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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    脂肪

    デブってどうやって身体に脂肪つけてるん?

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    00
    1: 名無しダイエット 2017/05/30(火) 00:13:06.02 ID:VozSkK9kp
    いくら食べても顔にしか脂肪がつかないんだが?


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    脂肪1kgを落とすには7000kcalの消費が必要ってよく言うじゃん?

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    1: 名無しダイエット 2017/05/12(金) 23:49:40.330 ID:Xf0iS/AjM
    1週間前にダイエット開始
    1日あたり1000kcal消費する運動をずっと継続
    今日体重計に乗ったら1週間前より3.5kg減
    驚いて何度も体重計に乗り直したけど結果は変わらず

    なんで?


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    「脂肪がないと筋肉つかない!」←これ

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    shutterstock_164296091-689x495
    1: 名無しダイエット 2017/05/04(木) 20:06:35.368 ID:Kn9/vjXLa
    デマなのに騙されてるやつ多いよな


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    脂肪溶解注射の経験談を聞かせて下さい

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    00
    1: 名無しダイエット 2017/04/07(金) 22:37:38
    最近、胸よりも下腹よりも胃まわりが出てます‼
    ダイエットは運動でやりますが、胃まわりをとにかくどうにかしたい!
    せめて胸よりは凹ませたい!体験談待ってます‼

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    キリンメッツコーラ(難消化性デキストリン)に脂肪抑制効果ナシ!消費詐欺「トクホ」の大嘘-千葉大山本啓一教授

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    1: 名無しダイエット 2017/03/22(水) 18:08:36.07 ID:CAP_USER9
    「キリンメッツコーラ」に脂肪抑制効果ナシ 消費詐欺「トクホ」の大嘘
    no title

    2015年度の市場規模は6391億円(マーク出典:消費者庁ウェブサイト)
    no title

    週刊新潮※この記事の内容は掲載当時のものです 2017年3月30日号 掲載
    http://www.dailyshincho.jp/article/2017/03221700/?all=1

     国民の健康増進を目的にトクホ(特定保健用食品)制度が始まったのは1991年のこと。現在では数多くの商品が発売され、すっかり身近な存在となっているトクホだが、そこには国とメーカーによる壮大な“消費詐欺”の実態があった。

     ***

     トクホ全体の3分の1を占め、様々な効能がうたわれるのが「難消化性デキストリン」(※以下、難デキ)である。「ペプシスペシャル」(サントリー食品インターナショナル)や「キリンメッツコーラ」(キリンビバレッジ)、「食事と一緒に十六茶W(ダブル)」(アサヒ飲料)、「からだすこやか茶W」(日本コカ・コーラ)といった商品で、この“魔法の成分”が使われている。

     各社は「脂肪」への効果をアピールするが、

    「難デキには脂肪の吸収を抑制する効果はない」

     と断言するのは、千葉大学名誉教授の山本啓一氏(生理学・生化学)だ。山本氏によれば、トクホ商品の多くが根拠としている論文は、難デキの主要な製造元である「松谷化学工業」の研究者らが作成したもの。そこでは、難デキを摂取した実験群と未摂取の比較対照群を比べ、糞便として排出された脂肪量が前者は「1・44グラム」、後者は「0・77グラム」と、排出量に2倍の差がついたとの実験結果が記されている。

     だが、ここに数字上のゴマカシが――。それぞれが摂取した「脂肪量」に対する“排出されなかった脂肪量の割合”を計算すると、

    「実験群は97・4%、対照群は98・6%。その差はわずか1・2%です」

     これは生物学の世界では誤差の範囲であると、山本氏は指摘。難消化性デキストリンに、脂肪吸収抑制の効果はないのだ。

     ***

     3月23日発売の「週刊新潮」では「伊右衛門 特茶」(サントリー食品インターナショナル)の「体脂肪」への効果にも言及。このほか、「リカルデント」(モンデリーズ・ジャパン)や「ヘルシーコレステ」(日清オイリオ)など、実際の商品名を挙げ、トクホの“大嘘”を11ページにわたって特集する。

    週刊新潮2017年3月30日号 掲載※この記事の内容は掲載当時のものです

    トクホを買うのはやめなさい 医者が教える実は危ない食品(PR)

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    炭水化物も脂質も単体で摂取すれば太らない

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    1511143top
    1: 名無しダイエット 2017/02/15(水) 06:09:04.06 ID:NNCAdm2B
    らしい

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    筋トレする前には脂肪を増やさないといけない←これ

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    20160318233514
    1: 名無しダイエット 2017/01/30(月) 10:47:36.813 ID:Qh/sPATp0
    なんでこんなアホな考えが広まったの?

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    クリスマス終わったから現実に戻って体重計に乗ってみる!

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    1: 名無しダイエット 2016/12/26(月) 00:44:09
    なにかとクリスマスだからといって好き勝手食べていたガルチャン民!
    わたしもそうです!
    クリスマスも終わったことですし体重計に乗って現実を受け止めましょう☆彡

    まずは私から、、




    +3キロ
    no title

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    体脂肪を蓄積せずに筋肉だけをどんどん増やしていく方法を教えるやで~www

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    1: 名無しダイエット 2016/12/18(日) 16:22:46.23 ID:2OxkMX3V0
    まず、普段の食事は低GIのもので徹底しよう。こうすることで例えオーバーカロリーでも体脂肪が身に付き難くなる

    次にトレーニング後に超高GIのカーボドリンクを飲め。血糖値が爆発してインスリンが大量分泌。結果、一気に筋肉が肥大する

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    美味しいものは脂肪と糖で出来ているというフレーズ

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    1: 名無しダイエット 2016/10/26(水)09:42:45 ID:5Ph
    ガチ

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    女性必見!「セルライト」撃退法3選!!

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    1: 名無しダイエット 2016/10/29(土) 00:52:48
    http://www.biranger.jp/archives/240642
    ■1:とにかくつぶす!つまみマッサージ
    (1)ふくらはぎ
    ふくらはぎの裏や横など、360度まんべんなくつぶします。
    その後は、雑巾を絞るように両手でねじります。
    no title
    (2)太もも
    力が強すぎてしまうとアザになってしまうので、「少し痛いな」と感じる程度にしておきましょう。
    no title

    ■2:100均の麺棒を使って“リンパを流す”
    肌の摩擦が気になる方は、レギンスやスパッツの上から行うといいです。
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    ■3:血行促進ストレッチ
    (1)呼吸をしながらストレッチ
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    (2)足裏+全身ストレッチ
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    セルライトに冷えは禁物です。一日数分でもいいので湯船に浸かることで、リンパの流れがよくなります。体を常に温めることも忘れずに! “温める・揉む・流す”をキーワードに毎日続けていきましょう。

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