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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    40のおっさんが筋トレ始めてみようと思う

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/09/30(土) 17:58:47.56 ID:7fpZNHZo0
    現在175cm62kg

    数年前までは54kgでガリガリだった
    食っても太らなかったのに30後半から急に食ったら食っただけ腹が出るようになった

    体は全体的にガリガリなのに腹だけタプタプしてきて気持ち悪いからダイエットと筋トレして細マッチョになりたい

    40からでもできるよな?


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    相撲って力士の健康に全く気を使ってないスポーツだよな

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/10/11(水) 19:48:06.09 0
    スポーツの中でも特に寿命短いんだよな


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    【画像】俺の体ガリガリすぎワロタwwwwwwwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/10/08(日) 19:43:27.180 ID:2inL20TM0
    no title
    仕事し始めてから10kg体重減りました


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    ワイ177m78kg、ダイエットを決意

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/10/10(火)09:09:49 ID:oTy
    もうデブと呼ばれたくないンゴ


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    筋トレして一年半で60➡62kgと成果が出始めている大学生なんだが、悩みがある

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    1: 名無しダイエット 2017/10/13(金) 00:10:42.375 ID:ni55W+zi0
    173センチで、体重は一年半で60➡62キロになって、親や腐れ縁の友達には「明らかに肩幅が広くなったね」て言われんのに、バイト先で会うたびに弱そうっていってくるやついる(泣)
    誰か励まして‼


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    【悲報】ワイ、マッマに高校生で60kg超えは太り過ぎだと言われる

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 13:04:06.89 ID:4Bqe9De401010
    からかわれるレベルでクソガリなのに


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    筋トレしてマッチョになったら女にモテるってマジなんか?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/10/09(月) 07:26:12.50 ID:GgS7HnMf0
    アメリカの研究で女性らしい女性ほど男性らしい男性に好意を持つとか見たんやが


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    【デブだから結婚できないのか結婚できないからデブなのか】40代独身男性のメタボ23%、既婚者の2倍へ

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/10/07(土) 18:00:45.15 ID:PFQmA3+F0● BE:299336179-PLT(13500) ポイント特典
    独身中年男性のメタボリックシンドローム(メタボ)の割合は、既婚者に比べて約2倍とする調査結果を東京慈恵医大の和田高士教授(健康科学)らのグループがまとめた。(読売新聞)
    https://news.yahoo.co.jp/pickup/6256639


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    デブの俺が半年ロードバイクに乗ってダイエットした結果www

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    1: 名無しダイエット 2017/10/11(水) 14:35:50.233 ID:/xKwZRZ00
    半年前、体重78kg
    no title

    半年後、体重52kg
    no title
    みんなダイエット頑張れ!


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    結婚して1年で171cm57kg→64kgまで太った。ダイエットに詳しい奴来てくれ

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    1: 名無しダイエット 2017/10/11(水) 16:33:08.27 ID:mtXCtoiu0
    運動とか健康とかはまぁ置いておいて
    1日の摂取カロリーは基礎代謝の何%くらいにすればいいんだ?

    多すぎると当然太るし、少なすぎると痩せにくくなるんだよな?
    じゃあダイエットに適しているのは基礎代謝比何%なんだ?


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    【研究】結婚生活が安定した男性は体重やコレステロール値が改善される事が判明

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    1: 名無しダイエット 2017/10/10(火) 23:37:18.78 ID:CAP_USER9
    http://www.afpbb.com/articles/-/3146090?cx_position=41
    【10月10日 AFP】結婚生活が徐々に安定してきた男性は、夫婦関係が破綻している男性よりもコレステロール値や血圧が良好であるとする研究論文が9日、専門誌で発表された。夫婦がカウンセリングを受けることで健康に予想外の効果が生じる可能性があると論文は示唆している。

     研究チームは、英国に住む男性600人以上を対象に、自分の子どもが3歳と9歳になったタイミングで2回にわたって結婚生活の「質」を評価してもらい、「一貫して良い」「一貫して悪い」「向上している」「悪化している」のいずれかを選択してもらった。

     さらに12年後、研究チームは参加者の健康状態を測定。循環器疾患の潜在的なリスク要因となる血圧や安静時の心拍数、体重、コレステロール値、血糖値などの測定結果を分析した。

     その結果、結婚生活が「向上している」と答えた男性は、12年後の調査時にコレステロール値が改善し、適正体重に近付いていた。一方、「悪化している」と答えたグループには「拡張期血圧(最低血圧)の悪化との関連性」がみられた。

    「一貫して良い」または「一貫して悪い」と答えた男性には、あまり変化が確認されなかった。これについて研究チームは、その状況に「慣れた」ことが理由ではないかと推測している。

     研究チームは、今回の研究は単に観察に基づいたものであり、結婚生活の向上がより良い健康状態をもたらすとの結論を示しているわけではないとしているが、一方で、この結果を事実だと仮定すれば、「関係が悪化した夫婦のためのカウンセリングは、精神的にも肉体的にも健康な状態をもたらす効果があるかもしれない」と主張している。

     これまでの研究においても、既婚男性は心臓発作や脳卒中といった循環器疾患のリスクが平均して低いことがすでに示されている。(c)AFP 


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