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    ランニング

    普段、全く運動しないくせに世界陸上やオリンピックが始まったらランニングとかやる奴何なの?

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    1: 名無しダイエット 2017/08/12(土) 02:10:33.338 ID:a0RHITWna
    女性選手にも負けちゃいけないとか思って運動やり始めるの?


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    【悲報】毎日10km走っても1ヶ月で2kgくらいしか痩せないって本当なん?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/08/09(水) 02:22:00.644 ID:1MI4bPEm0
    5kgくらいいってくれよな

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    毎日3.5km走ってるんだがCal計算したらおにぎり二個分で草

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    00
    1: 名無しダイエット 2017/08/08(火) 23:46:03.62 ID:dNgTPwX30
    こんなん痩せるわけないやん


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    ランニングしてる時あるあるwwwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/07/08(土) 23:29:47.33 ID:Wb7Ad9sX0
    手が汗で臭い


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    ランニングしてる最中スマホどうしてる?

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    000
    1: 名無しダイエット 2017/07/12(水) 19:04:40.43 ID:99npLCEZ0
    教えてや


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    割とマジでデブはランニングじゃなくてサイクリングで痩せるべきじゃね??

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/07/06(木) 14:27:34.27 ID:S8hCwM2j0
    ・体を痛めにくい
    ・息切れしにくい
    ・楽しく快適なので長時間続けられる
    ・買い物や通勤通学、冒険、旅しながら痩せられる
    ・疲労や負担の割に消費カロリーがデカい
    ・デブでもある程度なら走ることが出来る

    ランニングは膝痛めるしデブや初心者にはキツいし長時間続けられないし疲れる割に消費カロリーもザコいから使えない


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    ワイ「ランニングきつい…止まって休みたい…」頭の中の敵「止まるな走り続けろ」

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    00
    1: 名無しダイエット 2017/07/08(土) 18:54:40.27 ID:DPdWo/Sr0
    30分走り切ったわ


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    スポーツジム行って5km走ったら足ガクガクいってるんだが?

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    00
    27: 名無しダイエット 2017/07/03(月) 18:20:44.18 ID:FCeKo8Nd0
    運動不足過ぎてヤバイ

    運動するための体力がない


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    筋トレとランニング始めてだいぶ経つんやが

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    o0400037911566514856
    1: 名無しダイエット 2017/06/22(木) 23:17:30.51 ID:N3dg1yhh0
    胸と下腹だけ肉が落ちんのや
    何したらええんや?


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    痩せたいんやけど筋トレとランニングどっちがええの?

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    1586b5b5
    1: 名無しダイエット 2017/06/20(火) 20:11:41.70 ID:HMNRwNA20
    ちな172センチ
    75キロ


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    ワイニート、朝ランニングと軽い筋トレを終了

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    c9c1a941-s
    1: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 04:47:07.56 ID:vPQgjGD50
    肘から先が細いからそこを重点的に鍛えたで


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