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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    筋トレ

    筋トレとランニング始めてだいぶ経つんやが

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    o0400037911566514856
    1: 名無しダイエット 2017/06/22(木) 23:17:30.51 ID:N3dg1yhh0
    胸と下腹だけ肉が落ちんのや
    何したらええんや?


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    痩せたいけど筋トレしたくない

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    imasia_12424341_M
    1: 名無しダイエット 2017/06/22(木) 10:45:03.89 ID:jixkdziPM
    楽しく一人で出来る運動ない?
    走るのは苦手


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    痩せたいんやけど筋トレとランニングどっちがええの?

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    1586b5b5
    1: 名無しダイエット 2017/06/20(火) 20:11:41.70 ID:HMNRwNA20
    ちな172センチ
    75キロ


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    腹デブ俺、腹筋ローラーの購入を決意する

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    cf44560e
    1: 名無しダイエット 2017/06/20(火) 02:16:19.679 ID:BHcV7rYL0
    メルカリで1200円位のを購入


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    マッチョになりたくないから筋トレしない

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    8dd72079
    1: 名無しダイエット 2017/06/18(日) 03:47:46.85 ID:9KpjmkQk
    ゴリマッチョになりたい訳じゃないんだよね
    細マッチョ位で丁度いいから筋トレとかする必要無し
    そんな人が集まるスレです


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    女ってなんで筋トレしないの?

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    118456d5-s

    1: 名無しダイエット 2017/06/19(月) 23:51:34.297 ID:cEujAeBZa
    見た目>>>>体重 だよな?


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    大胸筋ってあまり鍛えない方がカッコいいよな?

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    ff2d5f89-s

    1: 名無しダイエット 2017/06/18(日) 18:13:34.28 ID:pSnEmn9i
    ベンチで言うと90kgくらいにとどめとくのが形としては一番綺麗じゃない?
    120kgとか挙げる奴はもれなく垂れ乳になっててみっともないじゃん


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    ワイニート、朝ランニングと軽い筋トレを終了

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    c9c1a941-s
    1: 名無しダイエット 2017/06/16(金) 04:47:07.56 ID:vPQgjGD50
    肘から先が細いからそこを重点的に鍛えたで


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    洋画とかによくある狭い部屋に閉じこめられてる主人公が腕立て伏せやスクワットで身体を鍛えるシーン

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    696020c6
    1: 名無しダイエット 2017/06/12(月) 11:39:13.49 ID:nks2oaix
    あれって本当に筋力つくの?


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    筋肉痛があるときって例外なく筋肉は成長できとるんか?

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    3aa5547c
    1: 名無しダイエット 2017/06/15(木)17:22:47 ID:xQx
    筋肉痛があるときって例外なく筋肉は成長できとるんか?
    ちなみに体脂肪率は今日一日で1パーセント減ってた
    昨日は筋トレしたが今日はまだしてないんや
    これは筋肉の成長にエネルギーが使われたと考えてええのか


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    大学中退してガチ鬱だった僕 筋トレとランニング 瞑想に音読で鬱を完全完治する

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    1d2e13d3-s
    1: 名無しダイエット 2017/06/17(土) 12:43:33.646 ID:r2rF3rlH0
    悩みや不安が無い人間はいない

    そんな悩みや不安は屁でもねえと思える脳みその状態と身体の状態に保っておけば全く鬱にならない

    例えば2日寝てない状態から今から5キロ走れと言われた時と八時間しっかり寝て万全の状態で走れと言われた時どっちのが憂鬱な気分になるか?

    万全の状態なら5キロなんて屁でもねえと思えて憂鬱にもならんし不安にもならん
    しかし弱っているとたかが5キロが恐ろしく長く憂鬱な重労働に感じるんだ

    つまり脳と身体が万全なら何事に対してもこのように屁でもねえよそんな事と思えるので鬱にならん

    しかし2日3日ゴロゴロしていると脳と身体が怠くなるにつれて悩みや不安が増大していく

    何故ならいまの脳と身体の状態だとその状況に耐えられそうも無いと考えし実際そうだからだ


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