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    健康

    乳がんのリスク、毎日1杯の飲酒でも増大か

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    1: 名無しダイエット 2017/05/24(水) 14:03:08
    no title
    http://www.cnn.co.jp/fringe/35101638.html
    研究を率いたフレッド・ハッチンソンがん研究所(米シアトル)のアン・マクティアナン博士は「1日1杯でもリスクが増大するという結果には驚いた。1杯ではわずかな差だが、それ以上の量になるとリスクはさらに大きくなる」と話す。AICRは女性のがんリスクを抑えるために、飲酒を1日1杯までにとどめることを提唱している。

    この研究ではさらに、早歩きなどの運動によって閉経後の乳がんリスクが小さくなることも分かった。閉経前の女性も、ランニングやサイクリングなど強度の高い運動でリスクが抑えられるという。


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    【女性必見】隠れ貧血ってご存知ですか? 

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    1: 名無しダイエット 2017/05/24(水) 14:53:38
    とても疲れやすいので 貧血かなと思い血液検査したら
    ヘモグロビン値は、正常なのですが 「フェリチンが低い」 隠れ貧血と病院で言われました。

    血液検査の時に 追加で「フェリチン」を診てもらうと すぐにわかるのですが、
    同じように 言われた方いますか? 
    no title



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    禁煙を約束してた彼氏がアイコスを隠れて吸ってた

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    00
    1: 名無しダイエット 2017/05/20(土)08:55:48 ID:qst
    アイコスって中毒性あるの?どうなの?
    「禁煙を約束してたけど、アイコスなら吸っても良いかな?」と聞かないことに幻滅した


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    なぜ稼げる男は必ず湯船に浸かる&大股で早歩き?稼げない男と真逆の習慣

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    1: 名無しダイエット 2017/05/24(水) 02:09:32.05 ID:CAP_USER.net
    http://biz-journal.jp/2017/05/post_19196.html
    【この記事のキーワード】健康, 生活習慣, 運動, 食事
    no title
    「体は資本」という言葉があるように、仕事をする上で“健康”は何よりも大切な要素だ。
    しかし、日々の仕事に追われ、健康をおろそかにしてしまっているビジネスパーソンも多いことだろう。

    調査会社のGfKが世界23カ国の2万8000人に対して健康維持に関する調査を行ったところ、
    日本は「定期的に運動をしている」「健康的な食生活を送っている」の項目で23カ国中最下位。
    「十分な睡眠をとる」という項目ではワースト3位となっており、日本人の健康への意識がきわめて低いことが明らかとなった。
     
    今後、さらにグローバル化が進み、世界のビジネスパーソンと競わなければいけなくなったとき、はたして日本人は世界で勝ち抜いていくことができるのだろうか。また、仕事で成果を挙げるためには、どんな健康マネジメントが有効なのか。
     
    大手サプリメントメーカーの新商品開発プロジェクトリーダーであり、アメリカや香港での勤務経験を踏まえて『「稼げる男」と「稼げない男」の健康マネジメント』(明日香出版社)を著した水野雅浩氏に話を聞いた。

    ――同書は、水野さんが仕事をするなかで感じた「稼げる男と稼げない男の健康マネジメント」の違いが書かれていますが、執筆に至った理由を教えてください。

    水野雅浩氏(以下、水野) 理由は2つあります。ひとつは、20代の頃に介護の仕事をしていたのですが、60歳なのに寝たきりになってしまう人と90歳なのにフルマラソンに挑戦するほど元気な方がいたのです。
      
    「この違いはなんだろう」と思って話を聞いてみると、寝たきりになってしまった人は、若い頃から不摂生を繰り返し、とにかく健康を食いつぶすような生活をしていました。一方、90歳でも若々しい人は、理想とする老後のために早くから生活習慣を整えていたのです。

    ――若い頃の生活が、後々に大きく関係してくるということですね。もうひとつの理由はなんでしょうか?

    水野 介護の仕事の次に、香港で高級日本食レストランの立ち上げに参画しました。『ミシュランガイド』に掲載されたこともあり、店にはグローバルに活躍するビジネスパーソンが多くいらっしゃいました。
       その方たちに話を聞くと、彼らは健康マネジメントにかなり気を使っており、ジムに通ったり、サプリメントや漢方茶を飲む習慣をつけたりしていたのです。
      「仕事で高い成果を挙げるためには、体調が万全であることが第一」という考えだったのです。

