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    外国人女「筋肉をつけて美しい体に」 日本人女「絶食!体重!細さ!細さ!細さ!」←これ

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/02/13(月) 18:20:26.483 ID:37xuWmpb0
    日本人頭悪すぎて笑う

    女の「ゆる筋トレ」&「らくダイエット」 (日経BPムック 日経ヘルス別冊)(PR)

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    筋肉なさすぎるから筋トレしようと思うんだが・・・

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/02/08(水)15:27:52 ID:XkR
    まず何すればいい?

    自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)(PR)

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    【美容】乾燥肌対策なにか良い方法ない?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/01/06(金) 22:50:01.61 O
    粉吹いてるし痒いし
    カッサカッサのガチガチ

    薬用ユースキンS ローション 150ml (敏感肌用 保湿ローション) 【医薬部外品】(PR)

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    【健康】ガチで腰痛なんとかしたい・・・

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    no title
    1: 名無しダイエット 2016/12/29(木) 17:41:29.89 ID:PW8jRKkW0NIKU
    いたすぎぃ

    腰痛はもう怖くない 3秒から始める 腰痛体操 (NHKまる得マガジン)(PR)

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    デブからダイエットで普通になった奴、方法書いてけ

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    00
    2: 名無しダイエット 2017/01/07(土) 17:41:49.58 ID:rfKOkc8K0
    入院

    やせるおかず 作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし! (PR)

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    【体験談】長続きしない人向けのトレーニング

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/01/06(金) 11:05:02
    テレビでワンダーコアスマートを見て揺れています。運動不足を解消したいのですが、長続きしないのです。

    いままでこの様なトレーニンググッズ買ったことがないのですが、どんなものでしょ?

    長続きしない人向けのトレーニンググッズや方法あったら教えてください。
    no title


    ワンダーコア スマート【正規品】(PR)

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    3ヶ月でおっさんが10kg健康的に痩せるのに一番良い方法www

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    00
    1: 名無しダイエット 2016/12/25(日) 19:10:44.956 ID:CdvKPEBddXMAS
    なに?

    おっさん糖尿になる!―コンビニ・ダイエットでいかに痩せたかをチラホラ語ってみる。 (PR)

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    3月までに痩せたいんだけどいい方法無い?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2016/12/26(月) 19:42:57.45 ID:8WJ5nzZt
    156cm57kg
    数値は大したこと無いけど骨格細いし筋肉全然無いから見た目はかなり太ってる
    アジアン馬場園ぐらい
    モデル並に細くならなくても「まあ別に太ってはないよね」ってレベルまで痩せたい

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    【美容】シャンプー原液は…待った!美容師が指摘「髪が老けやすい」ケア5つ

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    1: 名無しダイエット 2016/12/16(金) 23:36:03
    http://www.biranger.jp/archives/253311
    no title

    ■NG1:濡らしてすぐの原液シャンプー
    しっかり泡立てることで泡がクッションになり、髪同士の摩擦を防いでくれます。

    ■NG2:お湯の温度が高い
    寒い日は湯船に浸かってしっかりと体を温め、髪を洗う温度は38℃くらいのぬるめに設定しましょう。

    ■NG3:予洗いは髪を濡らすだけ
    時間に余裕があるときは、1分以上を目安に地肌をマッサージする形で行うのがおすすめだそう。
    no title

    ■NG4:毛先までしっかり洗う
    汚れを落とすべき部分は頭皮です。スタイリング剤を髪の先までつけていない場合は、毛先までこすり合わせる必要はありません。

    no title

    ■NG5:ケア剤は毛先と内側だけにつける
    保護して欲しいのは髪の表面。髪の表面は、ドライヤーが一番当たりやすく、紫外線も多く当たっています。ケア剤をつける場合は、髪の表面も忘れずに馴染ませてください

    クロワッサン 2016年 9/10号 [「老け」シフトしない、肌の光沢感、髪の透明感。](PR)

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    彼女が155cm80kgなんだけどなかなか痩せてくれない・・・

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    no title
    1: 名無しダイエット 2016/12/16(金) 17:42:10.08 ID:izfpJLrf
    どうしたもんか…

    おデブの言い訳をやめたらキレイに10kgやせました<おデブの言い訳をやめたらキレイに10kgやせました>(PR)

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    【画像】ぺこ、-12kgダイエット後のリバウンド防止ルールを紹介!

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    1: 名無しダイエット 2016/12/01(木) 13:47:41
    体重がピークだった頃
    no title
    最近
    no title
    http://mdpr.jp/diet/detail/1640774
    ぺこのリバウンド防止ルール
    ・毎日体重を記録する
    ・毎晩必ず足マッサージ


    ダイエット中と大きく異なるのは食事面で、「炭水化物は食べない」「19時以降は何も食べない」というルールは「夜ごはん以外は炭水化物も食べるし、気持ち的に19:30以降は食べないでおこうって気をつけてる程度」に変化。

    ダイエット中に白米の摂取をセーブしていたせいか、今も「欲さなくなったから全然食べてない!」といい、大きなホットドッグを頬張る写真も公開。

    リバウンドするなと言われても。 (PR)

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