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    腹筋ローラー

    90kgのデブだけど立ちコロできるようになった!!!!

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    腹筋ローラー

    1: 名無しダイエット 2020/07/31(金) 16:55:17.961 ID:93h/QdBn0
    10回できるように頑張ろ(>_<)


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    腹筋ローラーやって筋肉痛なんやが今日もやった方がええんか??

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    ろーらー

    1: 名無しダイエット 2020/07/19(日) 09:28:10.53 ID:EQAA8/KL0
    筋肉痛が起きてる間は何もするなって話も効くし。


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    腹筋ローラー買ったんやが、こんなん拷問やんwww

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    fukkin_roller

    1: 名無しダイエット 2020/07/18(土) 09:00:53.86 ID:2hB6AQ56M
    膝ついても全然腕伸ばされへんし、腹筋死ぬほど辛いし、気抜いたら腰壊しそうな位負荷かからんかこれ?
    これ立った状態から出来る人って完璧超人くらいやないんか??


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    何分プランクしても筋肉痛にならなかったから腹筋ローラーやった結果wwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/08/30(金) 22:11:53.18 ID:D8es9DO+0
    コロコロやったら一発で筋肉痛になった



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    筋トレって腹筋ローラー、懸垂、スクワットだけで充分だよな

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    fukkin_roller_man (1)

    1: 名無しダイエット 2019/03/24(日) 01:27:47.90 ID:J2ZhfhvR0
    ジムとか必要ない


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    腹筋ローラーを2週間ほぼ毎日したのに腹筋が割れない(´;ω;`)

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    fukkin_roller_man

    1: 名無しダイエット 2020/07/04(土) 12:15:13.45 ID:G38QCKyA0
    筋肉痛に耐えながら頑張ってるのに(´;ω;`)


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    「腹筋ローラー」とか言う、腰破壊マシーンwwwww

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    ダウンロード (32)

    1: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 22:41:21.58 ID:cp4/WsC60●.net BE:623653551-2BP(2000)
    腹筋ローラーを使いこなすにはどうすればいいのだろうか 


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    腹筋ローラーで腹筋で戻すってどういう意味だかわかんないんだけど

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/03/18(月) 18:57:47.832 ID:OJLaMHGx0
    ローラー伸ばして腹筋に力入れたところでローラー戻らないじゃん


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    腹筋ローラーとかいう男なら絶対所持しておきたいアイテムwwwwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/04/08(月) 23:14:20.83 ID:fMuG1ipG0
    マジでええなこれ


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    腹筋ローラーってどこで腹筋つかうの???

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    fukkin_roller_man (1)

    1: 名無しダイエット 2020/06/16(火) 06:47:21.75 ID:tt0Hs4KJ0
    戻る時脚の筋肉使っちゃうんだけど


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    腹筋ローラー買ったンゴwwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/02/24(日) 14:21:53.83 ID:MAh4fHHO0
    これでワイもムキムキや


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