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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    食生活

    料理の付け合わせを残すのはマナー違反なの?それ以外も嫌いなものは残す主義

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    1: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 14:40:20.012 ID:Td2F/FJ4a
    ニンジンとかサラダに入ってるやつ家でも毎回捨ててるし店でも残してる
    マナー的によくないの?


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    ワイデブ、1日2500kcal食っても3ヵ月で18キロの減量に成功

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    1: 名無しダイエット 2018/09/21(金) 05:53:12.91 ID:jJSJS3qo0
    食っても痩せるって素敵やん


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    低所得層「昼はアイス一本」「夜はインスタントラーメン」日本人の栄養格差、深刻に…

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    1: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 09:56:09.54
    低所得層の子どもはそうでない子に比べ、成長に欠かせないタンパク質や鉄の摂取量が少ないなど栄養面の格差があることが、

    研究者による子どもの食事調査で三十日までに分かった。差は主に給食のない週末に生まれ、栄養格差解消は給食頼みであることが示された。週末に「食事代わりにアイス一本」のケースもあった。

    子どもの食の支援では、民間団体が安く食事を出す「子ども食堂」も各地に増えているが、給食がない夏休みシーズンを迎え、支援の重要さを示す調査結果となった。

    調査は新潟県立大の村山伸子教授らが、東日本の四県十九校の小学五年生に実施し八百三十六世帯が回答。週末の二日を含む四日間の食事を文と写真で記録し、年収水準別に栄養摂取量を算出した。

    同調査中で年収が下位三分の一となったグループをみると週末「昼はアイス一本」「朝食に唐揚げ、昼はパン二つ、夕食抜き」の場合があり、平日も「朝食抜き、夜はインスタントラーメンだけ」のケースもみられた。

    同グループの子どもは週末、野菜の摂取量が一日平均百六十六グラムと、年収中位三分の一の百七十六グラムに比べ5・7%少なかったが、平日はこの差が1・2%に縮小した。

    栄養素別では、タンパク質や鉄の摂取量に週末約5~6%の差がついたほか亜鉛、カルシウムも格差が出たが、給食のある日は解消するか、わずかな差に縮まった。

    タンパク質や鉄は、子どもの筋肉や内臓、骨の成長に不可欠で、村山教授は「免疫力が低下し風邪をひきやすい、貧血を起こしやすいなど、目には見えづらい不調が貧困層の子に出ている恐れがある」と指摘した。
    http://www.tokyo-np.co.jp/article/national/list/CK2017073102000116.html


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    お前らって料理できるの?

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    1: 名無しダイエット 2018/09/13(木) 22:13:26.067 ID:i/hgIT4B0
    作れる料理かいてけ
    ちな俺は麻婆豆腐


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    ダイエット始めたぞ!一日80kcalで頑張る!!

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    1: 名無しダイエット 2018/09/13(木)16:31:38 ID:0Wb
    昨日からダイエット始めたぞ。
    160センチ62.7キロスタートのデブス。
    朝は抜き、昼夜に野菜ジュース一杯、酵素サプリ、低カロリーのダイエットプリンとか蒟蒻ゼリーとか
    トータル80キロカロリーくらいになるように。
    運動は60キロきって体が軽くなってから始める予定。
    さあ、応援してくれ。


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    ずっと1500kcal以内の食生活より基本1500kcalで休日は2000~2500kcalくらいが痩せる気がする

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    eyecatch
    1: 名無しダイエット 2018/09/18(火) 18:00:02.21 ID:M2wpYtEf
    3か月くらいダイエットしてきて体重変化とか見たら最近そう思うようになった(´・ω・`)


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    食費を死ぬほど抑えたいから

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    1: 名無しダイエット 2018/08/30(木) 23:35:49.296 ID:zQGOPw+x0
    とりあえず外食の頻度を少なくしたい


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    【悲報】糖質制限2日目のワイ、早くも米が食いたい

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    1: 名無しダイエット 2018/09/03(月) 02:28:04.89 ID:yikZJPFzd
    つらい


