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    食事制限

    【急募】半月で5キロ痩せる方法

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    illustrain02-diet02
    1: 名無しダイエット 2018/10/18(木) 23:23:50.430 ID:RJaWOUSp0
    断食はダメだと聞いた


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    敵「痩せたきゃ食う量少なくしろ、簡単だろ」←これ

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/10/19(金)08:45:48 ID:Cfi
    数日ならともかく数カ月・数年単位で食う量減らすなんて簡単にできるわけないやろボケナスゥ!


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    無理な食事制限で「ダイエット臭」…さらに進むと、腐ったバナナのような「飢餓臭」に

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    1: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 14:58:05
    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181013-00010000-yomidr-sctch

    運動不足やダイエットによる栄養素の不足により、燃焼に必要な糖質、ビタミン類、酵素類が足りず、脂肪酸を完全燃焼できません。燃焼されないで血中に残った脂肪酸の一部は汗とともに排出され、「油っぽい汗臭」の原因ともなります。ダイエット臭の第1段階です。

    no title

    さらに、炭水化物の摂取を制限していると、脳のエネルギー源である糖質が不足するため、脂肪酸を「ケトン体」という物質に変えます。ケトン体は脳や筋肉の代謝で使用されますが、ほとんどは血中に蓄積して汗からだけでなく口臭や尿臭としても出てきます。ダイエット臭の第2段階です。

    ケトン体は糖尿病になった時にも増える酸性物質で、腐ったバナナのような甘酸っぱい不快なニオイがします。「飢餓臭」とも呼ばれ、体を動かさずに断食に近いダイエットを続けていると発生しやすくなります。


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    やっぱ筋トレだけじゃなくて食事制限しないと痩せない?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 03:13:34.799 ID:ge4Vq1H70
    どうなの?


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    【ダイエット指南】全く痩せないんだが・・・

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    ダウンロード (2)
    1: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 14:46:54.568 ID:6W5BTSU1d
    1日1500kcalくらいにしないとダメか?
    辛くね


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    【画像】ワイサラリーマン(30)がトレーニングと食事制限した結果www

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    1: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 13:42:48.58 ID:7GyzSMiu0
    まあまあちゃう?
    no title


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    ワイ「痩せたい」食事制限おじさん「まず食事制限しろ」運動おじさん「まず運動しろ」

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    25f
    1: 名無しダイエット 2018/09/25(火) 09:47:40.70 ID:EuHX/XB20
    食事制限おじさん「運動は続かないからとにかく食事制限したほうがいい」
    運動おじさん「体重があるうちに運動した方が効率がいい」
    食事制限おじさん「食うな。摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければいいだけだから」
    運動おじさん「食事制限は後からでいい。まず最低限の体幹を作れ」

    なんか喧嘩始めるんだよなこいつら


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    クソデブだけど毎日エアロバイク漕いでるのに痩せないんだがwwwwww

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/09/17(月) 06:54:55.728 ID:GVK97Z3w0
    食事制限もしてるのに痩せないんだが


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    【悲報】ワイデブ、ウォーキングと食事制限と筋トレをしているのに全然痩せない

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 16:05:21.28 ID:Yklern2t0
    10日やったのに500gしか変わってない


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    【ダイエット】デブだから痩せたいんだけど

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    20170716100843
    1: 名無しダイエット 2018/08/30(木)13:12:01 ID:dHh
    米制限しようと思うんだけど
    代わりになるやつないか?
    コスパ重視で


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    ワイデブ、たらふく食べて3週間で5kgの減量に成功する!!

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    card_bring-on-summer_-521792749_705x498-compressed-60
    1: 名無しダイエット 2018/08/25(土) 08:34:59.69 ID:++0kwsGT0
    ちゃんと食べるダイエットって最高やわ


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