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    食事

    食生活を変えて性格、生活が改善した方、どんな変化があった?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/09/23(日) 17:07:51
    主は甘いものが好きなせいか疲れやすく何もする気力が起きません。食生活を変えて性格や生活が改善された方がいましたらどう変化があったか教えて下さい。


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    筋肉つけるにはもりもり食べなきゃダメって・・・

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/09/22(土)06:52:49 ID:RtB
    実は筋トレ以上に食べる事の方が苦痛じゃない?


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    【筋トレ】半年で筋肉量6kg増やしたけど質問ある?

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    timthumb (1)
    1: 名無しダイエット 2018/09/22(土)17:46:18 ID:boD
    ドヤ顔で答えてやるよ


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    【朗報】「食事時間を12時間内に収めるだけで痩せて健康になる」ことが判明

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    140904diet
    1: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 19:10:24.63 ID:SrsJ25pb0● BE:324064431-2BP(2300)
    <我々の体内時計は、1日の間の食事の始まりと絶食開始の時間を察知して、栄養吸収と代謝・修復のサイクルを切り替えているらしい。その規則さえ守っていれば、糖質と脂質の多い不健康な食事をしていても健康を保てる?>

    食事の時間を見直すだけで、遺伝子の異常や不健康な食生活が引き起こす病気を予防できるのをご存知だろうか。
    人は24時間周期の体内時計を持ち、10種類近くある遺伝子の働きで毎日リズムを刻んでいる。体内時計はすべての臓器や体組織、細胞の中に存在し、寝る時間、食べる時間、身体を動かす時間を教えてくれることで、病気に負けない身体を作る。
    この体内時計が正常で、それに従う限り、我々は健康でいられるのだ。

    https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/09/10-12.php


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    料理の付け合わせを残すのはマナー違反なの?それ以外も嫌いなものは残す主義

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 14:40:20.012 ID:Td2F/FJ4a
    ニンジンとかサラダに入ってるやつ家でも毎回捨ててるし店でも残してる
    マナー的によくないの?


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    筋トレが趣味なんだけどお金かかるね

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    shutterstock_406534837-e1501677514665
    1: 名無しダイエット 2018/09/17(月) 16:03:11.994 ID:ZO/uDN8Y0
    特に食い物


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    食事の時に野菜を先に食べるダイエットが流行ってるらしいから試してみた結果www

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/09/13(木) 23:10:31.21 0
    それやったら便秘になったぞ


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    非常に優秀な筋トレ飯が見つかるwwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/09/17(月) 09:15:18.24 ID:XT7gd32O0
    カツオのたたき
    あまり知られてないけど胸肉並のマクロ栄養素
    BCAAの量も100gあたり4600mgで豊富


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    【朗報】太ってるやつバターコーヒー 飲めよ、クソ痩せるぞ

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    b0b85f0a179a4683
    1: 名無しダイエット 2018/09/15(土) 10:50:43.770 ID:1MUJqGxu0
    すごいぞこれ


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    ダイエットで昼夜の飯抜くじゃん?寝る前に筋トレするじゃん?で、直後に空きっ腹にスコッチストレートであおるじゃん?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/09/14(金) 21:21:32.064 ID:HRnJdSt30
    頭おかしくなりそうになるwww



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    食事の時に野菜を先に食べるダイエットが流行ってるらしいけど・・・

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/09/13(木) 23:10:31.21 0
    それやったら便秘になったぞ



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