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    【私はバナナ依存症】果物しか食べない生活を続ける女性

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    1: 名無しダイエット 2018/09/15(土)01:11:29 ID:G4q
    スレンダー美人なオーストラリア人女性が無理なダイエットを広めているとして、激しい非難を浴びている。
    ロニ・ジェーン・アンソニーさん(当時25歳)は現在、妊娠26週目の妊婦だ。彼女は自身のブログで毎日20本のバナナをスムージーやサラダにして朝昼晩食べていることを明かしている。
    果物しか食べない彼女の食生活はオーストラリアの番組でも取り上げられ、インスタグラムでの彼女のフォローワーは10万人以上に上っている。

    「痩せるために始めたわけじゃありません。乱れた食生活を続けていたせいで、私の体のなかはボロボロでした。
    あのまま飲み会中心のライフスタイルを続けていたら、がんになったり、早く老けたりでろくなことはなかったと思います。
    そうならないためには食べ物を食べないというのが一番シンプルな方法だと思いました。」
    https://www.madameriri.com/2013/11/13/「私はバナナ依存症」毎日果物しか食べない生活/
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    子供達
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    食事の時に野菜を先に食べるダイエットが流行ってるらしいから試してみた結果www

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    1: 名無しダイエット 2018/09/13(木) 23:10:31.21 0
    それやったら便秘になったぞ


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    アメリカの食文化で驚いたこと「1人前の量が多すぎる」「炭酸水が普通の水より安い」

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    1: 名無しダイエット 2018/09/15(土) 13:24:55.90 ID:JzskYEX70 BE:123322212-PLT(13121)
    アメリカに初めて来た人にとって、アメリカの“食“は驚きに満ちているかもしれない。

    2011年にインドからやってきた、リンクトインのシニアソフトウエア・デザイナーのアニルッド・チャトゥルヴェディさんは、
    母国とアメリカの食文化にいくつか違いがあることに気付いた。

    チャトゥルヴェディさんは、ペンシルベニア州ピッツバーグにあるカーネギー・メロン大学に通っていた頃やサンフランシスコで
    働く中で気付き、最も驚いたことについて、Q&Aサイト「Quora」に投稿している。また、投稿した内容の他にも、
    いくつか感じたことをBusiness InsiderにEメールで教えてくれた。

    レストランで出される料理の量から炭酸飲料の無料のおかわりまで、チャトゥルヴェディさんが最も衝撃を受けた
    アメリカの食にまつわる文化を紹介しよう。

    (※全画像は記事上のリンクから)


    1. 「残念ながら、アメリカで健康的でいるにはお金がかかる」
    “富裕層は痩せているか、健康的な体型を維持していて、貧困層は太っている。これは、安い食べ物は脂っぽく、
    富裕層はこうした安い食べ物を食べないからだ――彼らは家で作った料理(自炊は高くつく)を食べるか、
    高級/健康的なレストランなどで食事をする。残念ながら、アメリカで健康的でいるにはお金がかかる。”

    2. 「アメリカの1人前の量は、とてつもなく多い! 」
    “アメリカの1人前の量は、とてつもなく多い! 自分は少食ではない。でも大抵の場合、メイン・ディッシュの量は、
    少なくともわたしの食事 1.5回分だ。”

    3. アメリカ人は「食べ物を大量に無駄にする」傾向がある
    “アメリカ人は食べ物を大量に無駄にする。大幅に安くなるため、まとめ買いをする人が多く、その結果、大量に廃棄される。”

    4. アメリカ人はコーヒーを買うのが大好き

    “スターバックスやダンキンドーナツといったコーヒーショップは毎朝、通勤客や学生でにぎわっている。わたしには、
    なぜ彼らが家を出る前にコーヒーを飲むか、自分で入れて来ないのかが理解できない。ものすごくお金の無駄だ!
    (1年で、1日5ドル×週5日×52週! )”

    全文
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180915-00010001-binsider-int


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