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    体脂肪

    ワイ趣味が筋トレ、身長175cm体重61kg体脂肪率19%なのに見た目ガリガリなんやが…

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    1: 名無しダイエット 2017/12/06(水) 03:17:34.13 ID:0ti4Ynw50
    どうすればエエんや?


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    【画像】安田美沙子の体脂肪率凄すぎwwwwww

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    1: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 16:13:50
    http://www.cinematoday.jp/news/N0096611
    タレントの安田美沙子が1日、体脂肪率が15パーセント代であることをブログで明かし、自身でもその低さに驚いたとつづっている。 この日、身体のメンテナンスのためにボイストレーニングとジムに行ってきたという安田。その場で体脂肪率をはかったのか、「それにしても、体脂肪が低くてびっくり!! なんと15パーセント代!!」と驚きをあらわに。続けて「お肉とか足りないのかなーバランスよく!を目指したいですね」と意気込んだ。
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    ファンからは「かなり絞ってますね!体重がどんどん減っていなかったら筋肉ついて良い感じやないですか?」「ママになって以降もスタイルを維持してるのは凄いです」などの声が寄せられている。


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    身長180で体脂肪13くらいとして何kgあればガッチリ体型?

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    1: 名無しダイエット 2017/11/08(水) 03:18:01.957 ID:3cKhdgPFM
    スタイリッシュはもういやだわ


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    女「私159cm50kg!」お前ら「デブw」

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    1: 名無しダイエット 2017/11/03(金) 09:33:38.42 ID:k3+i/LGV0
    女「ハイ論破!w」
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    【画像】三代目JSBのがんちゃん、体脂肪率が4%である事が判明…「今は一番絞っていて」

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    1: 名無しダイエット 2017/10/25(水) 16:39:57.24 ID:CAP_USER9
    三代目J Soul Brothersの岩田剛典(28)が25日、読売テレビ系「情報ライブ ミヤネ屋」に出演し、現在の体脂肪率が4%であることを明かした。

    MCの宮根誠司アナウンサーから「がんちゃん」と親しげに呼びかけ、「EXILE TRIBEの鉄の掟」について明かした。
    一つは「車の運転は自分でしない」。これについて岩田は「体が資本なので」と万が一の事故を想定して慎重に行動していることを述べた。

    「焼き鳥はササミのみ」という“掟”について岩田は「これはそんなことないです」と笑わせた。
    宮根アナが岩田に、一番絞っている時の体脂肪について質問。

    岩田は「今は一番絞っていて4%です」とさらりと答えた。隣に座った俳優の岩城滉一(66)は以前は7%台で、現在は11%付近という。

    http://news.livedoor.com/article/detail/13798667/
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    体脂肪率10%男の悩みを聞いてくれ

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    1: 名無しダイエット 2017/09/23(土)19:19:46 ID:IV0
    案外注目されない
    女はスリムな方が好きなんじゃなかったんか


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    夏休みに体脂肪率7%も増えたんだが(※画像うpあり)

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    1: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 14:14:22.283 ID:m+MCnlSTd
    夏休み前は体脂肪率5%維持してたのに


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    食品サンプル会社が作った「体脂肪モデル」を見て、節制を心がける人が続出wwwww

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    1: 名無しダイエット 2017/08/10(木) 18:08:42
    http://buzzmag.jp/archives/140094
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    「3㎏太るということは、これだけの大きさ体が膨らむということ!!」
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    日本人の女ってBMIは世界的に低いのに体脂肪率はアメリカ人女よりも高い隠れ肥満体型なんだよな

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    1: 名無しダイエット 2017/08/03(木) 02:24:34.888 ID:0D9rvqQ90
    一番くそなやつですやん


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    タンパク質充分に取らずに筋トレしたら痩せる?

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    1: 名無しダイエット 2017/07/21(金) 00:04:00.927 ID:jrNvd8IRa
    体重落としたいんだけど筋トレはしないほうがいいか?


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    細いのに…「やせ太り女子」急増中!

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    1: 名無しダイエット 2017/07/08(土) 00:06:18
    http://www.biranger.jp/archives/283918
     20代女性の約4人に1人がBMI18.5で見た目はやせています。しかし、体脂肪や脂肪のつき方をみると、体脂肪率が高かったり、皮下脂肪が意外とついていたりするんです。

     糖質制限やファスティングなど、極端な食事制限で“やせてはリバウンド”を繰り返している方は、筋肉量が低下しているため、体脂肪の増加が目立ちます。

    上記のようなダイエットや食生活を送っている方は、基礎代謝が下がり、身体は冷え、便秘を引き起こし、ダイエット効果が出にくくなります。見た目はやせているのに、体の内側は太っている方が増えているのです
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    ■「やせ太り」に効果的な食べ物はこれだ!
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    ずばり“舞茸”。
    脂っぽい食事のときに一緒に食べると、脂肪の吸収が抑えられるんだそうです。代謝を高め、脂肪を溜め込まないやせ体質を目指したいですね。


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