【体験談】運動に＋すると良いものってどんなのがあるん？？

1: 名無しダイエット 2018/11/12(月) 11:46:04

数年前にある病気になり、仕事をやめたことでの運動量の低下や副作用、ストレスなどで13キロも太りました。

現在週２～３回、ジム(ジムとはいっても自治体の施設でトレーナーがいるわけではない)に通っていますが全く痩せません。

他にもおからパウダーを使用したらよいとか、舞茸朝晩食べたらよいとか、コーヒー緑茶がよいとか聞いて全て平行して行ってますし、晩御飯はなるべく６時にして、それ以降は食べないとかもしています。でも全く体重計の表示が微動だにしません0xf09f980xa23cbr>
ジムに行けないときは、土日以外はフラフープを30分回したり、サウナスーツ着て夜ウォーキングをしたりもしています。

やり方が間違っているのかな。
皆さんが運動に＋して効果が出たものを教えてください。

【トラウマ】体育の辛いエピソードを教えて

1: 名無しダイエット 2018/11/12(月)20:04:04 ID:Ns0

超運動音痴だったから共感しあいたい
複数回答可
バレーでサーブが怖すぎてレシーブがほとんどこうなる

【画像】二郎食ってきたで！！！！！

1: 名無しダイエット 2018/10/26(金)04:29:01 ID:Zyi

小ラーメン
ヤサイニンニク

3週間で3キロ落としてる微デブ(21)だけど秘訣教えるわ

1: 名無しダイエット 2018/11/11(日) 04:23:37.12 ID:yuSl67gHr

身長163cm

体脂肪
3週間前(10/22)


↓
今日(11/11)

▼同じ人の記事
ダイエット速報＠2ちゃんねる : 微デブニキ

【体験談】デブだが焼肉屋で憤りを感じている！！！！！

1: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 12:21:49.300 ID:q3TwgkI60

A「デザートなにしようか」
B「それな」
俺(俺はもう少し食べたいしカルビ２人前食べてからデザートにしよっかな…)

～店員来る～
店員「注文は？」
A・B「アイスで」
俺「カルビ2人前」
A「お前まだ食うのかよ」
B「流石デブ！」

～カルビ来る～
A「アイスおせーな」カルビパクパク
B「それな」カルビパクパク
俺(あれ？なんでこいつらカルビ食べてんの？結局一人前も食えてないじゃん)

～アイス来る～
A・B「アイス来たー！」
俺「カルビ二人前で」
A・B「どんだけ食うんだよｗ」
俺「え？」

いつもこのパターンなんだが酷くないか？

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焼肉屋「3000円で食べ放題だぞ」←何を何g食えば元とれるの？（野菜不可）

風邪っぴきワイ、喉が痛すぎて寝られない

1: 名無しダイエット 2018/10/31(水) 03:29:33.74 ID:L/GRO4AT0

龍角散のど飴舐め続けるンゴ

断酒して2ヶ月と2週間経った結果ｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2018/10/31(水) 19:20:56.051 ID:b2Uo3KcZa

けどまだ呑みたくなる！呑みたくなくなるまでに何年かかるんだよ…

結局酒と煙草っているの？

1: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:02:51.442 ID:K6S7uJwCpNIKU

娯楽が～とか言うけど、別に娯楽自体はそれ以外にもあって酒と煙草の代用は可能なわけだが、それでもなお犯罪を助長させる危険性のある酒と、周辺の人間の肺を侵す煙草が許可されてる理由は何でなの？

ワイ「仕事帰りの電車の中でファミチキを食べるのが娯楽」アホ「！」シュバババ

1: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 06:33:33.03 ID:rnF4sTFA0

アホ「電車の中で匂いを撒き散らすな！臭い！デブ！」

筋トレとかいう人生捗りまくるのに何故かイメージ悪い趣味w

1: 名無しダイエット 2018/10/07(日) 09:04:12.34 ID:kmU+i0ncH

誰が悪いイメージつけてん

糖尿言われ死ぬ覚悟で痩せた結果！！！！

1: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:42:37.458 ID:iZ3zs8CJ0

あれから一年。
体重は110キロから70キロに
血糖値も安定

朝おにぎり一つだけでほかはおかずだけにして夜はスープだけにしてる