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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    器具

    このメニューで筋トレしてるんだけど、詳しいやつアドバイスくれ

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/04/11(水) 01:13:09.366 ID:bYRe6tOQ0
    月 腹筋 背筋 スクワット
    火 腹筋 腕立て カーフレイズ
    水 クランチ ウォーキング
    木 腹筋 スクワット 腕立て
    金 休み
    土 ウォーキング
    日 腹筋 カーフレイズ クランチ 腕立て

    このメニューどうですか


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    エスカレーターみたいに無限に登れる階段の筋トレ器具あったら売れると思うんやが

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    20120211180248
    1: 名無しダイエット 2018/04/03(火)03:04:16 ID:7GF
    どう思う?
    ワイは買わんけど


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    自宅筋トレで、買って損しなかった器具教えて

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    00
    2: 名無しダイエット 2018/03/31(土) 14:22:46.95 ID:DRIo0Lcq0
    ゲルマット


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    【必見】ダイエットに効く家電5選!!!

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    1: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 11:37:30
    1.活動量だけでなく、運動や睡眠も管理して無理なく続けられる
    no title
    Fitbit「Fitbit Alta HR」(実勢価格1万6510円)
    装着したまま寝ると、睡眠状況も細かく把握してくれる。

    2.体重・体組成の推移を管理できる
    no title
    Multifun「体重体組成計 BL-BH04」(実勢価格5470円)
    スマホで体重や体脂肪率、内臓脂肪、骨格筋率など
    さまざまな数値の推移を把握・記録できる体重体組成計

    3.春夏でもおいしく、「鍋ダイエット」で野菜生活
    no title
    アイリスオーヤマ「ricopa(リコパ) 鍋セット IHLP-R14」(実勢価格6790円)
    「IHクッキングヒーター」と「IH対応鍋」のセット。

    4.「チョップドサラダ」で野菜をしっかり取る
    no title
    フィリップス「マルチチョッパー」(実勢価格3590円)

    5.乗るだけでOKの「ながらダイエット」が可能!
    no title
    スライヴ「ロデオボーイ FD-017」(実勢価格3万6800円)

    最新ロデオボーイの大きな特徴は前後・左右・上下のストロークにウェーブ運動、
    ひねり運動を加え、より動きが立体的かつランダムに動く
    「ランダム・モーション・テクノロジー」を搭載
    http://trendy.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/1059843/031900026/



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    【体験談】ダイエット器具で痩せたことありますか?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/03/14(水) 18:51:44
    下半身デブでなにかダイエット器具買いたいと思っています。

    ダイエット器具で痩せたことある方いますか?


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    筋トレ初心者です。このトレメニューだと足りないかな?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/03/03(土)17:45:43 ID:lha
    身長体重 165/61~63


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    元ガリ今デブなんだが上半身マッチョになりたい!

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/02/24(土)01:45:19 ID:4Vz
    【個人情報】
    ・身長170±1~2cm
    ・体重75~78kg

    【所持してる器具】
    ・ベンチ
    ・ダンベル
    ・チンニングバー

    【備考】
    ・ガリの時は股割りでへそを床につけられる
    ・外出は出来ない

    筋トレメニューはもちろん食事についてもアドバイスくれ
    できれば6月中に体を仕上げたい

    今の体重のまま筋トレを始めるのと
    ダイエットして昔の体型に戻してから
    筋トレ始めるのとではどっちがいい?

    せっかく太ってるから痩せたらもったいない気がするんだが・・・


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    もしかして圧力鍋の一人前用があれば魚の煮付け簡単に毎日食べられる?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/02/11(日) 14:27:58.70 ID:caU6bqsF
    でも毎日魚屋に行くのやだな


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    ワイジ、下半身の筋トレをする方法が無くて泣く

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/02/11(日) 20:46:45.79 ID:K0N9Zv+n0
    ダンベルスクワットしかできないんやけど腕が先に疲れて
    脚の追い込みができないやんけ…


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    今からワイがやる筋トレメニューがコレwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:37:30.47 ID:xa63Mupw0
    ベンチプレス
    ダンベルプレス
    ダンベルフライ
    トライセプスプレスライイング
    ダンベルリストカール

    いじょう


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    筋トレのためにダンベル買うつもりなんやが何kgがええの?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 19:46:16.54 ID:Uo87nt6Y0
    調べたら、40とか60あたりがいいって言うんだけど、重すぎじゃね?
    誰か教えてクレメンス


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