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    睡眠

    お前ら睡眠時間6時間で行けるか?

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    suimin_man

    1: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 20:56:20.665 ID:BuTFCKMt0
    365日毎日


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    社会人で5時間睡眠ってヤバいか?

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    ダウンロード (3)

    1: 名無しダイエット 2018/11/27(火) 23:10:46.96 ID:haStoUIN0
    やっぱりやめるべき?


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    彼氏と一緒のベッドで寝ると睡眠の質が高まるとの研究報告

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    suimin

    1: 名無しダイエット 2020/07/25(土) 00:49:59.41 ID:3/ufHZhoa.net BE:377482965-2BP(2222)
    パートナーと一緒に寝ると睡眠の質が高まる
    https://www.carenet.com/news/general/hdn/50455
    仲の良いカップルが一つのベッドで寝ると、睡眠の質が向上する可能性が報告された。1人で寝るよりもレム睡眠が長くなるという。詳細は「Frontiers in Psychiatry」6月25日オンライン版に掲載された。 


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    眠気を即効でとる方法ない?????

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    gorogoro_neet (1)

    1: 名無しダイエット 2020/07/24(金) 09:13:26.492 ID:F8ipzv53p
    睡眠時間は十分なはずなんだ


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    スマートウォッチ買ったら自分の睡眠時間の少なさに危機感覚えた

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    smartwatch

    1: 名無しダイエット 2020/07/22(水) 14:26:14.441 ID:fPaOjLGr0
    no title

    no title
    浅い眠りって書いてるけど物音で起きたりとかは無い
    でも平均4時間ってちょっと少なすぎてポックリいってしまいそうで怖い


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    【相談】快適な睡眠が取れる睡眠環境ってどうしたらええんや???

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    ダウンロード (43)

    1: 名無しダイエット 2018/12/25(火)23:44:20 ID:4KB
    枕は低反発、マットレスは5cmくらいの高反発買った
    残りはニトリの布団なんやが


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    最近の若者「タバコは吸わない。酒はたしなむ程度。夜11時には床につき必ず8時間は睡眠をとる。」←これwwwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/07/21(火) 14:40:39.34 ID:PLhVCPQ9M
    何が楽しくて生きてるんやろ


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    睡眠時間が4時間くらいのやつって

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    suimin_nonrem

    1: 名無しダイエット 2020/07/10(金) 09:43:50.998 ID:lRBxh2400
    何してるの?なんで早く寝ないの?


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    寝付くのに異様なほど時間がかかるんだがwwwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/10/23(火)15:41:08 ID:XhV
    早く布団にはいっても結局寝るのが遅くなる


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    人生って「睡眠」が「全て」だよな

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    ダウンロード (22)

    1: 名無しダイエット 2019/01/29(火) 09:16:09.61 ID:v6rwiWWId
    睡眠ちゃんと取れてると1日の戦闘力が違うわ


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    寝汗がすごいんだけど、誰か対処法わかる人いる?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 17:23:20
    中年なのですが、ここ毎日もう2週間程物凄い寝汗と夜中にトイレに目覚めます。
    更年期なのかもしれないと思っているのですが、病院に行った方がよいのか悩んでおります。
    暖かい寝具ですが暖房はつけておりません。
    何かよい対策はないでしょうか?
    すごく悩んでおります。



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