タバコ吸うとどんな効果が得られんの？

1: 名無しダイエット 2018/12/01(土) 17:30:08.456 ID:MwSFIEU5M

禁煙志向が囁かれる今ネットでググってもマイナスの効果しか出てこないんだが

【体験談】短期間で10kg以上痩せた奴いる？

1: 名無しダイエット 2018/12/01(土) 00:11:42.683 ID:ndFMNBgg0

頼む希望を持たせてくれ

筋トレってやめたらすぐリセットでヒョロガリに戻るとか虚しすぎない？

1: 名無しダイエット 2018/11/26(月) 16:49:58.562 ID:xzkJhZsFd

アホくさ

筋トレだけで痩せられると思う？

1: 名無しダイエット 2018/11/20(火) 12:53:08.193 ID:pJoca+WP0HAPPY

体重は…酷いです
意見ください

炭水化物ばっかりだと筋肉ってつかないの？

1: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 19:42:18.73 ID:oFm0meTy

炭水化物だけってわけでなく
肉をおかずに白米モリモリ食うみたいな

【ダイエット】糖質制限中もしくは昔やってた人いる？？

1: 名無しダイエット 2018/11/04(日) 16:02:14.05 ID:wNkwGYJ0a

今日から始めたいんやが糖質制限はどれくらい効果があるんや？
痩せたいんや！教えてクレメンス

ワイニートが筋トレと有酸素運動始めて良かった点

1: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 11:19:32.51 ID:5fpcER5l0

体が引き締まる
無気力っぽい表情が変わり顔が凛々しくなる
気力が溢れゲームや将棋など他の趣味が捗る
血液検査の結果が良くなる
疲れにくい体になる

ニートは運動した方がええで

筋トレしてる人に訊きたいんだけど、プロテインって本当に効果あるの？

1: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 15:38:36.54 ID:YCFEZ5o+0

実感できるくらいの効果あるの？

【研究】“細い自分”想像するとダイエット速度が5倍に！

1: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 17:38:04

“細い自分”を想像すると、ダイエットのスピードが5倍もアップすることが最近の研究で明らかになったという。



英プリマス大学の研究では、“細くなった自分”を想像するように言われたグループが、半年間で4.11キロの減量に成功したのに対し、通常の感覚でダイエットに取り組んだグループは740グラムに留まった。

その調査から半年経過してからも、前者は継続して成果を上げているのに対し、後者には変化が見られなかったそうだ。

今回の研究は、イマジナリー・トレーニング（Fit）と呼ばれるカウンセリング形式を採用し、対面式および電話でのカウンセリングを通して、痩せた自分を想像するように促して行われたという。

https://www.narinari.com/Nd/20181051498.html

ガルちゃんの皆も全力で細い自分を想像しましょう！

筋トレとかいうガチのマジでデメリットが一つも存在しない神趣味wｗｗ

1: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 23:33:02.73 ID:DymZBlXy0

痩せてイケメンになれる
力ついて強くなれる
ヒョロガリと違ってスーツが似合う
ガタイが良くなるから周りに尊敬される


なぁなんJに筋トレしてないやつとかいないよな？

筋トレ始めて1ヶ月経ったんだが・・・

1: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 18:41:16.383 ID:ua6e+XGbp

体重が一向に減らないんだが
むしろやや増加傾向にあるんだが