• ページトップへ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Twitter
  • ページボトムへ
  • ダイエット速報@2ちゃんねる

    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

    スポンサードリンク
    記事検索
    カテゴリ(+クリックで詳細)
    最新記事
    月別アーカイブ
    リンク(クリックで開閉)
    アンテナサイト
    記事紹介サイト
    2chまとめブログ
    人気ブログランキング


    フィードメーター - ダイエット速報@2ちゃんねる

    ブログランキング・にほんブログ村へ

    歴代はてブランキング
    はてブ新着エントリー
    最近の厳選記事

    食事制限

    身長162cmだけど体重77→57kgまでダイエットした経験からアドバイスする

    • このエントリーをはてなブックマークに追加

    ダウンロード (9)

    1: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 03:49:39.89 ID:zaSlsetVa
    ダイエットで悩んでる人、聞きたい?


    省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい

    毎日ジョギングしたら食事制限無しでも痩せる?

    • このエントリーをはてなブックマークに追加

    8285f0ae-s

    1: 名無しダイエット 21/05/31(月)21:54:31 ID:6006
    お腹周りについた内臓脂肪落としたいんや
    毎日3kmほどのジョギングを始めた


    省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい

    ぼく「痩せたい……」バカ「食事制限しろ」

    • このエントリーをはてなブックマークに追加

    no title

    1: 名無しダイエット 2021/05/28(金) 04:58:58.82 ID:eWmu0Zt/M
    食事制限して痩せても元の食生活に戻したらまだ太るだろうが



    省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい

    「痩せたければ運動しろ」という風潮←これ

    • このエントリーをはてなブックマークに追加

    no title

    1: 名無しダイエット 21/05/23(日)13:20:55 ID:wugK
    食べる量を制限したほうが効果的にはデカイやろ


    省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい

    元アル中女が酒やめて筋トレして食事制限もしてるのに1週間で2㎏も太ったんだけど…

    • このエントリーをはてなブックマークに追加

    face_angry_woman1

    1: 名無しダイエット 20/03/15(日)03:36:45 ID:fPI
    1週間で2㎏も太った
    ちな元アル中


    省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい

    筋トレ1時間、ウォーキング2時間、炭水化物と脂質を減らしてタンパク質多めに取るようにしただけで1ヶ月で4kg痩せてワロタwwwww

    • このエントリーをはてなブックマークに追加

    M17pZOrP_400x400

    1: 名無しダイエット 2019/08/05(月) 22:43:29.952 ID:ujRtByVq0
    楽勝だは


    省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい

    食事量を減らすとまず筋肉から落ちるっての、どうも納得いかないんだよな…

    • このエントリーをはてなブックマークに追加

    no title

    1: 名無しダイエット 2018/11/27(火) 12:02:46.294 ID:K6nIzFa30
    ・食事制限だけしてロクに体を動かさないでいたら使わないでいた筋肉が落ちた
    ・必要以上に筋肉をつけてる人が体脂肪を落とそうとしたら不必要な筋肉が落ちた

    っていうんなら納得できるんだけどね
    適度に体動かしてるのに必要な筋肉が落ちるんだとしたらそれって欠陥じゃない?
    使ってる筋肉より溜め込んだ脂肪から落ちるべきじゃない?


    省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい

    【女性】あまり食べないダイエットをした人、その後は維持できてる?

    • このエントリーをはてなブックマークに追加

    no title

    1: 名無しダイエット 2018/12/13(木) 18:39:03
    こんにちは!ダイエットについてです!

    私は、祖母に、太ってると容姿のことをディスられます(泣)
    整形をするお金が無いので、顔は諦めていますが、体型だけは自力で変えられるので、ダイエットをしようと決意しました!
    そのときは155センチ、52キロととても太っていました。
    一日2食にしてみたり、あまり食べないダイエットをしていたら、46キロまで減りました!目標は38キロなんですが、
    食べないダイエットを続けて、本当に順調に痩せられるか不安になってきてしまったので、あまり食べないダイエットをした人に、その後どうなったかを教えてほしく、トピを立てました。

    回答よろしくお願いします!
    因みに、今の私の一日の摂取カロリーは900キロカロリーか1000キロカロリーぐらいです!




    省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい

    ワイ脂質異常症(24)の食事がコレwwwwwww

    • このエントリーをはてなブックマークに追加

    body_kekkan_dorodoro

    1: 名無しダイエット 2019/08/03(土) 08:48:26.43 ID:GEkFv5CUd
    朝 ご飯 納豆 オクラ
    昼 おにぎり(おかか) 大根サラダ レタス 切り干し大根
    夜 ご飯 鯖缶 野菜サラダ 

    ■補足
    脂質異常症とは血液中に含まれる脂質が過剰、もしくは不足している状態
    脂質異常症 Wikipedia


    省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい

    【悲報】ワイの娘(15)、ダイエットに目覚めて過激な食事制限を始めてしまう…

    • このエントリーをはてなブックマークに追加

    no title

    1: 名無しダイエット 2021/04/17(土) 20:49:22.35 ID:jr0pMjYuM
    赤身肉、魚、豆、野菜、乳製品


    この辺の食べ物ばっか食べてる。流石に無理矢理止めた方がええかな


    省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい

    医者「肉類を食べてはいけません」私「ファッ!?」

    • このエントリーをはてなブックマークに追加

    no title
    1: 名無しダイエット 2020/01/15(水) 15:42:34.043 ID:+smd6vp90
    人生の楽しみがなくなった



    省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい
    スポンサードリンク
    お知らせ
    main
    TOPイラストでお馴染みのキャラクター
    『猫ふとし』のLINEスタンプ公開中!
    第⑤弾は「クリスマス&お正月編」です!!
    猫ふとしのスタンプリスト
    RSS & Twitter & Facebook

    RSS

    Facebookはじめました!
    ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
    ダイエット速報@2ちゃんねる



    ダイエット・筋トレに関する情報を配信中!
    是非フォローお願い致します!

    ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

    当サイト人気フィットネス商品


    リングフィット アドベンチャー -Switch


    ACEVIVI 体組成計 Bluetooth対応
    iOS/Androidアプリで健康管理


    超静音ペアリングデザイン
    腹筋ローラー
    膝を保護するマット付き


    トータルフィットネス(TotalFitness)
    プッシュアップバー


    ラバーダンベル40KGセット
    (片手20kg×2個)
    筋トレ器具のマストアイテム


    【国内正規品】Gold Standard 100%
    ホエイプロテイン ミルクチョコレート


    難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g


    ワンタッチシュガーポット


    スポンサードリンク
    • ライブドアブログ