【悲報】ワイ、マイプロテインの味が受け付けなくて、もう飲めない…

1: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 01:08:09.26 ID:LWHgGwUD0

なんとかしてくれや

お酒とタバコをやめて三飸は野菜中心にバランス良く食べ始めた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/08/25(火) 09:24:23.601 ID:SZL884kg0

便がたくさん出るようになった

デブが痩せるためには、筋トレよりもまず

1: 名無しダイエット 2020/04/20(月) 00:54:51.30 ID:qUyoXuYSa

食事制限や

【画像】ぼくおじさん、食事制限と室内トレで痩せる！(※ビフォーアフター)

1: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 01:21:23 BE:732484492-2BP ID:gE3yXJWg0.net

11月→1月→3月

【快挙】断食1週間が終わったー！

1: 名無しダイエット 21/03/09(火)14:10:03 ID:Dfc

昼飯くうで

筋トレマンはいつも何を食べてるの？

1: 名無しダイエット 2020/02/10(月) 20:53:29.869 ID:UiksgXq2p

鶏胸肉パッサパサで食い飽きたんだけど

タンパク質を取りすぎると健康に悪いのかな？

1: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 02:02:11.78 ID:WcDdpiUi0

寝起きと筋トレ後にそれぞれプロテイン40gずつ
胸肉1日700g食ってるんやがタンパク質取りすぎか？
推定で1日200g以上取ってるわ

懸垂・腹筋ローラー・スクワットでカッコいい体になれるという現実

1: 名無しダイエット 2019/01/13(日) 11:02:08.52 ID:vxnMQHTB0

週三回15回3セットやるだけ
なんでお前らやらないんや？

デブにありがちな『チートデイ』の幻想ｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/12/02(水) 17:35:52.77 ID:ZOHGjlBia

1日3000kcal余分に食いました
で、その結果として上がった基礎代謝はトータル30kcalだったとします


つまりチートデイをしたら2970kcal分太ることになります




すまん。コレがどうダイエットに役立つの？

1ヶ月毎日1時間筋トレしたけど体重が減らないやんけ！

1: 名無しダイエット 20/06/04(木)17:28:03 ID:6pb

どないなってんねん

あとフォームも諸説ありすぎやろ

【至急】ダイエットのモチベーションを高める方法教えて、1年で20kg太った旦那を痩せさせたい…

1: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 02:26:29.435 ID:l4lBQgMY0

旦那が一年で20kg太ったんだが、なんとか痩せさせる事は可能？