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    栄養

    【悲報】サプリメントの栄養摂取は無意味であることが判明

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    ダウンロード (1)

    1: 名無しダイエット 2018/10/03(水) 22:32:10.794 ID:FdQoBdHOK
    ちゃんと野菜からとかじゃないと意味ないんだとさ


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    最強の栄養ドリンクってモンスターエナジーでええか?

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    1: 名無しダイエット 2018/09/30(日) 18:09:02.72 ID:mmA00o4x0
    ええか?


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    【驚愕】朝食食べない、昼食カップラーメン、夕食は外食を一年続けた結果wwwww

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    16487038e3171b1224f81deb6cdbcfec_s
    1: 名無しダイエット 2018/09/30(日)12:55:46 ID:eob
    ビタミン不足とやらで口の中が荒れる
    気力激減
    体重五キロ減少


    カップラーメンって栄養あるんじゃないのか?


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    馬鹿「野菜ジュース飲んでも栄養取れない!!!」←これ

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    images (20)

    1: 名無しダイエット 2018/09/28(金) 14:28:17.37 ID:P5rzKmpAp
    素材が同じなら効用も同じやろ


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    アボカドとかいう過剰評価されすぎな野菜wwww

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    78ee18eb8f789becd08b6e6edefc6055
    1: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 03:50:24.01 ID:DMwCpzFl0
    すぐ飽きるし言うほど美味しくない


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    固ゆで卵と食べ合わせが悪い野菜って?栄養がムダになる組み合わせ3つ

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    1: 名無しダイエット 2018/09/25(火) 00:41:22
    no title

    http://joshi-spa.jp/872762

    美容・健康のために食べる物に気を使う人が増えてきました。では、“食べ合わせ”についてはどうでしょう? 食べ合わせによっては、せっかくの栄養成分を打ち消し合ってしまうことがあるんです。

    ・ほうれん草×固ゆで卵
    卵の卵白に含まれるアミノ酸のシスチンは、加熱することで硫黄成分を生成。そして、ほうれん草に含まれる鉄分はこの硫黄成分によって吸収が妨げられてしまうと言われています。

    ・海藻類×緑茶
    カフェインもまた、鉄分の吸収を妨げるので覚えておくとよいでしょう。

    ・チーズ×枝豆
    枝豆には、満腹中枢に働いて食べ過ぎを抑えたり、抗酸化作用によって肌老化や疲労の回復に役立ったりするフィチン酸が含まれます。しかし、このフィチン酸はチーズに含まれるカルシウムの吸収を阻害してしまうのだそう。


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    俺の食生活が質素すぎるwwwwwwwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 11:21:25.58 0
    朝食:バナナと牛乳
    昼食:コンビニ弁当
    夕食:近所の定食屋


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    納豆ってうまいくせに栄養満点とかふざけてんのか?

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    nattou_fotoco
    1: 名無しダイエット 2018/09/23(日) 12:41:21.071 ID:mZUsa2Wt0
    バランスブレイカーだろどう考えても


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    食生活を変えて性格、生活が改善した方、どんな変化があった?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/09/23(日) 17:07:51
    主は甘いものが好きなせいか疲れやすく何もする気力が起きません。食生活を変えて性格や生活が改善された方がいましたらどう変化があったか教えて下さい。


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    1人暮らし最強の野菜「大根」説🙋

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    00
    1: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 22:58:51.09 ID:uoXot44A0
    もしくは玉ねぎ


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    ワイデブ、1日2500kcal食っても3ヵ月で18キロの減量に成功

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/09/21(金) 05:53:12.91 ID:jJSJS3qo0
    食っても痩せるって素敵やん


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