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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    体脂肪

    食品サンプル会社が作った「体脂肪モデル」を見て、節制を心がける人が続出wwwww

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    1: 名無しダイエット 2017/08/10(木) 18:08:42
    http://buzzmag.jp/archives/140094
    no title
    no title

    「3㎏太るということは、これだけの大きさ体が膨らむということ!!」
    no title



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    日本人の女ってBMIは世界的に低いのに体脂肪率はアメリカ人女よりも高い隠れ肥満体型なんだよな

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    1: 名無しダイエット 2017/08/03(木) 02:24:34.888 ID:0D9rvqQ90
    一番くそなやつですやん


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    タンパク質充分に取らずに筋トレしたら痩せる?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/07/21(金) 00:04:00.927 ID:jrNvd8IRa
    体重落としたいんだけど筋トレはしないほうがいいか?


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    細いのに…「やせ太り女子」急増中!

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    1: 名無しダイエット 2017/07/08(土) 00:06:18
    http://www.biranger.jp/archives/283918
     20代女性の約4人に1人がBMI18.5で見た目はやせています。しかし、体脂肪や脂肪のつき方をみると、体脂肪率が高かったり、皮下脂肪が意外とついていたりするんです。

     糖質制限やファスティングなど、極端な食事制限で“やせてはリバウンド”を繰り返している方は、筋肉量が低下しているため、体脂肪の増加が目立ちます。

    上記のようなダイエットや食生活を送っている方は、基礎代謝が下がり、身体は冷え、便秘を引き起こし、ダイエット効果が出にくくなります。見た目はやせているのに、体の内側は太っている方が増えているのです
    no title
    ■「やせ太り」に効果的な食べ物はこれだ!
    no title
    ずばり“舞茸”。
    脂っぽい食事のときに一緒に食べると、脂肪の吸収が抑えられるんだそうです。代謝を高め、脂肪を溜め込まないやせ体質を目指したいですね。


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    飲むだけで体脂肪が減るとか言うカラダカルピスを毎日飲み始めて二ヶ月経つけど

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    1: 名無しダイエット 2017/07/02(日) 10:31:58.050 ID:299a8i9wp
    本当に減るんだろうか
    大手のアサヒ飲料から出てる商品だし嘘ついてるとは思わないけど

    三ヶ月くらいから効果が出るらしいが本当かな
    一本172円だから安くはないんだよなあ


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    【画像】熊田曜子、体脂肪率14.8%を告白←これに対する女性の反応wwwww

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    1: 名無しダイエット 2017/06/30(金) 16:26:36
    no title
    「最近、次女が夜中に頻繁に起きて抱っこしてリビングを小走りしながらウロウロしないと寝てくれないの 昨日は1時間おきに起きた 10キロの子を抱きながらウロウロを 10分  起きた回数 9回=トータル 1時間半 のハードワーク ジムに通うよりいっかって思うしかない」と母親としての心境を綴った。

    驚異の体脂肪率に対し、ファンからは「曜子さん 女性で14.8は、凄いですね! たいへんですが無邪気な笑顔を元気の素にして」「14パーセントは凄い!体脂ないじゃん 曜子さんみたいなボディになりたーい」「さすがだな(笑)」「素晴らしい」「すごいー!尊敬します」「男の体脂肪(笑)」「その胸を維持して、この体脂肪率うらやましい!」などと絶賛の声が寄せられる一方で、「ちょっとー!この数字すごい 1時間おき辛いね 仕事もしながらだしね。倒れないでね」「曜子ママ、頑張り過ぎないでね」「子育て大変ですね がんばってください」などと、育児と仕事を両立する熊田に対し、心配する声も寄せられた。
    http://news.merumo.ne.jp/article/genre/6281365


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    自分の体脂肪値が瞬時にわかる画像wwwww

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    1: 名無しダイエット 2017/06/10(土) 18:12:57.016 ID:dRngy2ab0
    お前らどこらへん?
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    お前ら「なんだデブか。デブじゃん。デブ乙」←完全論破する画像がこちらwww

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    1: 名無しダイエット 2017/06/17(土) 12:42:57.223 ID:9nwcHmVX0
    ざまあ
    no title


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    体脂肪減らしたいからランニングしようと思うんだけど詳しい奴きてくれ

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    1: 名無しダイエット 2017/06/12(月) 21:31:26.119 ID:esCLIghR0
    夕飯(軽く)→筋トレ→有酸素→プロテイン→ストレッチ→シャワー→就寝
    って流れを考えてるんだけど痩せる為には飯食う前に走った方がいいの?

    前に空腹でランニングした方が体脂肪減らせるってどっかで見たような気がして


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    【画像】金爆・樽美酒研二(36歳)の体脂肪率と体内年齢凄すぎるwww

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    1: 名無しダイエット 2017/06/11(日) 23:29:34
    http://www.daily.co.jp/gossip/2017/06/11/0010275145.shtml
    ゴールデンボンバーの樽美酒研二(36)が11日、ブログを更新し、体内年齢が「18歳」と測定され、記録更新したことを明かした。
     「定期検診」と題して、自身所有とみられる器具で測定した結果を写真付きでアップ。「体脂肪8パーセント 程よい♪」と満足そうに記し、「体内年齢は…18歳!笑 記録更新♪」とトレーニングの成果を喜んだ。
    no title


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    大体筋肉ついたから体脂肪率10%まで落としたいんだけどどうすりゃいいの??

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    2013-03-05_13h15_27-e1362456960606
    1: 名無しダイエット 2017/05/31(水) 15:43:40.183 ID:CJYxoIbv0
    どんな食事をすればよいのだ


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