【質問】来年2月までに10kg減らす方法

1: 名無しダイエット 2023/06/04(日) 00:44:36.576 ID:rx8E359q0

身長159cm
体重62kg
の人権無い系デブなんだけどなんとか2月までに10kg減らしたい

どうすればいい？

【郎報】半年で30kg痩せたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2023/06/03(土) 08:03:16.192 ID:LYAvs1M80

85→55
凄くね？

ワイ172cm81kgデブ、痩せたい…

1: 名無しダイエット 20/03/02(月)00:43:20 ID:f25

頼むでほんま

バカ「痩せたいからサラダ食ってる」←いや、走れよ

1: 名無しダイエット 2023/05/28(日) 23:46:49.169 ID:5UdEflSp0

走れよ

痩せたいんだけどどうしたらいいんだ？運動はしてる

1: 名無しダイエット 2020/10/11(日) 22:49:44.792 ID:73YGn42b0

ご飯はガッツリ食ってる
お菓子は食べない
牛丼、ラーメン、マック、立ち食い蕎麦、ステーキ、定食各種、中華料理、カップ麺、納豆、たまご、サラチキ
が主食

【質問】1年で15-20キロ痩せたいんやがｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 23:27:09.59 ID:lUOdK9ND0

なんかええ方法あるか？
年齢は22や

【悲報】毎日5キロ走ってるのに痩せない←絶対サボってるやろ

1: 名無しダイエット 2023/05/18(木) 03:21:43.24 ID:4By2OC/P0

真面目にやってたら痩せる

【衝撃】ワイ、もしかして魚を主食にすれば痩せるのではと気付く

1: 名無しダイエット 2023/05/18(木) 17:48:51.23 ID:SrX1k9/Tx

寿司じゃなくて焼き魚とか干物とか中心にしたらええやろ

【悲報】一年で15キロ太った自分が化け物にしか見えんから痩せたい

1: 名無しダイエット 2023/05/17(水) 23:49:34.36 ID:eMLk6lv/d

早急にとは言わんけど確実に痩せたい
ほんまにおすすめない？

【食】痩せたくて食生活改めたいから相談乗ってくれやｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2023/05/13(土) 01:56:35.16 ID:iEqQD/E40

ワイの平均的な食生活

朝　コンビニで買ってきたパン1つ(菓子パンか惣菜パン)+お茶

昼　レトルトパスタや冷凍食品のような手軽なもの

間食　クッキー4枚くらい+コーヒー(砂糖小さじ１)

夜　一般的な定食みたいなバランス良いお膳

食後　お茶やコーヒー　+　クッキー１枚２枚

何削ればええんや？

【質問】何で若い女って過度なダイエットしてるの？？

1: 名無しダイエット 2023/05/10(水) 17:14:29.80 ID:NoOPkCjDd

大学生なんだけど痩せてる人しかいなくて怖いわ