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食事制限
2022年06月28日
2022年06月25日

夜一食抜いたら、次の日体全く動かんかったぞ
絶対食事減らしたらあかんやろこれ
絶対食事減らしたらあかんやろこれ
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2022年06月25日
2022年06月22日
朝食1 昼食4 夕食6(+間食2)だったのを
朝食0 昼食0 夕食3 にしただけw
運動もろくにしとらんw
1ヶ月くらいでいけるしw
朝食0 昼食0 夕食3 にしただけw
運動もろくにしとらんw
1ヶ月くらいでいけるしw
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2022年06月20日

識者「……」
また論破しちゃいました…?🥺
また論破しちゃいました…?🥺
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2022年06月15日

76キロまで落ちてワロタ。
お前らに体壊すから体重落としてからジムやれって言われたんだがそろそろジム行ってもいいか?
お前らに体壊すから体重落としてからジムやれって言われたんだがそろそろジム行ってもいいか?
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2022年06月09日


体重MAX105㎏→87㎏
体脂肪率22%→14.6%
基本、食べるものは
バナナ、キウイ、アボカド、りんご
キャベツ、レタス、ほうれん草
などの野菜や果物
ナッツ類や納豆などの大豆
3ヶ月この生活続けて
かなり歩いたりもした
動物性脂肪とるのやめて肌もきれいになってだいぶ若返った気がする
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2022年06月05日

こんにちは!ダイエットについてです!
私は、祖母に、太ってると容姿のことをディスられます(泣)
整形をするお金が無いので、顔は諦めていますが、体型だけは自力で変えられるので、ダイエットをしようと決意しました!
そのときは155センチ、52キロととても太っていました。
一日2食にしてみたり、あまり食べないダイエットをしていたら、46キロまで減りました!目標は38キロなんですが、
食べないダイエットを続けて、本当に順調に痩せられるか不安になってきてしまったので、あまり食べないダイエットをした人に、その後どうなったかを教えてほしく、トピを立てました。
回答よろしくお願いします!
因みに、今の私の一日の摂取カロリーは900キロカロリーか1000キロカロリーぐらいです!
私は、祖母に、太ってると容姿のことをディスられます(泣)
整形をするお金が無いので、顔は諦めていますが、体型だけは自力で変えられるので、ダイエットをしようと決意しました!
そのときは155センチ、52キロととても太っていました。
一日2食にしてみたり、あまり食べないダイエットをしていたら、46キロまで減りました!目標は38キロなんですが、
食べないダイエットを続けて、本当に順調に痩せられるか不安になってきてしまったので、あまり食べないダイエットをした人に、その後どうなったかを教えてほしく、トピを立てました。
回答よろしくお願いします!
因みに、今の私の一日の摂取カロリーは900キロカロリーか1000キロカロリーぐらいです!
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2022年06月05日
2022年05月31日
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