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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    女性

    【衝撃画像】2年で138kgダイエットした女性!夫と二人三脚で運動と食生活改善

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    1: 名無しダイエット 2017/12/13(水) 23:07:42
    レクシーさんはダイエットの状況をInstagramで公開してきた。アカウント名は「fatgirlfedup(うんざりした太った女)」。
    no title

    結婚当初のレクシーさんの体重は約220キログラム。現在の体重は82キログラムだという。
    http://irorio.jp/jpn_manatee/20171212/429112/
    ▼夫も一緒にダイエット
    no title

    ▼2017年12月11日
    no title
    大きな目標を立ててダイエットするのではなく、1日を大切に、1キログラムを着実に減らすことを積み重ねてきたそうだ。

    ジムに行くのも料理もふたりで行うことで、夫婦の絆はより深まった。

    レクシーさんは「(ダイエットを)新年の目標にするんじゃなくて、今日から始めてみたら?」と人々に呼び掛けている。


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    デブス女だけど好きな男性にプレゼントしたい

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/12/10(日) 18:51:08.12 ID:3vY9wo/q0
    何がいい?予算は4000円ぐらい


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    デブス喪女が相席屋に行ってきたよ!!!!

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    P027411582_480
    1: 名無しダイエット 2017/12/13(水) 00:11:12.625 ID:GPc+891ya
    たのしかった!!!!!!!


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    アイドルは一般女性と比べてもそこまで痩せていないという事実www

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    1: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 00:49:36.11 0
    一般女性と比較して明らかに細いのは一部だけで
    BMI19~20くらいの一般人レベルが結構多い
    太い奴は一般女性の平均を普通に超えてるし


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    【悲報】働く女性、戦後直後よりも栄養飢餓状態に…

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    1: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:09:14.05 ID:CAP_USER9
    http://www3.nhk.or.jp/news/html/20171211/k10011254281000.html?utm_int=news-new_contents_list-items_045
    仕事や育児で忙しい皆さん、つい食事が食べられなかったり簡単な食事で済ませたりすること、よくありませんか? その「つい」が、深刻な栄養不足を引き起こしているかもしれません。働き盛りの女性の栄養状態がなんと終戦直後よりも低下していることが明らかに。将来の出産にも関わるリスクがあることがわかってきました。
    (テレビニュース部記者NW9担当 村松あずさ)

    “働く女性 栄養飢餓状態に”
    1日の食事って、どのくらいのカロリーを意識していますか?
    医師や管理栄養士で作る団体「まるのうち保健室」が調査(注1)したところ、働く女性の摂取エネルギーは1日平均1479kcalでした。最初は私もこのくらいかなと思ったのですが、この数字、なんと、食糧難だった終戦直後の摂取カロリーより大幅に低いというのです。調査した団体は「これでは働く女性は戦後直後よりも栄養飢餓状態にある」と指摘しています。

    (注1: 調査対象は首都圏で働く20~30代女性749人。「まるのうち保健室」調べ)。

    1日に必要なカロリーは約2000kcal!

    厚生労働省の基準では、女性が1日に必要なエネルギーは20代・30代で約2000kcal。

    「意外と多い」と感じる人が多いかもしれません。しかし、デスクワークの人も本当はこのくらい必要だそうです。立ち仕事が多い人だと、約2200kcalにもなります。

    丸の内のOLに聞いてみると

    約11万人の女性が働く東京・丸の内で、どんな食事をしているか聞いてみました。

    「仕事で忙しい時は昼食を食べられないこともよくある」「お昼を食べられない時はそのあとおやつを食べる」「朝の時間は支度を優先しているので時間がなくて朝食を食べない」「外食も多いので、なるべくヘルシーな食事を心がけている」

    声をかけた人のうち約半数が外食、そのほかは外で買ってきた物を会社で食べるということでした。


    その内容を見せてもらうと…。管理栄養士が分析したところ、働く女性が1回の食事に必要だとするのは600から700kcal。半数が足りていなかったんです。
    (リンク先に続きあり)
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    デブス喪女が相席屋に行くよ!!!!!

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    P027411582_480
    1: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 10:05:24.330 ID:QbcIXF2I0
    たのしみだよ!!!!!!!!!!!


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    ダイエットのモチベーションを上げる方法!

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    1: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 22:12:43
    みなさん、夜は軽く。何て考えていたのに…おにぎり二個、焼き肉、カップ焼きそばとポテチ一袋完食しました。

    一日目から挫折してます。

    モチベーション教えてください。
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    育児中のダイエット方法

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    oyako
    1: 名無しダイエット 2017/12/08(金) 08:56:30
    1歳と5歳の子を持つ母です。
    育児ストレスから食べすぎてしまい産後10キロも太ってしまいました。思うようにダイエット出来ません。
    お子さんが小さい方どのようにダイエットされてますか??


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    女って何で筋肉付けたがらないの?馬鹿なの??

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    1: 名無しダイエット 2017/12/10(日)21:25:01 ID:gbp
    スタイル良くしたければ筋肉つけるしかないのに


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    ダイエットを煽る世の中へ対抗!「太ってから幸せになった!」とビフォーアフターをうpする女性たち

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    1: 名無しダイエット 2017/12/09(土) 17:40:45.79 ID:74BUlTrL●.net BE:711847287-2BP(2001)
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    効果的なエクササイズ法や食事法などを伝授する、フィットネススターたちがSNSに溢れかえっている昨今。
    そのほとんどが「痩せる」や「ボディラインを引き締める」ことを目的としているけれど、コスモポリタン イギリス版によると「体重が増えて幸せ!」と語る女子が今増えているんだそう。

    筋肉を増やしたことで"体重が増えた"人、無理なダイエットをやめたことで"ふくよかになった"人などさまざまだけど、心の声に耳を傾けたことで「もっと幸せになった」と語る彼女たちの告白をご紹介。
    http://www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/workout/matome/a6387/reverse-body-transformations-weight-gain/


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    ヴィーガン(絶対菜食主義)になって3年経つんだけど

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    1: 名無しダイエット 2017/12/09(土)13:48:33 ID:kzW
    まわりでヴィーガンて、一人も会ったことない
    ヴィーガンつかベジタリアンもいない
    親しくないと自己申告もせんのだけど、
    それでもそれらしき人もいないのよね
    おーぷんにはおる?


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