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    減量

    これやるから、誰か一ヶ月で15kg痩せる方法教えてくれ

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    1: 名無しダイエット 2017/03/29(水) 00:38:22.145 ID:f+2d9Zgwp
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    32歳
    身長168
    体重76
    体重61にしたい
    肉切断はなしで、金かからない方向で頼む

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    わずか1週間で10kg痩せるメソッド教える(※危険)

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    1: 名無しダイエット 2017/03/24(金) 07:49:20.34 ID:46xwJeFt0.net
    春の身体測定に向けて体重が気になる女性必見のダイエットメソッドやで

    格闘家に学ぶ体脂肪コントロール―なぜ格闘家は3時間で3kg体重を落とせるのか? (PR)

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    【急募】一週間で1kg痩せる方法

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    1: 名無しダイエット 2017/03/24(金) 23:33:21.900 ID:V9anE5Y/0
    何かないか?
    なんでもやるわ

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    元格闘家なんだがダイエットしようと思う

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    1: 名無しダイエット 2017/03/11(土)18:31:39 ID:pgz
    なんかいい方法教えて

    プロ格闘家流 「できる人」の身体のつくり方(PR)

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    ワイ減量中トレーニーの一週間の摂取㌍www

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    1: 名無しダイエット 2017/02/09(木) 07:20:46.24 ID:CqUwwN3t0
    月 1000kcal
    火 1100kcal
    水 1200kcal
    木 1300kcal
    金 1400kcal
    土 1500kcal
    日 5500kcal

    これで余裕でやせられる

    ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい!(PR)

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    バキバキに減量して75kgはデカいよな?

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    1: 名無しダイエット 2017/01/31(火) 08:50:33.04 ID:QRihSe1G
    自称重量級マッチョの100キロとか脂肪削りまくって水抜きまでする減量したらここまで落ちるだろ

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    【画像】松坂大輔、肉体改造!2017年版ボディー披露 絞り込んで約10キロ減

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    1: 名無しダイエット 2017/01/27(金) 17:54:14.37 ID:CAP_USER9
    松坂、肉体改造!2017年版ボディー披露 絞り込んで約10キロ減 調整も順調

    2015年の右肩手術から完全復活を目指すソフトバンクの松坂大輔投手(36)は27日、
    福岡県筑後市のホークスベースボールパーク筑後に初めて姿を見せ、見違えるほど絞り込んだ肉体を披露した。

    サブ球場で約100メートルの遠投をし、このオフ3度目のブルペンでは捕手を座らせ53球を投げた。
    周囲を驚かせたのはその順調な調整だけではない。あごのラインなどは昨季終盤とは別人で体つきもかなり絞り込んだ様子。
    「(やせたのは)精神的なものです」と冗談ぽく、笑わせたものの、斉藤学リハビリ担当コーチは
    「10キロくらいやせたんじゃない?」と目を丸くしていた。

    昨年10月2日の楽天戦(コボスタ)で日本球界復帰後初登板したが、1回3安打5失点と大乱調。
    オフには実戦を積むためにプエルトリコのウインターリーグに参戦し、4試合に先発し、0勝3敗、防御率2・70。
    ノーワインドアップのスタイルに挑戦するなど3年契約の3年目となる今季への手応えをつかんだ。
    2月の春季キャンプはB組(2、3軍)スタートが内定しているが、その姿を見れば完全復活も期待できそうだった。

    http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2017/01/27/kiji/20170127s00001173095000c.html
    スリムになって練習を行った松坂 Photo By スポニチ
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    【画像】鈴木亮平が短期間で20kg減量→30kg増量させた方法とは

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    1: 名無しダイエット 2017/01/20(金) 18:45:33.21 ID:CAP_USER9
    https://mdpr.jp/news/detail/1656926
    2017-01-20 12:23

    俳優の鈴木亮平が20日に放送されたNHKの情報番組「あさイチ」(毎週月曜~金曜あさ8時15分)に出演。
    役作りのため、20キロの減量、30キロの増量を行ってきた鈴木は体重増減法を明かした。

    2015年放送のTBS系ドラマ「天皇の料理番」では、病に冒された役を演じ20キロ減量。
    その直後には、映画「俺物語!!」(2015年公開)で巨漢の男子高生を演じるために30キロ増量させ、ストイックな役作りは大きな話題を呼んだ。

    減量時には75キロから56キロ、増量時には56キロから86キロと驚きの体重の増減を行った鈴木。
    「体重を増やすのと減らすのではどちらが大変?」といった質問を受けると「一概に言えない」としながらも
    「ある程度まで痩せるのは簡単なんですよ。太るのは無理して食べなければいけないので辛い。痩せるといった状態からやつれるといった状態になるときは、精神的にやられる。
    栄養失調の状態になるので本当に辛いです。どちらかといったら痩せるほうが辛いです」と回答した。

    減量時には怒りっぽくなったり、頭が働かなくなったりと「人格が変わっていく」と苦悩を明かした鈴木は、簡単に取り入れられるアドバイスとして、小さいスプーンで食べることを紹介。
    減量時に食べていたものは、キャベツやボイルした鶏むね肉、オートミールのおかゆなどで「小さいスプーンで食べることでより噛むんです。小さなスプーンでちょっとずつ食べていくのは良いかもしれないです」と指南した。


    反対に増量するときは、蒸しパンを食べていたそうで、およそ20分で満腹感が得られることにふれながら「20分間が勝負。これ(蒸しパン)を詰め込むんです」と説明。
    蒸しパンを選んだ理由は、彼の好物であることと「カロリーが稼げるんです(笑)」と話した。

    また、MCのV6・井ノ原快彦より健康を心配されると「検査に行くと、まったく問題ないと言われました」と回答。
    しかし「消化ってすごく体力を使うらしいんです。なので、朝起きても疲れが全然取れていなくて。
    いつも疲れとの戦いでした」と増量の裏にあった苦労を明かした。(modelpress編集部)
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    ワイデブ、今年の目標は減量に決定!!(176cm/105kg)

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    1: 名無しダイエット 2017/01/10(火) 00:55:35.78 ID:8mNMmOjZ0
    ちな176ー105

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    【体験談】2ヶ月で20kg減量したおっさんだけど若いデブに言いたいことがある

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    1: 名無しダイエット 2016/12/26(月) 03:14:21.227 ID:6K/5vefR0
    若いうちにデブ脱却しておいた方がいいぞ
    デブ期間が長すぎると痩せた時にデブじゃない自分を受け入れられない

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    デブって甘えでしょ?半年間鳥のササミと野菜だけ食ってれば誰だって痩せるだろ。ここをみてるデブは今すぐ痩せろ

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    0614-000
    1: 名無しダイエット 2016/10/14(金) 16:40:25.74 ID:9VeQ1/oC0●?2BP(1000)
    やめとけばいいのに…すぐにデブになるNG行動5つ
    https://mdpr.jp/diet/detail/1620468

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