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    断食

    【馬鹿】ワイ、10kg痩せるまで何も食べない事を決意!!!!!

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/07/10(月)21:23:11 ID:r2Z
    今2日目
    テンション上がってきた


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    15日間で15㌔痩せたいんやが

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    1: 名無しダイエット 2017/06/30(金) 10:04:33.01 ID:zbzObMm4p
    どうしたらええんや


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    100㎏デブニートが3日断食した結果wwwwwwwww

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    1: 名無しダイエット 2017/05/27(土) 15:27:12.91 ID:MQ9mujA6
    100㎏→94㎏
    水分がだいぶ抜けたもよう
    no title


    no title


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    きゃりーぱみゅぱみゅ、断食3日目と明かすもファンから体調心配の声殺到

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    1: 名無しダイエット 2017/05/14(日) 20:07:20
    C_y1WCRUQAA5sy7

    https://www.daily.co.jp/gossip/2017/05/14/0010187029.shtml
    この断食投稿にファンが鋭く反応し「大丈夫?無理しないで」「体壊さないで」「十分、細いから、ほどほどにして」「痩せすぎより、ぽっちゃりくらいのほうがいいよ」と猛烈な勢いで、心配する声が集まっている。


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    流行の「1日おき断食」ダイエット、効果をアメリカが検証

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    1: 名無しダイエット 2017/05/05(金) 02:51:09.83 ID:CAP_USER9
    http://www.cnn.co.jp/m/fringe/35100706.html

    (CNN) 1日おきに摂取カロリーを厳しく制限するダイエットと、通常のカロリー制限による減量の効果を比較した研究の結果がこのほど発表された。

    「1日おき断食」は、摂取カロリーの標準値を大きく下回る日と上回る日を交互に設けるダイエット。米国や英国で近年、注目を集めている。

    米イリノイ大学の栄養学者、クリスタ・バラディ教授らが2011~15年、肥満状態の成人100人を無作為に「1日おき断食」「通常のカロリー制限」「制限なし」の3グループに分け、1年間観察を続ける研究を実施。その結果を米医師会が発行する専門誌「JAMA内科学」の最新号に発表した。

    米政府の食生活指針によると、1日に摂取するべきカロリーは活動レベルによって幅があるものの、男性が2000~3000キロカロリー、女性が1600~2400キロカロリーとされている。

    研究では、「通常制限」グループが毎日の摂取量をその約75%に抑えたのに対し、「1日おき」グループは約25%しか摂取しない日と、約125%まで摂取できる日を交互に設けた。

    最初の3カ月間は食事を提供し、残る9カ月間は各自で制限を続けるよう指導。1年を通して、カロリーの目安や栄養成分表示の見方に関する相談にも乗った。

    1年後の体重の変化を調べたところ、「1日おき」グループは平均6%、「通常制限」グループは平均5.3%の減量効果がみられた。

    「どちらの方法にもほぼ同じ効果があることが分かった」と、バラディ教授は指摘する。

    ただ、参加者のうち途中で挫折した人の割合は「1日おき」グループが38%と、「通常制限」グループの29%を大幅に上回った。研究チームのメンバーは「どうすれば続けられるかというのはダイエットの最大のポイント。当初は1日おきのほうが簡単にできるのではないかと予想していたが、この挫折率には要注意だ」と語った。

    バラディ教授は今後、さまざまなダイエット法をさらに長期にわたって追跡する研究も実施したい構え。「1日おきか、通常制限かを対象者に選ばせるようにすると、結果が変わってくるかもしれない」との見方を示す。

    同教授は「万人に最適のダイエット法などない」と強調。「1日おき断食」は、2時間ごとに何か食べなければ気が済まないタイプの人には向かない可能性が高いと指摘する。

    また、糖尿病のような持病がある人にとって断食は危険な場合があるとして、食生活を大きく変える時はまず医師に相談するよう呼び掛けている。

    2017.05.04 Thu posted at 19:05 JST


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    何かを始めるのに遅いなんて事はない!!!!

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    karate-580x361
    1: 名無しダイエット 2017/03/19(日)16:56:48 ID:RYo
    うおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!!!

    決意したわ、うん、決意した!!!!!!!!!
    俺は空手を始めてオリンピックにでるぞおおおおおおおおおおおおおおおお

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    【画像】110㎏デブが7日断食した時の指の変化がこちらwww

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    1: 名無しダイエット 2017/04/16(日) 04:45:46.949 ID:wEuUtNeur
    no title



    no title
    ちな、体重110㎏→99㎏

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    120時間断食(飲み物は飲む)してて今おにぎりを食べた

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    1: 名無しダイエット 2017/04/06(木) 06:06:48.764 ID:YjUs9LWy0
    美味すぎて涙が出る

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    食わなきゃ嫌でも痩せるのになぜデブが存在するのか

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    1: 名無しダイエット 2017/03/16(木) 09:12:37.38 ID:G7ULyA5la
    断食すりゃすぐ痩せるやろ

    おデブの言い訳をやめたらキレイに10kgやせました(PR)

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    デブ特有の食って太ったんやから食わなきゃ痩せるやろとかいう安直な考え

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    1: 名無しダイエット 2017/02/08(水)23:04:40 ID:41z
    サルコペニアとか体脂肪率とかそんなんは置いといて太るまで何もせんかったような意思の弱いやつがそんなんで痩せるわけないやろ

    デブを捨てに(PR)

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    ワイ、ただひたすらに飯を抜き運動するダイエットを継続中!

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    adf37d7110d8e95af68ff002b9b0d511
    1: 名無しダイエット 2017/02/04(土)02:22:59 ID:5Mx
    健康的なダイエットなんていらんのや

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