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糖質制限
2022年06月30日
2022年06月18日

識者「筋トレは週3日でいいです。15回×3セットを3周」
識者「ランニングは筋トレの空き日に。5kmから始めましょう」
識者「糖質は夜抜くだけでOK!」
ワイは諦めた
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2022年06月14日
2022年06月11日
おやつに唐揚げと山盛りのごはんを食べるの辞めたら5k痩せた
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2022年06月11日

室温29℃なのにそれでも寒い🥶
まあ、それだけ体脂肪を削ぎ落とせたってことなんだろうけど
まあ、それだけ体脂肪を削ぎ落とせたってことなんだろうけど
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2022年05月31日
2022年05月30日
2022年05月28日

しかも4ヶ月間でコレだからな
糖質制限の威力マジでヤバすぎるだろ…………
糖質制限の威力マジでヤバすぎるだろ…………
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2022年05月25日
2022年05月22日
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