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    食事制限

    【朗報】ワイ、「極端に食べないダイエット」で5kg減量に成功するw

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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/08/02(日) 18:06:20.86 ID:s9KiQbo70
    誰だよそれじゃ痩せないとか言ってた奴


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    毎日1時間半以上運動し、食べ過ぎず『消費カロリー > 摂取カロリー』を守ってるんだが、あまり痩せない……

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    no title

    1: 名無しダイエット 2021/03/15(月) 08:23:59.487 ID:tp+cjtu/0
    なにゆえ??


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    ワイ君、食事制限のみで体重を75kgから59kgに大幅ダウン…

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    no title
    1: 名無しダイエット 2020/03/05(木) 16:38:04.87 ID:5/bGq7/j0
    朝食1 昼食4 夕食6(+間食2)だったのを
    朝食0 昼食0 夕食3 にしただけw
    運動もろくにしとらんw
    1ヶ月くらいでいけるしw


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    食事制限中におすすめの食事は何?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/01/23(水) 22:04:13.547 ID:z/D3djOEd
    朝飯
    昼飯
    晩飯
    それぞれわからん


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    【体験談】ワイ、夜9時以降食べなくなったら効果抜群だったww

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    no title

    1: 名無しダイエット 21/08/28(土)10:49:51 ID:NxQH
    1週間で3キロ落ちた


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    ダイエットでー17kg達成したんだが質問ある?

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    896e59fc

    1: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 00:16:21.48 ID:ZkqBDoGJ0
    なお食事制限のみや
    質問あるか?


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    ダイエット始めたら気付けばあっという間に3kgも減ってた

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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/03/09(土) 12:28:55.812 ID:uByN0z5da
    朝食:グラノーラ
    昼食:おにぎり、サラダ
    夕食:ご飯、サラダ、卵
    間食:200kcal未満まで。コカコーラゼロなら無制限

    運動:筋トレ30分、ウォーキング1時間


    毎日これ続けてたらあっという間に体重減ったんだが、もしかして食事量少なすぎる…?


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    ワイ182cm72kg「ハァ...ハァ…食事制限とジム通いで15kg減量した…!」

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    no title
    1: 名無しダイエット 20/03/29(日)23:41:13 ID:6G3
    顔の肉、ばーん!!!w
    腹の肉、ぼよよーん!!!w
    太ももの肉、どおぉぉぉ~ん!!w

    まだまだデブやんけ



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    ワイ脂質異常症(24歳)の食事、これwwwwww

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    body_kekkan_dorodoro

    1: 名無しダイエット 2019/08/03(土) 08:48:26.43 ID:GEkFv5CUd
    朝 ご飯 納豆 オクラ
    昼 おにぎり(おかか) 大根サラダ レタス 切り干し大根
    夜 ご飯 鯖缶 野菜サラダ 

    ■補足
    脂質異常症とは血液中に含まれる脂質が過剰、もしくは不足している状態
    脂質異常症 Wikipedia


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    【体験談】デブのワイ「ダイエットしたいけど食事制限辛いから運動だけ増やす」

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    no title

    1: 名無しダイエット 21/02/16(火)21:58:10 ID:RQ8
    数ヶ月後ワイ「ファッ!?全然痩せないやんけ!」


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    世間ではダイエット=食事制限が常識とされているけど……

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    no title

    1: 名無しダイエット 22/01/24(月)21:33:26 ID:GkCI
    食いたいもの我慢するより運動とか習慣づけるほうが精神的にも肉体的にもええんちゃうか


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