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    【おススメ】筋トレ初心者ぼく、4ヶ月前の自分の画像を見て元気が湧く!! 

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    pose_genki01_boy

    1: 名無しダイエット 2021/02/07(日) 02:52:06.489 ID:vUqS8qX00

    継続してやってるのに全く筋肉付かんから辞めようかと思ってたけど
    4ヶ月前の写真見たら若干進歩があって元気が出た


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    【実況】デブが一人で牛角食べ放題に来たぞwwwww 

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    niku_yakiniku

    1: 名無しダイエット 2021/02/19(金) 17:58:23.490 ID:iT2Bv7KAa
    no title


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    【悲報】超糖質制限ダイエット中ワイ、たったの3ヶ月間で19kgも痩せてしまいガチで困惑wwwwwww 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/11/12(木) 19:17:20.50 ID:2aWGr9aia
    179cm,84kg→65kgや



    いや、凄すぎでしよ


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    糖尿言われ死ぬ覚悟で痩せた結果!!!! 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/11/05(月) 13:42:37.458 ID:iZ3zs8CJ0
    あれから一年。
    体重は110キロから70キロに
    血糖値も安定

    朝おにぎり一つだけでほかはおかずだけにして夜はスープだけにしてる


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    【必見】全く頑張らずに一ヶ月で体重8kg減ったからお前らにも教える 

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    no title

    1: 名無しダイエット 21/05/29(土)22:40:47 ID:4Zsy
    一応、注意としてはワイの感覚で全く頑張ってないと思ってるだけなので人によっては
    それなりに大変かもしれん(本当に分からんけど)

    食事制限はしてるので人生において食うことが何よりの楽しみという人にはお勧めできん

    ワイは元が171cm80kgのデブなので同じくらいの人は参考になると思うで、それ以上のデブは知らん

    じゃあ勝手に書いてく


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    おまいらイチオシの筋トレ時に聴く曲教えてくれ 

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    dumbbell_man

    1: 名無しダイエット 2021/02/02(火) 00:11:42.476 ID:HPCWewM90
    やる気が出る奴頼む


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    効率よく痩せる方法 

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 00:10:14.83 ID:fDmBrR9O0
    募集
    二ヶ月で30キロ痩せたい


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    【画像】5か月筋トレした結果wwwwwww(※ビフォーアフター) 

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    ダウンロード (42)

    1: 名無しダイエット 2019/03/17(日) 15:25:03.015 ID:I+yAPKhF0
    初スレ建てです!
    画像載せる前に建てる場所はここであってますか?
    ウェイト板に行ったら死ねと言われまして既にメンタルズタボロです…


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    【良スレ】筋肉痛とかその他疲労回復に良い食べ物とかなんかいい事とかって何? 

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    pose_genki01_boy

    1: 名無しダイエット 2019/02/07(木)19:54:38 ID:jEp
    なんや?う


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    【必見】ランニングする時に最適なイヤホン教えて! 

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    8285f0ae-s

    1: 名無しダイエット 20/11/17(火)03:33:10 ID:pZG
    あと音楽プレイヤー


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    【画像】元ガリが3年間筋トレした結果wwwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 17:54:55.16 ID:q69PiypqM
    ちなベンチ80や


    週1日のジム通いやで


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