【体験談】痩せたいなら来い、ダイエット続けるコツ教える！！！

1: 名無しダイエット 2021/12/08(水) 00:08:51.108 ID:31BnMSEjd

動的ストレッチとかして体の動かし方を覚えろ
各部位が連動してるのがわかってきたら楽しくて動きたくなる

【ダイエット】1カ月で10kgの減量できたｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 00:36:53.745 ID:NCW8z0yh0

すごくない？

【ノウハウ】食事制限で68kgから51kgになったワイが挫折と成功から得たダイエットのコツ伝授！！

1: 名無しダイエット 2020/06/18(木) 00:44:04.17 ID:6Sp0y/t60

・「食欲がそこそこある～あまりない」の時に、しっかり目(←重要！)に食事量を減らす。
おやつとかは普通に食べる。やけ食いしたい時、食欲がすごい時も食べたいだけ食べてた
(ダイエットにおいてストレスを貯めるのが1番ダメ、緩やかにでいいから長続きさせる事が大事)

【悩み】ストレスで体が急に震えるんだけどこれって何？

1: 名無しダイエット 2021/09/12(日) 22:05:16.89 ID:Ha1cSVYld

嫌なことというか、辛いことというか、思い出したり考えたりするとなるんや

【体験談】痩せればモテると信じて痩せた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 18:25:25.486 ID:PIccuhMm0

ダイエット前と比べるとまじで人生変わってワロタ
デブどもは痩せろ

【疑問】一人暮らしの人って普段の食事どうしてる？

1: 名無しダイエット 2021/01/10(日) 21:13:56.465 ID:1Si91nOo0

作るのも買いに行くのもめんどいし
毎日出前だと金なくなるし

【必見】努力なしで1か月で体重8キロ減らしたからその方法を教える

1: 名無しダイエット 21/05/29(土)22:40:47 ID:4Zsy

一応、注意としてはワイの感覚で全く頑張ってないと思ってるだけなので人によっては
それなりに大変かもしれん（本当に分からんけど）

食事制限はしてるので人生において食うことが何よりの楽しみという人にはお勧めできん

ワイは元が171cm80kgのデブなので同じくらいの人は参考になると思うで、それ以上のデブは知らん

じゃあ勝手に書いてく

182cm128kgのワイ、半年ダイエット頑張った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2022/05/07(土) 14:25:45.736 ID:6gY91ioG0

182-99

100切ったでぇぇぇ

筋トレで体重増加するなんて思わなかった…（110kg → 112kg）

1: 名無しダイエット 2019/08/20(火) 01:52:40.400 ID:6rDwDgs+0

108kg → 110kg

重量は45kg→55kg
ひと月でさすがに2キロも筋肉増えんから

(´Д｀)ﾊｧ…

【憤怒】デブだが焼肉屋で友人に怒りを感じてる！！

1: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 12:21:49.300 ID:q3TwgkI60

A「デザートなにしようか」
B「それな」
俺(俺はもう少し食べたいしカルビ２人前食べてからデザートにしよっかな…)

～店員来る～
店員「注文は？」
A・B「アイスで」
俺「カルビ2人前」
A「お前まだ食うのかよ」
B「流石デブ！」

～カルビ来る～
A「アイスおせーな」カルビパクパク
B「それな」カルビパクパク
俺(あれ？なんでこいつらカルビ食べてんの？結局一人前も食えてないじゃん)

～アイス来る～
A・B「アイス来たー！」
俺「カルビ二人前で」
A・B「どんだけ食うんだよｗ」
俺「え？」

いつもこのパターンなんだが酷くないか？

【体験】店員「大盛り無料ですよ」客「普通で」デブワイ「！？」

1: 名無しダイエット 21/04/11(日)14:31:59 ID:bOdN

( ´ω` )｢なんと勿体ない！！！！｣