肥満になって困ったことを教えてくださいwwwwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2023/02/28(火) 20:54:55.035 ID:B+0YREZC0

卒論で使う
困ったことだけじゃなくて良かったことでもあったらいいぞ

【体験談】筋トレしてるけどタンパク質取るの簡単すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2023/07/01(土) 17:55:47.870 ID:d7N/LIuya

意識したら簡単すぎてワロタ

体重×2のタンパク質摂れればいいらしい
俺の場合は55kgだから110g

・朝納豆1パック・・・6.6g～8.3g
・毎食ゆで卵1個（50g）・・・6.5g・・・3つで19.5
・朝サバ水煮缶1缶（190g）・・・26.8g
・朝鶏胸肉皮無し=ササミ100g換算・・・22.3g
・運動直後プロテイン一杯・・・粉末タイプのもので、コップ1杯約10～15g

これのルーチンで朝だけで計85.2g
あとは昼や夜に適当に打ってれば残り25gくらいすぐ行く

【悲報】ワイダイエット民、服が全てガバガバになったｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2019/03/01(金) 10:05:31.13 ID:i85O3hwr0

このリスクは想定してなかった

【悩み】ストレスで体が突然震えるんだけどこれって何？

1: 名無しダイエット 2021/09/12(日) 22:05:16.89 ID:Ha1cSVYld

嫌なことというか、辛いことというか、思い出したり考えたりするとなるんや

「女性に優しい男性はモテる」というのは誤り？

1: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 03:57:23.21 ID:aLB2XIUG0

横暴な態度の方が絶対モテるだろ
これはモテる男が増えないための策略

【悩み】ワイがデブで多汗症だから、この気温でも外歩くと汗だくｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/10/04(日) 11:37:43.182 ID:pb8YcWV2a

痩せたら治るんかコレ

【体験談】ガリガリたちにしかわからないことｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 20/11/17(火)18:41:51 ID:pRB

背が高いのにモテない

【体験談】初めて家系ラーメン屋に行ったけど、そこは脂と野菜を食べに行く場所なの？

1: 名無しダイエット 2021/04/25(日) 21:46:14.216 ID:cjIXh//jd

濁った無味のスープに味のしない硬いラーメンを入れて山盛りもやしに脂をひたすら載せているけどさラーメンじゃないじゃん
野菜の脂和えじゃん

【体験談】女性だけど、ダイエットのゴールが分からない

1: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:28:18.652 ID:5YlrFi4D0

低身長なせいでBMIがあてにならない

筋トレ歴が長い人、筋トレして良かった事は？

1: 名無しダイエット 2021/07/16(金) 18:46:08.698 ID:YF4PqVkE0

筋トレって本当にメリットあるの？

【体験談】今電車でJK達に「あのデブ臭いね」って言われてる………

1: 名無しダイエット 2020/06/08(月) 07:31:21.805 ID:sM99aSKrM

氏にたい