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    食生活

    「これが関西の食事だ!」 →関東人「おかずはどれ?」

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/07/20(木) 11:18:23.32 ID:CAP_USER9
    2017年7月20日 11:00
    ある地域の食事内容が「ヤバい!」――こんなツイートが2017年7月10日に投稿され、話題になっている。

    ではここで、実際どんな食事なのか、見てみよう。


    "
    @desliee
    刮目せよ関東人

    こ れ が 関 西 だ !

    no title
    https://twitter.com/desliee/status/884612094322024448

    これは関西では一般的とされる、ご飯と、お好み焼きなどの「粉もん」や、焼きそばなどの「麺類」を一緒に食べるという、ボリューム満点な「炭水化物だらけ」の食事を撮影したものだ。
    関西では普通でも、これを関東の人が見ると「どれがおかず?」と疑問や違和感を感じてしまう場合が多いようだ。たとえお好み焼きか焼きそばか、どちらか一つだったとしても、ボリュームは充分で大概の人は満足するだろう。
    にもかかわらず、画像の定食では「お好み焼きと焼きそば」の両方がセットとなっているのだから驚きだ。

    この画像を見て、関東では「あの、東京在住なのですが、おかずが無いようですが、これは一体...」「炭水化物のオンパレードに味噌汁。見ているだけでお腹いっぱいです。」など、やはり驚いてしまう人は多かったようだ。
    一方関西では「え!?これが当たり前なんだけど」「たこ焼きがない。やり直し」など、さまざまな感想が寄せられ、盛上がりをみせている。

    ツイートへの反応「何がおかしいかわからない」

    このツイートには、こんな反響が。
    http://j-town.net/tokyo/news/localnews/246336.html?p=all

    炭水化物と炭水化物...美味しそうですw!でもカロリーがかなりヤバそうですね~(笑)(ライター:a rainbow)


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    毎朝たまごを2個食べるようにして2週間経った結果www

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/07/20(木) 08:28:26.114 ID:qfEO40Pk0
    味に飽きた 2日前からケチャップ使い出したがそれも飽きた


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    1人暮らしで毎食コンビニ弁当の奴wwwwwwww

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/07/18(火) 23:28:09.77 ID:952R+eGNa
    結局コンビニ弁当に行き着くよな。1人暮らしなら自炊してもさほど経済的ではない。


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    黒柳徹子実践の健康法「ご飯3膳半」糖質摂りすぎ大丈夫?

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    1: 名無しダイエット 2017/07/18(火) 07:32:44.03 ID:CAP_USER9
    黒柳徹子実践の健康法「ご飯3膳半」、糖質摂りすぎ大丈夫?│NEWSポストセブン
    https://www.news-postseven.com/archives/20170718_593392.html
     数多の健康法がブームになっては消えていくなかで、衰え知らずなのが「糖質制限ダイエット」だ。

     白飯やパン、パスタを避ける人は多く、お菓子や飲み物、お酒などにも「糖質ゼロ」や「糖質オフ」といった商品が溢れ、レストランでも低糖質メニューが人気を呼ぶ。「糖質制限」市場は今や4000億円にものぼるといわれている。

     そんななか、黒柳徹子(83才)が『Domani』(8月号)のインタビューで語った「糖質の摂りすぎ“健康法”」が反響を呼んでいる。

    ◆地方公演時、毎晩ごご飯を3膳半食べる
     かつて地方公演に出演している時に、ある劇団の関係者が《毎日公演後に、炊き立てのご飯をパックに入れてもたせてくれたんです》(インタビューより。以下同)というのだが、その量がなんと3膳半! ちなみに1膳とは、ご飯約140g。

    《3膳半っていったら丼1杯でしょ。毎晩それを全部食べちゃってたんです》
    《3か月の旅公演が終わったら3kg太ってたの!》

     と黒柳。これに対して世の女性たちからは、

    「年を取ってもそんなに食べられるなんてさすが!」
    「だから徹子さん元気なの!?」

     とさまざまな声が上がっている。

    ◆大人気のインスタにあがるボリュームたっぷりの食事内容
     いっこうに年齢による衰えを感じさせず、現役バリバリで活動を続けている黒柳。7月8日、永六輔さん(享年83)の一周忌イベントでも、永さんが作った詩を朗読。最後には他の出演者とともに『上を向いて歩こう』、『見上げてごらん夜の星を』を熱唱した。

     福山雅治(48才)にすすめられて昨年から始めたインスタグラムも大人気。「かわいいもの」「朝ご飯」「仕事場の風景」など身の回りのいろいろな写真を撮って載せている。

     ある日の朝食はバナナやいちごがのったワッフルで、別の日の食事は釜めし。しかも、鶏肉やしいたけ、栗など具沢山でボリュームもある。

    「あれだけ腹持ちがよさそうなものを毎日食べられるなんて、すごい。私では考えられません」(同世代の女性)

     そんな精力的な黒柳が、糖質制限の真逆のことをやっているとあれば、関心が集まるのも当然だろう。糖質制限とは、もともと糖尿病の治療のために行われていた食事療法の1つ。

