よくそんな食生活だと身体壊すよって言われるけど、実際に壊れるの?
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ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです
省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい甘いものやめれなくて意志が弱いって思ってる人は全員たんぱく質とって。これが足りないと体がエネルギーをうまく作れなくて代わりに甘いものを欲しがる。体は糖(甘いもの)に頼ってしまい、エネルギー不足を感じやすくなったり血糖値が安定しにくくなるのも無性に甘いものを食べたくなる理由の一つ
— ここダイエット(@coco_dietcoach) December 09, 2024