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    引き締め

    お腹引き締めたいんだけど、腹筋ローラーって効果ある?

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    1: 名無しダイエット 2019/08/13(火) 11:55:00.365 ID:0SLJZvCI0
    お腹引き締めたいんだけど

    178cm
    63キロ
    男性28歳
    ウエスト75


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    【女性】部分痩せは可能だと思いますか?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/06/18(月) 19:12:53
    私は155cm47kgで、デブではないと思うのですが、脚がものすごく太いです。運動をしていたわけではないので筋肉太りではないと思います。
    脚痩せには縄跳び!という記事を見て縄跳びやってみたんですが、胸ばかりが減っていきcカップからbカップに変化してしまい、肝心の脚は-1cm程度でした。
    部分痩せ成功した方いませんか?どの部分がどんな方法でどれくらい痩せたか教えてください!



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    【女性】ダイエットは体重より見た目を重視した方がよい!

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/05/05(金) 23:29:42
    結果的には体重も減ると思いますが見た目(スタイル)重視でダイエットしてる人いたら話しませんか?

    ◯キロ痩せたい!というより、二の腕細くしたいし腰のまわりとか膝の上のお肉落としたいです(ToT)


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    腹筋割れてる女ってキモい?

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    00
    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/02(土) 00:20:33.461 ID:ffdNZaNx0.net
    165の55
    ダンベル使ってサーキットトレーニングで引き締めてるだけだけどね


    ショップジャパン(SHOP JAPAN) ワンダーコア スマート【正規品】 (PR)

    省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい

    体重やサイズより見た目を激変させるダイエット法5つ

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    1 :匿名 2015/06/01(月) 23:51:38
    1.顔のむくみを解消するリンパマッサージ
    2.肩と首のこりを解消してデコルテラインをすっきり
    3.もも上げで太ももサイズダウン
    4.スクワットでお尻を持ち上げる
    5.プチ断食プラス腹筋でお腹周りすっきり
    00

    ※長いので、詳しいやり方などはソース元で
    体重やサイズより見た目を激変させるダイエット法5つ - モデルプレス


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    ふくらはぎ強化痩せ!引き締め!

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    00
    1 :匿名 2015/04/02(木) 22:41:32
    ふくらはぎの肉が、痩せても引き締まりません…マッサージはしているのですが、「ぼんやり」しています。仕事で疲労困憊してランニングなどは出来ません…綺麗に脚を引き締めるアドバイスお願いします!


    長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい(PR)

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