     人間の細胞は血液中のグルコース(ブドウ糖)からエネルギーを得て活動している。食事やおやつなどで糖質を大量に摂取すると、血糖値(血液中のグルコースの濃度)の上昇を抑えるためにインスリンが分泌されるが、インスリンには余った血糖を脂肪細胞にとりこみ、中性脂肪として蓄える働きもある。

     逆に、摂取する糖質が少なければ、不足した血糖を補うために中性脂肪が分解されてエネルギーとして使われる。それが糖質制限によってやせるメカニズムだ。白米やラーメン、うどんなど主食の糖質をやめることによって劇的なダイエット効果も得られるとあって、急激に普及してきたのである。

     だが、果たして糖質制限することは健康にいいのだろうか。管理栄養士の安中千絵さんはこう説明する。

    ◆糖質制限は本当に健康にいいの?
    「糖質制限はアンチエイジングにもいいといわれていますが、激しい糖質制限をすると血液中のストレスや炎症度を示す数値が上昇するという報告もあり、体調を崩す恐れもあります。なので、栄養価が高いおかずとともに、適度にご飯をとった方がトータルでは健康にはいいと考えられます」

     ただ、70才以上の食事の場合、注意点もあるという。

    (続きはソース)


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    【!?】1カ月食費1500円生活をしようと思ったらこうなる

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 00:33:07.80 ID:WRo2TGBu0
    5枚入りの80円食パンで1枚1食にしてたら1カ月1500円で食費おさえられる


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    お前らに勧められて昨日からささみ中心の食事に変えてみたんだが

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/07/13(木) 09:37:18.104 ID:8qAm8sKm0
    炭水化物減らしたいのね
    とりあえずまだ飽きてない


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    【感動】7年間毎日ピザを食べていた男性が命を救われる!←その理由がw

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/07/11(火) 12:00:27.88 ID:J5c906ei0● BE:878898748-PLT(16000) ポイント特典
    アメリカの男性が毎日のようにピザを注文して食べていたために、命を救われたという話が話題になっている。

    オレゴン州に住んでいる40代の男性、カーク・アレクサンダーはドミノピザの常連で7年もの間、ほぼ毎日ピザを注文していた。

    そしてある日、ピザ屋の店長サラ・フラーは毎日のようにピザを注文していたアレクサンダーが2週間も注文が来ないことに、不思議に思った。店長以外の従業員もアレクサンダーのことを心配しはじめていた。

    何か変だと思い、店長のサラ・フラーは配達員にアレクサンダーの家に一度言ってみて欲しいとお願いした。
    配達員がアレクサンダーの家に行くと、インターフォンを押しても、電話をかけても応答せず、
    更に家の中では電気やテレビが付けっぱなし。家の中にはアレクサンダーの姿は見えなかった。

    結局配達員は911に連絡し、その後家の中にアレクサンダーが倒れているのを発見した。
    幸いなことにアレクサンダーは病院に搬送され、現在回復中だという。

    オレゴン州の保安官は、常連客の命を救ったピザ配達員に感謝を伝えた。
    http://gogotsu.com/archives/31171
    no title


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    僧侶目指してんだが肉食ったらだめなの?

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    1: 名無しダイエット 2017/07/09(日) 23:08:53.638 ID:z4DPH7SCa
    結婚と酒は余裕なんだが


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    道端アンジェリカの朝食に管理栄養士が激怒「非常に腹立たしい」

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    1: 名無しダイエット 2017/07/14(金) 10:47:26
    no title
    http://news.livedoor.com/article/detail/13335256/
    「最強の美容食!スーパーフード朝ごはん」として紹介された道端の朝食は、スイカとココナッツウォーターのスムージー、ヨーグルトにグラノーラとスーパーフードを合わせたものだった。道端は「スムージーは基本的に季節の野菜とか」「家に40種類ぐらいスーパーフードがあるので、その日の気分によって」と説明していた。なお2品合わせて185kcalだそうで、成人女性の1食分の目安約670kcalを大きく下回っていた。
    この道端の朝食メニューに池上氏は「非常に腹立たしい朝食」とバッサリ。
    池上氏によると、若い女性がこうした朝食をマネしてしまい「体調を崩す場合が多い」のだという。ビタミンやミネラルなどを豊富に含むスーパーフードは代謝を助ける食べ物のため、炭水化物やタンパク質など、体を作る元になる食事にプラスするのがより効果的なのだという。

    池上氏は「(スーパーフードだけ)では、体を作ることはできませんし、タンパク質もきちんと摂らないと美肌を作ることもできません」「まず食事を摂っていただいて、(そのうえでスーパーフードを)活用していただければ」とアドバイス。


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    みんなのダイエット中のお弁当何ですか?

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    1: 名無しダイエット 2017/07/11(火) 19:53:12
    ダイエット中です!!
    お弁当を作る際のアドバイス下さい!!

    とりあえずご飯は70~80gにしています(;_;)


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    一ヶ月で3キロ痩せたいんだが

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    no title
    1: 名無しダイエット 2017/07/05(水) 22:01:59.406 ID:Er3IvDkN0
    ナニかいい方法ないかね?(´・ω・`)


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