糖質制限しなきゃと思ってたやけどパンとチャーハン食べちゃったｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 05:06:25.45 ID:uQBf7W0Q0

あかん

痩せたいデブだけど、炭水化物を0にすればいいんだろ？

1: 名無しダイエット 2019/02/09(土)16:43:20 ID:SCy

夜中から今起きるまでにこれだけ食ったんだが
もっとたんぱく質摂ったほうがいいのか？

糖質制限ダイエット開始ワイが気付いたこと

1: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 13:59:43.95 ID:H52WeCkTd

野菜結構高い
果物めっちゃ高い
グミは炭水化物多い
サラダにコーンはいれたらあかん

糖質制限中なんだが外で食えるのがマジでない

1: 名無しダイエット 2020/04/06(月) 20:51:26.611 ID:2VafuDX0d

外食できないからコンビニスーパーで生ハム ウィンナー ツナ缶 サラダチキン

糖質制限を半年近くやった結果ｗｗｗ(170cm 63kg →

1: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 20:56:12.858 ID:XZFGHsl60

170cm
63kg→53kg

ガチではなくジュースと甘い菓子やめて
夜は基本的に炭水化物抜きで休日は特に予定なければ炭水化物１食分のみ

凄い？

【朗報】ワイくん、8ヶ月の『牛肉ダイエット』で無事激ヤセ(84→59kg)に成功する！！！

1: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:26:20.88 ID:KFC9hKNT0

毎日700-800gぐらい牛肉食ってた！
そしたら8ヶ月で84kgから59kgまで痩せた😍
しかも筋力めっちゃアップしてる😀

糖質制限ダイエットとか言う甘えｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/03/19(木) 20:31:06.92 ID:5fDRl6Ed0

カロリー制限しろよ

ワイ糖質制限デブ、お腹空いたし米食いたい…

1: 名無しダイエット 2020/03/15(日) 09:24:25.14 ID:C0Y8yc/Kp

米が食いたいンゴねぇ

糖質制限やったことあるやつおる？マジで痩せる？

1: 名無しダイエット 20/03/04(水)16:27:34 ID:DuG

あと体調が悪くなったり健康を損ねたりしない？

ずっと炭水化物抜きダイエットしてたのに何故か痩せないと思ってたらじゃがいもって炭水化物だったのか…

1: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 03:02:41 ID:OF3tesMn0.net

じゃがいもって炭水化物だったのか…
サラダ枠でポテトサラダ毎日食べてたわ

ワイデブ、禁酒と糖質制限で30日で5kg(86.5→81.5kg)痩せる！！！

1: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:42:13.57 ID:P0E3ihzD0

172cm86.5kgから81.5kg
もっと痩せると思ったんやが