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    糖質制限

    糖質制限したらめっちゃ痩せてワロタwww

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    1: 名無しダイエット 2017/03/20(月) 17:52:17.110 ID:XDc0hC2v0
    特に炭水化物は悪だわ

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    【健康】ご飯の代わりに湯豆腐…外食でも導入広がる「糖質オフ」

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    1: 名無しダイエット 2017/03/08(水) 12:03:17.62 ID:CAP_USER
    http://www.news24.jp/articles/2017/03/07/06355884.html
     健康志向が強まる中、糖質を抑えた食品の人気が高まっている。その波は、外食産業でも広がり、
    お馴染みのる「糖質オフ」定番メニューでも糖質オフの新商品が続々と登場している。顧客取り込みに向けた各社の動きを取材した。

    ■都内にあるイタリアンレストラン「ファロ資生堂」が、11日から提供するイタリアンのコース料理。実はこのメニューにはある工夫がある。
    ■たとえばニョッキには、じゃがいもの代わりに大豆を使うことで、糖質が抑えられるという。気になるのは、その味だが―
    ■記者「ニョッキだ」「マッシュポテトのようなしっとりとした食感ですね」
    ■メニューづくりには医師が監修。それにより、このコース料理の糖質の量はごはん1杯分の糖質よりも半分ほどに抑えられたという。

    ■こうした糖質オフの食品などの市場は年々拡大傾向に。去年の見込みは3400億円を超え、5年前と比べると4割ほども拡大している。
    ■糖質に配慮したメニューを出すお店は他にもある。

    ■都内にある長崎ちゃんぽんのチェーン店。2015年から出している糖質を抑えたメニューには麺(めん)抜きのものがある。
    これにより、糖質が60%カットされるという

    ■都内にあるパスタ店「ジョリーパスタ扇店」で、今月から発売しているというのが現行の麺に比べて25%糖質を抑えたパスタだ。

    ■また、7日から牛丼チェーンの大手・松屋が始めたメニューが、牛焼肉定食のご飯が湯豆腐になったものだ(プラス50円)。
    店側によると糖質が94パーセント抑えられるという。

    ■なぜ今、外食産業で糖質を抑えたメニューが増えているのだろうか。専門家は―
    ■「外食業界では今、人手不足により、人件費が上昇傾向にある。円安によって原材料価格の上昇も中長期的に見込まれる。
    そういった中で単純に値上げすることは難しいですが、『糖質オフです』とみなさんにアピールすることで
    選択肢を与えてより高い単価のメニューを選んで頂くことが可能」(野村証券・皆川さん)

    ■外食産業でも導入が広がる糖質オフメニュー。健康志向の消費者を取り込む動きは今後も続きそうだ。

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    ローソンの「低糖質食品」強化と領域拡大にファミリーマート&ミニストップが追随…セブンイレブンは静観中

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    1: 名無しダイエット 2017/03/05(日) 14:37:03.22 ID:3vnysTHa0?2BP(1000)
    ローソンは糖質オフや糖質ゼロをうたった低糖質食品の展開を強化する。
    12年から低糖質の「ブランパン」シリーズの販売に着手し、日配品や菓子といった他のカテゴリーにも低糖質商品を投入して品揃えを拡充。
    この春にはデザート部門へと領域を拡大し、合わせて糖質表示の見える化も推し進める。

    低糖質食品市場は生活習慣病予防やセルフメディケーションへの認識の高まりなどを背景に、
    さらなる広がりが予想される。ローソンは同市場の牽引役として立ち位置を固めていく。

    低糖質食品市場は13年約2千275億円、14年約2千444億円、15年約3千185億円、16年約3千431億円と拡大し、今後もさらなる成長が見込まれる。

    同市場に向けた商品もビール類を中心に最近ではパンや麺、弁当、調味料、スイーツなどさま
    ざまなものが開発、投入されている。

    ただ、こうした商品の母数はまだまだ小さく、日常的な買い場もそれほど多くはない。
    パンなどは専門店で購入すると一般的な商品の3~8倍程度に跳ね上がる。
    そのような点から、距離的利便性に勝り、手頃な価格で商品を揃えるCVSは、特に高齢者に
    とって毎日の買い物の格好の拠点となり得る。

    CVSで先行するローソンの「ブランパン」シリーズは、糖質制限が必要な人や健康的な食事を気遣うユーザーを中心に支持を伸ばし、昨年9月末までにシリーズ累計販売数1億個を突破。
    11月には5回目のリニューアルを実施した。

    ヘビーユーザーに向けて品揃えも食事系から惣菜系、菓子系まで幅を広げている。

    日配品ではハムやベーコン、こんにゃく麺などのNB商品を拡充。
    PB「ローソンセレクト」では「サラダチキン」シリーズを順次拡大し、生野菜・サラダとの買い合わせなど低糖質の献立提案を行っている。