    ――日本で漢方茶を飲んでいたら、「健康オタク」と呼ばれてしまいそうです。

      水野 そうですよね。私も、香港では彼らの健康意識の高さに驚きました。私たち日本のサラリーマンは、ときに健康を犠牲にして働くことを美徳としています。しかし、高い仕事の成果を挙げる土台が、心・技・体によって構成されるのであれば、今後世界で活躍するビジネスパーソンと肩を並べて仕事する際に、土台の健康管理ができていなくて、彼らと同じパフォーマンスを発揮することができるのか、と疑問に思ったのです。
      そこで、日本のビジネスパーソンに健康マネジメントの必要性を伝えたいと考えました。

    (続きはソースで)


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    日本人の4割の人がうつ傾向あり、そのうち9割以上が病院を受診せず…

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    1: 名無しダイエット 2017/05/23(火) 20:21:36
    no title
    http://news.careerconnection.jp/?p=35801
    うつ傾向がある人のうち、「うつ病/うつ状態」の診断・治療を受けていない人が91.9%と大多数を占めた。「現在、医療機関で診断されている」と回答した人は、わずか8.1%だった。
     
    実際、身近なかかりつけ医に相談したことがある人は12.5%にすぎない。不調を感じていても、なかなか相談できない、そもそも相談しようと思っていないという人が多いことがわかった。

    この調査を監修した藤田保健衛生大学医学部の内藤宏教授は、「うつ病は、決してまれな病気ではなく、誰でもかかる可能性のある病気です。患者さんは精神的・身体的な不調を感じたら、まずは身近なかかりつけ医などにしっかりと伝えることが重要です」と述べたという。

    一部抜粋


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    インスタグラムは「若者の心の健康に最悪」なSNSだと判明!

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    1: 名無しダイエット 2017/05/20(土) 20:40:29
    no title
    http://www.bbc.com/japanese/39972594
    RSPHは14歳から24歳の1479人を対象に、人気の高いSNS5社の影響を調査。それぞれのSNSで経験する不安感や鬱(うつ)、孤独感、いじめ、自分の外見への劣等感など14項目について質問した結果、写真投稿サイトのインスタグラムが若者の心に与える不安感や孤独感、いじめ、外見への劣等感など否定的な影響が、他のSNSよりも高かったという。

    RSPH報告は、SNSがたばこやアルコールよりも依存度が高い可能性があり、過去25年間で心の健康を患う若者が7割増えていると指摘。10人に7人がネットいじめを経験したと話しており、若者の心の健康問題を「SNSが悪化させているかもしれない」と懸念を示す。

    続きはソースにて


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    缶コーヒーって砂糖ドバドバでこれだけ体に悪いって周知されてるのに

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    1: 名無しダイエット 2017/04/24(月) 21:49:30.13 ID:Fc/L1H6c.net
    なんで懲りずに砂糖ドバドバし続けるの?


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    痩せすぎって別にいうほど不健康でもないんじゃね?

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    1: 名無しダイエット 2017/05/22(月)23:22:17 ID:jg1
    だって若い女の二割も痩せすぎなんだろ?
    二割いる程度の細さを想像してみたけど割りと健康的だぞ


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    WHO「一日の塩分摂取量は5gまでね、ちなみに味噌汁一杯は塩2g相当です」←これ

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    4902566009014
    1: 名無しダイエット 2017/05/18(木)00:39:49 ID:sHl
    無理じゃん


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    【悲報】「太ってても健康」は都市伝説だったwwwww

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    1: 名無しダイエット 2017/05/18(木) 13:46:46.70 ID:CAP_USER9
    太っていても医学的に健康でいられるという発想は都市伝説――。
    英バーミンガム大学の研究チームによるこうした報告が、ポルトガルで開かれている欧州肥満学会議で発表された。
    まだ中途段階にある研究内容は論文掲載されていないが、肥満していても心臓疾患や糖尿病や高コレステロールの症状が出ていなければ後年の健康に悪影響はないという従来の説を覆す結果が得られたという。

    「太ってても健康」説は、血圧や血糖値などの代謝性に関する数値が正常値の範囲ならば、仮に体重が正常値を超えていても大丈夫だという、魅惑的なものだった。
    バーミンガム大の研究者たちが、1995年から2015年にかけて、英国の350万人の一般診療記録を調べて、実際はどうなのか検証した。

    調査期間の当初に肥満(体格指数=BMI30以上)しているものの、心臓疾患や高血圧、高コレステロール、糖尿病の症状が出ていない人を追跡調査した。
    その結果、肥満しつつ「代謝的には健康」な人たちは、正常な体重の人たちよりも、後になって心臓疾患や脳卒中、心不全などになるリスクが高いことが分かったという。

