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    断食

    断食ダイエットってどうなん?

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    ダウンロード (65)

    1: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:35:16 ID:m10
    与沢翼がやってたけど


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    ワイ断食3日目!!襲いかかるな頭痛を鎮痛剤×3で撃退するwwwwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/03/17(日)18:54:05 ID:UsR
    頭痛が綺麗に消え去って爽快や
    もしかして今ワイ体に凄く負担かけてる?


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    BCAA断食とかいう最強のダイエット法が凄すぎるwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/03/05(火) 08:12:23.01 ID:zLS6fw/Mr
    凄過ぎる
    ■補足
    BCAAは、Branched Chain Amino Acidsの頭文字で、分子構造から分岐鎖(ぶんきさ)アミノ酸と呼ばれ、具体的には必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンのことを言います。

    食物中のたんぱく質を構成する必須アミノ酸に占めるBCAAの割合は約50%と高く、ヒトの筋たんぱく質中の必須アミノ酸のBCAAの割合は約35%にもなります。従って、筋肉づくりに果たすBCAAの役割は大きく、逆に、運動中に分解する量もかなりあると考えられています。

    BCAAを摂取することの効果の一つ目は、運動による筋たんぱく質の分解を防ぐことです。運動中には筋たんぱく質の分解が昴進し、筋肉でのBCAAの分解が促進されることが分かっていますが、運動直前にBCAAを摂取することにより、血中と筋肉中のBCAA濃度が上昇し、筋肉から遊離する必須アミノ酸量は減少することが分かっています。すなわち、摂取したBCAAが筋肉中で分解することにより、筋たんぱく質の分解が抑制されたと考えられます。
    BCAAとは | グリコ 健康科学研究所 | 研究&実験アーカイブ



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    ワイ、一週間の断食を決行する!!

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    799510

    1: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 10:33:52.31 ID:WXpxLgFjd
    今日の0時から何も食べてへんで


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    ワイ、金なくて3日間断食してるwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 20:38:01.359 ID:QcZldYpjp
    そのうち2日目はマジで何も食わなかった
    誰かたすけて



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    断食したことあるやつちょっと来てwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/02/23(土) 10:28:44.818 ID:WIXKo99H0
    何日間?


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    断食6日間やったけど質問ある???

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 00:20:22.166 ID:hlJGndy+0
    固形はたべなかった


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    Wiki「デブは3ヶ月くらいなら水だけ飲んでれば死なない」←これマジ?

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    ダウンロード (16)

    1: 名無しダイエット 2019/02/13(水) 05:44:27.34 ID:2n5qgXOYa
    これマジ?すごくない?

    餓死は体内の脂肪を使い切った後に起こるものであり、(水分の補給があれば)肥満状態の人間が餓死することはない。
    肥満の場合、まずは脂肪を使い切る期間を経た上で餓死に向かう。脂肪量によっては3-4ヶ月以上かかることもある。
    水だけで3ヶ月以上生存するというのは信じ難いかも知れないが、同じ哺乳類である熊などは脂肪を蓄えた状態で冬眠して数ヶ月すごすので決して無理な数字ではない。


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    ダイエットニキ「絶食で痩せると太りやすい身体になるぞ」ワイ「ほーん」

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/01/15(火) 21:19:43.26 ID:7pR6Cy/Hr
    ワイ「つまり絶食して痩せてから筋トレしてPFCバランス考えた飯食えば効率的に筋肉増えるんじゃね?」


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    強制断食四日目のワイの身体に起きた異変一覧がこちらです

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    20150104_断食

    1: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 00:27:27.29 ID:Ha5oTEun0
    胃の部分が完全にぺちゃんこになる
    便が完全に出なくなる
    支える物がないと起き上がるのが難しい
    常時フラつく
    階段を上がるだけで息が上がる
    性欲猿だったのに性欲がまったくなくなる
    足が痛む、そのあと手が痛む
    体重75kgだったのが69kgまで落ちる


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    絶食ダイエット生活(水のみ)、6日目突入したけど質問ある?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/01/13(日) 01:17:47.248 ID:AN86uQ7s0
    めっちゃ腹減った…


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