    糖質表示の見える化については、これまで「炭水化物」としていた表記を「糖質」と「食物繊維」に分離した。

    一般的に糖質制限者の1日の糖質摂取量の目安は、1食当たり20~40g。
    おやつは10g以下で1日合計70~130gとされる。

    表示を厳密化し、利用客が低糖質商品の買い合わせをしやすいようにする。

    今後は従来の取り組みをもう1段引き上げるステージに突入していく。
    食パンやサンドイッチなどに拡充が進めば、ジャムなどの新たな要望が浮上する可能性がある。
    レギュラーローソンだけでなく、主婦やシニア層の利用も多い「ローソンストア100」でも多くの需要を取り込めそうだ。

    ファミリーマートは「ライザップ」との共同企画で低糖質をうたったパンやデザート、焼き菓子を販売。
    ミニストップでも昨秋、糖質を10g以下に抑えたスイーツを展開している。

    今後は静観の構えのセブンイレブンの出方に注目が集まる。
    https://www.shokuhin.net/

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    糖質制限は㌍無視して良いとかゆったやつ……(`;ω;´)

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    1: 名無しダイエット 2017/03/01(水) 20:47:06.427 ID:hfG4M/f80
    嘘つき!l(`;ω;´)

    日本人の9割が誤解している糖質制限(PR)

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    糖質制限して筋トレって腎臓ぶっ壊したい奴がすることじゃね?

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    1: 名無しダイエット 2017/03/01(水) 04:53:50.66 ID:s1nVL+6W0
    酷使し過ぎだろ

    糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべ て(PR)

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    新感覚の筋トレ飯(糖質制限用)を考案しました!!!

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    1: 名無しダイエット 2017/02/24(金) 18:41:32.97 ID:8zZH7pk5
    色々な筋トレ飯を作ったのですが・・・まずは一つ!代表作である「ソースカツサンド」の作り方と栄養価を見てください!

    作り方
    1.白い低糖パンミックスを使ってパンを焼き上げ、それを12枚切りにし耳も削ぎ落とす。後はマヨネーズやバターも塗る。これでサンドイッチパンは完成

    2.低糖パンミックスを全卵に溶いて作ったバッター液と低糖パンをちぎって乾燥させた低糖パン粉でカツ(チキンでもトンカツでもOK)をカラッと揚げる

    3.最後に低糖中濃ソースをかけたカツをパンに挟み込めば「ソースチキンカツ」が完成

    栄養価(コンビニサイズのもの一つ。具は鳥胸肉80gと仮定)
    タンパク質・30g 脂質・20g 糖質・1.2g 食物繊維・7g

    ちなみに味は見た目は完全に普通の"ソースカツサンド"です。100人中100人が「普通のソースカツサンドじゃん」というレベルのカツサンドです!w


    どうですか?糖質オフなカツサンドってめっちゃ新感覚で面白くないですか?

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    糖質制限3年目の者だけど質問ある?

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    1: 名無しダイエット 2017/03/01(水) 08:38:09.41 ID:CIksxhwG0
    健康診断には頻繁に行くけど毎度毎度超健康体な模様

    人類最強の「糖質制限」論(PR)

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    糖質制限で痩せたワイがこのダイエットのええ点とアカン点について書くで

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    1: 名無しダイエット 2017/02/27(月) 13:14:36.37 ID:1Wnx3v9h0
    ええ点
    1.体脂肪が尋常じゃないほどに落ちたのに、筋肉はほとんど減っていない
    2.体調がすこぶる良くなり以前から抱えていた不調も大半が解消された
    3.常に気力や集中力が漲っていた。また、頭の中の靄も綺麗さっぱり晴れた
    4.健康診断での結果もかなり改善された
    5.糖質オフだけどめちゃくちゃウマイカツサンドやハンバーガーなんかをたらふく食えた
    6.体力やスタミナがついたのか引越しのバイトなんかをやってもあまり疲れなくなった

    アカン点
    1.体臭や尿臭がキツくなった(まあ、クエン酸やグルタミンを飲めば解消可能だが)
    2.飲み会などに行けなくなった
    3.飯を作る手間がかなりかかった
    4.金がかなりかかった(一月の食費だけで約3万)
    5.グリコーゲンか枯渇したため一時的にパワーが低下した

    少なくとも怠け者には向いていないな

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    【ダイエット】今日から糖質制限始める者ですwwwww

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    糖質制限ダイエット
    1: 名無しダイエット 2017/02/24(金) 14:34:11.197 ID:MAMpBkw60
    一食目でもう挫けそうwww

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    ワイ主食(パン米麺)抜きダイエットを決意

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    1: 名無しダイエット 2017/02/20(月) 02:09:16.75 ID:Onot2afLa
    筋トレするからある程度の糖質がほしい
    炭水化物は芋など野菜から摂取(少量)

    これでストレス少なくダイエット出来るという画策です

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    唐揚げって小麦粉使わなければ普通にダイエット食じゃね?

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    1: 名無しダイエット 2017/02/05(日) 00:38:22.15 ID:0oCAAAJ00
    糖質制限の1種やろ

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