    ■「太ってても健康」は本当にでまかせなのか
    英心臓病基金のマイク・ナプトン医師は、「これほど大規模な研究が、古くから伝わる都市伝説を解明するのは、めったにないことだ」と評価する。

    「研究結果は、非常に真剣に受け止めるべきだ。医療関係者には留意してもらいたい」

    「これまでは、肥満によって血圧やコレステロール値が上昇するから、心臓発作につながるのだと考えられていた。
    しかし今回、肥満という以外はまったく健康だったかもしれない人も、心臓疾患にかかるリスクが高いと判明したのが、私には新しい発見だった。
    太り過ぎと言うだけで、心臓発作や脳卒中の危険が高まるのだ」

    ただし今回の発表は論文が専門誌にまだ掲載されていないため、他の複数研究者による検証が行われていない。
    このため、結論の精度や、どれくらい健康問題のリスクが高まるのかなど、把握しにくい。

    ■ではどうするべきか
    英心臓病基金によると、心臓の健康を維持するための通常のアドバイスがここでも有効だという。
    つまり、たばこは吸わず、バランスのとれた食事をし、日常的に運動をしてアルコール摂取量を抑えるというものだ。
    これを続ければ、人は健康でいられるという。

    「ただし、個人のせいにするのではない」とナプトン医師は補足する。
    「これは制度を作る人たち、地方自治体の議員や食品業界の関係者や政府に対する警鐘だ。
    健康になるための手立てを誰もが簡単に選べるような仕組みを、こうした人たちに確実に作ってもらいたい」。

    バーミンガム大学のリシ・カレヤケティー医師はさらに、「代謝異常の有無にかかわらず、医療従事者は率先して肥満している人たちに減量を勧め、支援すべきだ。
    人口全体でみると、いわゆる代謝的に健康な肥満というのは、無害な状態ではない」と指摘した。

    ■誰もが同意するのか
    その一方で、太っていても、持って生まれた遺伝子などによっては健康でいられると結論する研究もある。
    たとえば2012年に発表された研究論文は、代謝性疾患がなければ太っていても健康でいるのは可能だと示唆している。
    欧州心臓疾患ジャーナルに掲載された米サウスカロライナ大学によるこの論文では、肥満していても身体的に健康な人は、体重が正常な人に比べて、心臓病やがんにかかるリスクが特に高いわけではないと書いている。

    ■健康と肥満――計測しにくい? 
    しかし他の専門家たちは、肥満と健康のレベルを科学者が計測する方法によって結果が左右されるだけに、この分野の研究は厄介だと指摘する。
    英キングス・コレッジ・ロンドンで栄養学が専門のトム・サンダース名誉教授は、バーミンガム大の研究について、データの区切り方が大きな弱点だと言う。
    たとえば高血圧や高コレステロール状態にあるかどうかを絶対値で定義しているが、人が健康かどうかをそのような絶対値で線引きするのは不正確だし、それほど単純な話ではないと教授は指摘する。

    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170517-39945161-bbc-int

    ※続きます


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    睡眠障害「ナルコレプシー」の症状抑制するオレキシン使用薬を作成し効果確認

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    20160419j
    1: 名無しダイエット 2017/05/16(火) 17:06:08.64 ID:CAP_USER9
    ◆睡眠障害の症状抑制、オレキシン使用薬作成し効果確認 筑波大チーム

    日中に強い眠気や脱力発作などに襲われる睡眠障害「ナルコレプシー」について、オレキシンという物質を使った薬が症状を抑制する効果があることがマウスによる実験で確認されたと、筑波大の研究チームが15日、米科学アカデミー紀要電子版に発表した。
    ナルコレプシーの新たな治療薬につながると期待される。

    ナルコレプシーは、日中の耐え難い眠気や、感情の高まりなどによって体の筋肉が脱力する発作を起こし、患者の生活全般に深刻な影響を及ぼしている。
    筑波大国際統合睡眠医科学研究機構のグループは、神経伝達をつかさどり覚醒を維持するオレキシンという物質を使った薬を作ることに成功。

    これを使い、正常なマウスに投与する実験を行ったところ、覚醒時間が延長されることが確認された。
    連日投与した場合は、ナルコレプシー患者に多い体重の増加も抑えられた。
    筋肉が脱力する発作を人為的に起こしたマウスに投与すると発作が抑制された。

    柳沢正史教授は「将来的に病院治療薬として使い、経口で効く薬を作りたい」と述べた。
    うつ病の過眠症や、薬の副作用による過剰な眠気などを伴うほかの睡眠障害を改善する創薬にもつながるとみている。

    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170516-00000003-ibaraki-l08


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