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    腹筋ローラー

    腹筋ローラーとかいう超絶有能筋トレ器具wwwww

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    1: 名無しダイエット 2018/05/14(月) 15:22:51.35 ID:SSKF3Yw00
    安くてクッソ有能


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    ワイデブ、腹筋ローラーを買うも効果なしwwwwwwwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/05/13(日) 01:37:17.64 ID:Ww/naSeo0
    今日初めてやったんやけど全然腹筋疲れないんやが
    そのかわり手首と腕と肩がやばい


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    腹筋ローラーってある程度腕の力ないと腹筋より先に腕がバテてワロタwww

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    81083411_s
    1: 名無しダイエット 2018/05/02(水) 21:45:59.22 ID:AwhmNu6A0.net BE:987524678-PLT(13001)
    腕で引き寄せないようにしてもある程度腕は使うよね 


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    腹筋ローラーって1日何回やればええの?

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    ab-roller-kneeling
    1: 名無しダイエット 2018/05/03(木) 10:58:31.00 ID:EapKMad50
    ちな膝ついてやっとる


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    アブローラー(腹筋ローラー)がキツすぎてセット組めないんだが

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/02/07(水) 18:02:04.62 ID:6nryjtxO0
    正しいフォームでやらなければ立ちコロも余裕なんだが、肩を固定する正しいフォームでやると膝コロでも10回出来ない

    1セット目はギリギリ10回出来るけど2セット目はもう無理になる


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    【悲報】ワイ、腹筋ローラーをやった結果筋肉痛で無事死亡

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    1: 名無しダイエット 2018/01/09(火) 13:17:27.93 ID:ZoYEgEdma
    痛くて起き上がれん


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    腹筋ローラー半年間続けたワイのお腹…

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    1: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:26:29.67 ID:VZazTRLx0
    あんまり変わらん模様


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    腹筋割りたくて腹筋ローラー1年続けた結果wwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/12/23(土) 23:19:40.467 ID:U3Vcp/oG0
    頑張って1年続けた
    縦線が出始めて、腹の真ん中がちょっと膨らんできて
    腹筋上部がうっすらうっすら割れてきたけど

    順調ってことでいいの?
    この調子でいけばいいのかねー

    立ちコロは無理だ
    戻るのが無理過ぎる、強引にやっても腰と背中痛めちゃうし
    このまま頑張ればいけそう?
    体脂肪率はあてにならないみたいだから書かない


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    腹筋ってどうやったら割れんの?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 02:22:35.584 ID:ibcSlPfo0
    腹筋ローラーもやってるのに割れない


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    腹筋ローラー始めたんだが腕とみぞおち周辺だけが痛むんだけど

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    1: 名無しダイエット 2017/10/23(月) 23:16:25.63 ID:6F7y7u6Na
    最近始めたんだが腕とみぞおち周辺だけが痛む
    腹の方は全然痛くならないんだがこれってきいてるんだろうか


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    お腹引っ込めたいんだが腹筋ローラーだけでいい?

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    1: 名無しダイエット 2017/10/14(土)15:17:26 ID:In6
    腹筋ローラーとなんか電気でぷるぷるするやつ買った


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