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    初心者

    ジムで働いてるけど初心者多過ぎて草生えたんだがwwwwww

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    137103

    1: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 16:16:05.01 ID:rVb+nSwq0
    夏までに腹筋割りたいとか言ってジムで腹筋してたしww


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    【筋トレ】初心者なりにホームトレーニングしてるんだが、どっちを買うべき?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2020/04/12(日) 07:00:02.216 ID:7UFMxl0r0
    初心者なりにホームトレーニングしてるんだが

    持ってる物
    ・ダンベル20㎏×2
    ・パワーグリップ
    ・ベンチ無いから代わりに長机
    ・プッシュアップバー
    ・腹筋ローラー

    今金無いからどっちか欲しいんだけど
    ・インクラインベンチ
    ・プロテイン5㎏
    どっち買った方が良い?



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    筋トレ初心者なんだがデッドリフトってやる意味ないだろwwwwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 16:33:42.59 ID:0FglEBhk0
    怪我するだけやん



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    筋トレ始めたいんやけどなにすればええの?

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    2015031014045684e

    1: 名無しダイエット 2020/02/26(水) 10:15:23.44 ID:3S/FPzA+0
    家の中でできるやつがええんやけど


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    ジム初心者にありがちな事wwwwwwwwwww

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    jimu_uketsuke (1)

    1: 名無しダイエット 2020/02/25(火) 07:33:14.737 ID:ItIMif85d
    マシンに付いた汗を拭き取らない


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    筋トレ初心者のメニューこれでええか?

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    no title
    1: 名無しダイエット 20/02/21(金)12:43:28 ID:Ur6
    膝コロ 10回3セット
    プッシュアップバー 10回3セット
    ハンマーカール(5kg) 10回3セット
    ダンベルフロントレイズ(5kg) 10回3セット
    ノーマルスクワット 15回3セット
    ランニング 30分

    165の65やから筋肉だるまにはなりたくない



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    筋トレ初心者だけどとりあえずSAVASを買ってみた

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    71BtDzO5OlL._AC_SX466_

    1: 名無しダイエット 2020/02/17(月) 23:30:40.097 ID:gq9dNH3Ed
    筋肉モリモリ


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    【画像】筋トレVIPPERきて、このくらいのマッチョになるためにゴールドジム通おうと思うんだけど

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/02/15(土) 11:14:23.995 ID:yo9XpZIba
    なにすればいいんだ


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    【画像】筋トレ一年目なんやが身体見てやwwwwwwwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/01/31(金) 19:55:01.45 ID:TpI8KoTj0
    あげ


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    【朗報】筋トレ初心者ワイ、増量に成功するwwwwwwwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 12:10:58.83 ID:KluCvNuNa
    3ヵ月や
    60→68
    もう食べるのがしんどい


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    ワイ筋トレ初心者、サイドレイズがつらすぎて泣く…

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    sleep_cry_man

    1: 名無しダイエット 2020/01/15(水) 07:19:26.22 ID:JCLl/RgUM
    一番きついわあれ


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