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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    効果

    衝撃の報告「グルコサミンは効かない」 サプリメントの過剰摂取で副作用の危険も

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    1: 名無しダイエット 2017/08/18(金) 16:38:14
    今回の最新研究では、それらの「グルコサミンのサプリメントを摂取した(3カ月間~2年間)グループと摂取しないグループを比べた」エビデンスレベルのいちばん高い「ランダム化比較試験」を集めて比較した。
     
     その結果、性別にかかわらず、関節に炎症が生じているグループ、過体重なグループ、痛みが強いグループなどすべての群において、短期間(3カ月)でも長期間(2年間)でも「グルコサミンは飲んで飲まなくて結果に差がない」というのだ。
    http://healthpress.jp/2017/08/post-3170.html


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    筋トレって何日目くらいから体に変化出始めるんや?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/07/06(木) 22:22:11.96 ID:QCnRWkPi0
    ムキムキJ民カモン


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    ジョギング30分以上やらないと脂肪燃焼しないとか言ってるアホwwwww

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    shutterstock_139649552-640x426
    1: 名無しダイエット 2017/05/21(日) 14:08:22.65 ID:tY1oX/y5
    腹筋60回
    腕立て30回
    背筋60回
    足あげ腹筋30回
    ジョギング20分やってるが1ヶ月で8キロ痩せたぞ。
    食事はいつも通り。
    スペック180cmの80kg→72kg
    はい、反論どうぞ


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    トクホの効果について教えて!

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    1: 名無しダイエット 2017/05/06(土) 22:45:03
    こんばんは。
    31になって、前ほどは痩せられなくなりました。
    今、いろんなトクホの飲み物などが出てますが、何かオススメありますか?
    味や具体的な効果など教えてください!

    トピ主は最近からだすこやか茶Wを飲み始めました
    太ってるのと、血糖値のコントロールをしたいからです。
    運動や適切な食事制限も並行してやってます。
    no title



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    筋トレしても筋肉痛にならなくなってしまった

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    筋肉痛にならない
    1: 名無しダイエット 2017/05/01(月) 22:23:35.365 ID:MV1M7NYL0
    効いてないってことか?
    一応限界までやってるんだけどなぁ


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    【トクホ】「脂肪吸収抑制も血糖値上昇抑制効果もない」効き目ゼロの「難消化性デキストリン」が呼び起こした「怨嗟」と「矛盾」

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    1: 名無しダイエット 2017/04/10(月) 12:15:07.08 ID:CAP_USER9
    静岡県に住む46歳の男性会社員は、2012年に「ペプシスペシャル」が発売されて以来、なんと、1・5リットル入りのペットボトルを毎日飲み続けていた。夏場にはペットボトル2本を空にしてしまうこともあったというから、まさに“トクホコーラ漬け”の日々を送っていたわけだが、

    「週刊新潮の記事を読んで、えーっ! と衝撃を受けました。騙された、と。だって、あれを読めば確かに効果ゼロなんだって分かるじゃないですか。愕然としましたし、怒りもこみ上げてきた。すぐにサントリーに電話しましたが、消費者庁から許可をもらっているので問題ありません、という対応で、余計に腹が立ちました」

     そう怒りをぶちまける彼は計算してみたという。一体この商品にいくらつぎ込んでしまったのかを。

    単純計算で36万5000円。驚きましたよ。そんなにお金をかけて毎日飲んで、脂肪の排出を増加させることも吸収を抑制する効果もないなんて悪質な詐欺。訴えたいくらいです。現実的には時間とお金がかかるから裁判を起こすのは難しいでしょうが、泣き寝入りするのも悔しくて……」

    <中略>

     何しろトクホの市場規模は約6400億円にもなるのだから、2人と同様に怨嗟の声を上げた人は数えきれないほどいたに違いない。彼らは言わば、トクホを崇め奉る「トクホ教」の信者だった。しかし本誌記事によって「洗脳」が解け、ある者は怒りに打ち震え、別の者はショックのあまり呆然としているわけだ。

     何とも間の悪いことに、そんなタイミングで難デキ入りの新トクホコーラを発売した会社がある。3月27日から「コカ・コーラ プラス」の販売を始めた日本コカ・コーラ社である。

