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    糖質

    僕デブ、糖質制限の凄さにちびる・・・

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/08/09(木) 19:13:07.789 ID:jKr5Hqjg0
    1ヶ月で-6㎏……すげぇ


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    【悩み】炭水化物+脂質の組み合わせが旨すぎて本当に困る・・・誰か助けて

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 15:38:06.17 ID:y7cUVD2v0● BE:886559449-PLT(22000) ポイント特典
    低炭水化物ダイエットで直面する、8つのあるある
    成功例も多く、近年とくに人気の高い減量法のひとつが、低炭水化物ダイエット。
    炭水化物を制限したことがある人が、同じダイエット経験者に会うと話さずにはいられない、
    いくつかの共通体験があるらしい。

    すべてのパスタがNGなわけではない
    小麦粉で作られる一般的な麺類は控える必要があるけれど、すべてのパスタが食べられないわけではない。
    最近ではひよこ豆、黒豆、玄米など、さまざまな素材を使って作られたパスタが市販されているので、
    好みに合うものを探してみて。ちなみに、ズッキーニを麺のように細長く切った「ズードル」ならもっとヘルシー。

    パーティーは、ある意味罰ゲーム
    ケーキ、クッキー、ブラウニー……。おいしくて大好きなのに、食べられないもののオンパレード。
    糖質制限中だったら、もはや拷問レベル。

    あらゆる食品に対して疑心暗鬼になる
    炭水化物を徹底的に避けようとするあまり、バターを見ても「実は炭水化物の一種だったりして……」と
    考えてしまう思うときがある。ちなみに、炭水化物はケチャップ、ヨーグルト、にんじんにも含まれているので、
    注意するに越したことはない。


    http://www.elle.co.jp/gourmet/pick/lowcarb_18_0103


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    ワイニート 朝食決まって グラノーラ

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    mig (3)
    1: 名無しダイエット 2018/07/01(日) 07:32:50.76 ID:yAdF7Jbu0
    健康には気を使わんとな


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    糖質オフ!糖類オフ!Calカット!ゼロ!50%!←こういうのなんなん?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/04/11(水)21:44:28 ID:3mH
    きらい


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    バカ「朝食にフルグラうめぇ」俺「糖分多いぞ」バカ「朝に糖分摂って何が悪いの?」

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    00
    1: 名無しダイエット 2018/02/10(土)23:56:09 ID:m3B
    いやそういう話をしてんじゃねえよバカ


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    菓子パン開発者「砂糖たっぷり練乳を砂糖まぶしたパンで挟んだろ!」

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    00
    1: 名無しダイエット 2018/01/11(木)10:14:37 ID:zGh
    頭おかしい
    でも美味い


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    糖質制限ブームのせいで米が全然売れないらしいけどさ

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/12/07(木)13:02:45 ID:bXd
    炭水化物摂らないと飯食った気にならないよな


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    砂糖の有害性を業界団体が50年隠す?米研究者が調査

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/11/23(木) 16:51:51.97 ID:CAP_USER
    砂糖の取りすぎの有害性について指摘しようとした研究を、米国の砂糖業界が50年前に打ち切り、結果を公表しなかった――。
    こんな経緯を明かした論文が21日付の米科学誌「プロス・バイオロジー」(電子版)に掲載された。
    業界が利益を守るために否定的な研究を隠すことで、長期間にわたり消費者をだましてきたとしている。

     米カリフォルニア大サンフランシスコ校の研究者が、
    米イリノイ大などに保管されていた業界団体「糖類研究財団」(現・砂糖協会)の内部文書を調べ、明らかにした。

     論文によると、でんぷんの炭水化物に比べ、砂糖は心臓に有害だとする研究発表が1960年代に出始めた。
    懸念した財団幹部が68年、英バーミンガム大の研究者に資金提供して、ラットで影響を調べたところ、砂糖の主成分のショ糖を与えると、動脈硬化と膀胱(ぼうこう)がんにかかわる酵素が多く作られることが分かった。
    腸内細菌の代謝により、コレステロールや中性脂肪ができることも確認できそうだった。

     研究者は確証を得るため、研究の延長を求めたが、財団は資金を打ち切り、成果は公表されなかったという。
    70年の内部報告で、当時の幹部は「研究は業界にとって有益で意義のある情報を引き出すべきだ」と述べ、有害性を示唆した研究の価値は「無」だとしている。

     今回の論文について砂糖協会は「50年前の出来事について、推測と仮定をまとめたものだ」と批判。
    研究の存在は認めつつ、予算や期限が超過したため打ち切られたとしている。

    朝日新聞デジタル
    http://www.asahi.com/articles/ASKCQ4JSZKCQUHBI02N.html


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    健康診断用に炭水化物・糖分・脂質・塩分がほとんど無い料理を募集してるんだが

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/11/26(日) 21:29:25.56 ID:hB705axJK
    ワカメやサラダに酢だけで食べるのはやったが


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    脳だけで一日に100gは糖分を消費する

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/10/26(木) 20:42:19.91 ID:am8wFIzZ
    ので糖質制限しても100gは摂るべきらしいですよ。


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    「ご飯1杯は角砂糖23個と同じ、食ってるやつはアホ」←論破してみろ

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/11/22(水)23:34:53 ID:sEJ
    はいできなーいw


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