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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    食事

    筋トレ初心者だけど、悩みがある…

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    1: 名無しダイエット 2018/07/18(水) 22:25:39.813 ID:b9vuxLNjp
    筋肉を大きくしたいんだけど、大きくするなら当然いっぱい食べる必要があるんだけど、ササミみたいな良質なたんぱく質を沢山食べるのか、それともたんぱく質も取りつつ脂質や糖質も沢山食べた方がいいの?


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    【女性】腹八分出来ますか?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/07/16(月) 22:34:55
    私は出来ないんですよね~
    お腹いっぱい食べてしまいます。
    万が一、腹八分で食事が終わったら必ずその後でお菓子など食べてます。
    腹八分のコツありますか?



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    キャベツとかもやしを食って野菜食べたぜみたいになる感覚

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/07/11(水) 11:10:19.15 ID:tTBZvyJZ0
    なんの意味もない

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    ㌍制限してるのに痩せない人いますか?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 18:27:10
    1日1000カロリー未満のダイエットを始めて1カ月日です。2キロしか痩せません。



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    【健康】普段簡単に出来て、体に良いこと教えてー!!

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/07/12(木) 22:12:44
    運動・ダイエット・食事・美容、色々しなければいけないのは重々承知なのですが…。
    簡単に出来て、効果があったことをぜひ教えてください!


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    女と食事するとき男が全額払ったり多めに出したりする文化おかしくないか?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:47:50.34 ID:/fk6lGJw0
    誘いに応じた時点で合意の上だし
    それならお互いの関係は対等であるべきやろ
    なんで男側が下手に出なきゃあかんねん


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    女子力高い!と思われる居酒屋のメニューってなんだろ??

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/07/12(木) 19:08:37
    ここはやはりチーズ揚げですかね


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    遅い時間の食事は太るって本当?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/07/11(水) 08:38:26
    時間は関係ないとも言いますが結局どっちなんでしょうか。
    体験談等聞きたいです。
    宜しくお願いします。



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    【女性】チートデイ実行してる人ー??

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    1: 名無しダイエット 2018/07/11(水) 00:52:04
    ダイエットはガンバってるけど
    途中でめげちゃいますよね。

    それを克服するのが?チートデイとなるものです。
    主にアスリートが、やっているのですがチートデイの時だけはおもいっきりカロリーを気にしないで、好きな物を食べるんです。

    ダイエットしている人にはオススメですよ
    ワタシも初めて、3ヵ月で7キロ痩せました
    no title



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    マツコ・デラックス「唐揚げレモン論争」で怒り爆発「レモンかけるのに文句言う奴は帰らせろ!!」

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    fc2blog_2015091617264875c
    1: 名無しダイエット 2018/07/10(火) 11:42:32
    http://sirabee.com/2018/07/10/20161704023/
    マツコは、自身を「居酒屋で勝手に唐揚げにレモンをかけた女に説教するほど小っちゃい男じゃない。文句言わずに食う」とし、「ああだこうだ言う奴はその場で帰らせましょう。聞いているだけで不愉快」と文句を言う側を批判。

    しかし、「かいがいしくレモンをかけるブスなOLも大問題」とかける側にも厳しい。

    周囲の確認をとりながらレモンを絞る女性にも、「なんでそこまでビクビクしながらかけるんだ? 結局『私は気の利く女』って見せたいんでしょ」と切り捨てた。



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    【ダイエット】デブなんだが痩せたい。助けてください

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/03/28(水)16:35:55 ID:0mI
    食うな動け!って言われたらそれまでなんだけど
    今まで肥えることしか知らない体だからダイエット何が正しいのかわからない

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