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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    効果

    筋トレしてる人に訊きたいんだけど、プロテインって本当に効果あるの?

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    20180302193035
    1: 名無しダイエット 2018/10/06(土) 15:38:36.54 ID:YCFEZ5o+0
    実感できるくらいの効果あるの?


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    【研究】“細い自分”想像するとダイエット速度が5倍に!

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    1: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 17:38:04
    “細い自分”を想像すると、ダイエットのスピードが5倍もアップすることが最近の研究で明らかになったという。

    1

    英プリマス大学の研究では、“細くなった自分”を想像するように言われたグループが、半年間で4.11キロの減量に成功したのに対し、通常の感覚でダイエットに取り組んだグループは740グラムに留まった。

    その調査から半年経過してからも、前者は継続して成果を上げているのに対し、後者には変化が見られなかったそうだ。

    今回の研究は、イマジナリー・トレーニング(Fit)と呼ばれるカウンセリング形式を採用し、対面式および電話でのカウンセリングを通して、痩せた自分を想像するように促して行われたという。

    ガルちゃんの皆も全力で細い自分を想像しましょう!


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    筋トレとかいうガチのマジでデメリットが一つも存在しない神趣味www

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 23:33:02.73 ID:DymZBlXy0
    痩せてイケメンになれる
    力ついて強くなれる
    ヒョロガリと違ってスーツが似合う
    ガタイが良くなるから周りに尊敬される


    なぁなんJに筋トレしてないやつとかいないよな?


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    筋トレ始めて1ヶ月経ったんだが・・・

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    dumbbell_man
    1: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 18:41:16.383 ID:ua6e+XGbp
    体重が一向に減らないんだが
    むしろやや増加傾向にあるんだが


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    筋トレ民「プロテインが~ジムが~食事が~」無期懲役囚「あ゛?」

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    1: 名無しダイエット 2018/09/13(木) 02:57:17.06 ID:bacjohYy0
    no title


    筋トレ民「・・・」


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    ガチで痩せれたやつにしかわからないことwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/09/02(日)21:18:01 ID:36I
    無意識にデブを見下すようになる


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    【ダイエット】糖質制限とかいう魔法

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    3b31b01e0adbb11cefb85b5cf9b13e0a

    1: 名無しダイエット 2018/08/29(水)20:34:48 ID:ozz
    ご飯食べなかったけど40キロ痩せたで
    やめたら一瞬で太った
    またやる


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    筋トレした後にランニングすると痩せるらしい

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    dash160214490I9A8210_TP_V
    1: 名無しダイエット 2018/08/25(土) 20:39:19.483 ID:dWPUllrt0
    けど筋トレしたら疲れて走れなくね?


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    【体験談】痩せた・太った、どこで感じる??

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/08/21(火) 23:36:42
    私は太ももです

    足を組んだ時の感じが違います



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    【女性】ダイエットしてみて分かった事って何でした??

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/08/21(火) 18:37:34
    私はこの夏『舞茸ダイエット』に挑みました

    元がデブだと言うのもありますが
    3週間ちょいで5kg以上減量と言う成果が出ました

    でも、よーく考えてみると
    『せっかく舞茸大量買いしてる訳だから、成功しないと勿体無い!』
    と言う精神がはたらいて
    自然と普段の食事の量を減らしていたり、少しくらいは動こう!と運動量が増えたりしていて
    あくまで舞茸はキッカケなのであって、制限出来るメンタルがあれば普段でもダイエット出来るよね、と再確認させられました

    みなさんも、ダイエットしてみて感じた事
    マイナス面もプラス面も含めて色々ありませんか?

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    【健康?】「粉末の水素水」発売、食べ物などに混ぜて利用

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/08/22(水) 22:05:21
    http://www.gifu-np.co.jp/news/20180822/20180822-67427.html

    1

    ミネラルウオーター製造販売の奥長良川名水(岐阜県関市)は21日、水素水を粉末にした新商品「ハイドロエッグ水素パウダー」の販売を始めた。水素が持続的に発生し、無味無臭であるのが特徴。味に影響を及ぼさないため、飲み物のほか、食べ物などに混ぜて利用できる。年間1万箱の売り上げを目指す。

    新商品は岐阜大、東京工科大との共同研究により開発した。同社が2010年から販売している清涼飲料水「逃げない水素水36」を凍結乾燥して粉末化したもの。一般的な水素水は開封後に水素が抜けてしまうが、逃げない水素水は独自の製造技術で水素を内から発生させ続ける。粉末化してもその機能を保持しており、水に溶かすと48時間以上水素が発生するという。

    この日、東京都内で会見した中村隆春社長は「日本で唯一の商品として、世界に愛される商品にしていきたい」とアピールした。

    1箱30包入り(1包3グラム)で、価格は8400円(税別)。同社オンラインショップなどで購入できる。


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