヤバイ

運動するための体力がない

筋トレとランニング始めてだいぶ経つんやが

1: 名無しダイエット 2017/06/22(木) 23:17:30.51 ID:N3dg1yhh0

胸と下腹だけ肉が落ちんのや
何したらええんや？

痩せたいんやけど筋トレとランニングどっちがええの？

1: 名無しダイエット 2017/06/20(火) 20:11:41.70 ID:HMNRwNA20

ちな172センチ
75キロ

ワイニート、朝ランニングと軽い筋トレを終了

1: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 04:47:07.56 ID:vPQgjGD50

肘から先が細いからそこを重点的に鍛えたで