    〈脂肪の吸収を抑え、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする〉──これが新商品のキャッチコピーだ。トクホコーラの先行2商品は、〈脂肪の吸収を抑え、排出を増加させる〉というものだったが、新商品のコピーには、どこを探しても〈排出を増加させる〉という文言が見当たらない。一体どういうことなのか。

     その背景が分かる資料が内閣府のHPで公開されている。トクホの有効性と安全性の評価について審議する「消費者委員会新開発食品調査部会」の議事録だ。
    昨年9月、「コカ・コーラ プラス」などについて審議された際の議事録を確認すると、元々、日本コカ・コーラ社は〈脂肪の排出を増加させる〉という文言も含まれたコピーの使用を求めていたことが分かる。しかし、消費者委員会側が、

    〈キャッチコピーとして強調できるほど、製品として脂肪の排出を増加させるのかを確認するため、その根拠の説明を求めました〉

     すると、日本コカ・コーラ社は、
    〈許可表示から「排出を増加させ」を消去し、キャッチコピーも修正〉

     してきたといい、それ故、成分が同じトクホコーラなのにコピーが異なる、という珍妙な現象が起こってしまったのである。

    〈消費者はパッケージの裏面を見て比べたりする、すると、こちらに書いてあってこちらに書いていない。そういう状況がいいのか、どうなのでしょうか〉(審議の席での委員の意見)

     本誌3月30日号で難デキの効能を裏付ける論文の「嘘」を看破した千葉大学名誉教授の山本啓一氏(生理学・生化学)が言う。

    「おそらく、各企業は、難デキには脂肪の排出を促すことで身体への吸収を抑制する効果はない、と認識し始めたのでしょう」

     おさらいしておくと、難デキに脂肪の吸収を抑える効果がある、と謳うトクホの多くは特定の2つの論文を根拠として取り上げている。難デキの国内シェア8割を誇る松谷化学工業の研究者などが2007年と09年に発表した論文で、山本氏はそこに以下のような「嘘」が含まれていることを指摘した。

    ◎〈09年論文〉では、難デキを摂取した実験群は未摂取の対照群の倍の量の脂肪が糞便として排出された、との実験結果が明らかにされているが、これは数字上のゴマカシ。
    糞便として排出されなかった脂肪量の割合は実験群が97・4%、対照群が98・6%でその差は1・2%。これは生物学の世界では誤差の範囲で、故に難デキには脂肪の吸収を抑制する効果はない。

    ◎〈07年論文〉では、難デキの量が5グラムの実験群の血中の脂肪の減少率は27・2%で、難デキ10グラムの実験群では20・1%になっている。難デキの量が2倍になっているのに効果が下がるのは、科学的にあり得ないこと──。

    続きはソースで
    https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170410-00519526-shincho-life

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    ダイエット系サプリでこれは効果があったというのはありますか?

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    00
    1: 名無しダイエット 2017/04/04(火) 12:40:06
    ダイエット系サプリでこれは効果があったというのはありますか?
    私はあまり試したことがないのですが夏に向けて体重を少々落としたいので聞いてみたいです。

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    脂肪と糖の吸収を抑えるお茶の効果とは

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    1: 名無しダイエット 2017/03/25(土) 20:48:15
    最近色々な所で見かけますが、試した方効果はどうですか?
    少しでも効くなら試したい!
    no title


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    R1ヨーグルトを1ヶ月間飲み続けた結果wwwwwwww

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    184377
    1: 名無しダイエット 2017/03/21(火) 01:55:23.27 ID:D/OkwZTBp
    寝起きスッキリ、お目々ぱっちり、体臭激減、髪サラサラ、風邪ひかない、小顔になる、肌が綺麗になる、口臭激減


    なんやこの奇跡のドングリ…

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    【顔痩せ】舌回し運動の効果について

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    kaoyase
    1: 名無しダイエット 2017/03/02(木) 12:29:24
    顎下の肉が気になって、舌回し運動始めました。
    実際やってる方、どれくらいで効果ありましたかー?
    no title


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    やっぱ筋トレした後ってプロテイン飲まなきゃあかんのか?

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    220-health1_main_1
    1: 名無しダイエット 2017/02/28(火) 13:05:23.26 ID:lypBq7TE0
    家でダンベルとかプッシュアップバーとか腹筋ローラー使ってるけどプロテイン必要なんか?

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