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    ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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    飲み会

    「酒のシメ」とかいうデブの謎儀式なんなの?

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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/08/01(水) 13:49:41.662 ID:pJEIQL4Oa
    「シメはラーメンでいい?」とか言われても普通に困るんだが?



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    最近太ってきたって言われたからダイエットを理由に飲み会断ったら

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    150404228282_TP_V
    1: 名無しダイエット 2018/06/26(火) 12:02:07.69 ID:e/SU9+Fyr
    すっげー文句言われてるんだけど


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    【体験談】25歳だがくったらその分太るようになった・・・

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/03/27(火) 06:55:50.08 ID:r6OoxZti0
    歳をとると太るって本当なんやね


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    上司「飲みに行こうや」 新卒ワイ「お酒飲めないもんでつまみばっか食べてて良いですか?」

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    no title
    1: 名無しダイエット 2018/04/03(火) 06:46:17.69 ID:jlIyuldGM
    上司「酒飲めんのは体質やから仕方ないな。もちろん俺のおごりやから料理が美味い店に行こうか」

    ワイ「ありがとうございます!」


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    ワイ痩せの大食い、飲み会の飯の量の少なさに憤怒

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    00
    1: 名無しダイエット 2018/03/21(水)04:24:45 ID:tj0
    舐めとんか
    腹一杯食わせろや


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    ダイエット中の飲み会で気をつけること

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    00
    1: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:02:54
    ダイエット中なのですが、2月に 飲み会が決まりました。
    ビールが好きなのですが ビールはやめた方がいいと聞いたことがありますが ほかに気をつけるべきことはありますか??
    唐揚げとか食べてしまいそう~~( ; ; )


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    【医学】忘年会続きもOK「サワー野菜ジュース」で太らない!

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    1: 名無しダイエット 2017/12/07(木) 03:21:35.63 ID:CAP_USER
    クリスマスパーティーや忘年会などで外食が増える季節。たくさん食べそうな食事の前に飲む、お薦めのドリンクを紹介します。

    ■「酢」+「野菜ジュース」、ダブルで血糖値上昇を抑える
     「今日の食事は炭水化物が多めになりそう」。そんなときは食事の前に、野菜ジュースに酢を入れて飲んで。
    実は、野菜ジュースにも酢にも、食後の血糖値の急上昇を抑制する働きがある。

    野菜ジュースには、野菜や果物由来の糖質が含まれるため、飲めばその分血糖値は上がる。
    だが、食事前に野菜ジュースを飲むと、その後にとる食事で急激に血糖値が上昇するのを抑えられることが、
    カゴメと城西大学との共同研究でわかった。「ジュースの中のどの成分による作用かは、まだ明らかになっていないが、
    複数の成分が関与していると考えられ、現在、研究を進めている」(カゴメイノベーション本部)

     一方、「酢に含まれる酢酸などの有機酸には、胃の内容物を小腸にゆっくり排出させる働きがあり、
    糖の吸収を緩やかにする」と同志社大学生命医科学部糖化ストレス研究センターの八木雅之チェア・プロフェッサー教授。
    さらに「砂糖を体内に吸収できるよう分解する酵素の働きを阻害する作用もある」と話す。

    ほかにも、「継続的に酢酸をとることで、血液中の糖を骨格筋細胞に取り込む働きが活性化し、血糖値が上がりにくくなる。
    しかも、脂肪の蓄積を抑制する作用もある」と岡山県立大学保健福祉学部の山下広美教授。

     味や酸っぱさが苦手な人も、この2つを合わせれば、飲みやすくもなる。早速、始めよう。

    【基本の「サワー野菜ジュース」のレシピ】

    野菜ジュース……200ml、酢……大さじ1(15ml) (カロリー77kcal、糖質14.7g)

    [作り方] 野菜ジュースと酢を混ぜるだけ。酢は醸造酢であればOK。酸っぱさが苦手ならリンゴ酢がお薦め。

    【毎日飲んでも飽きない、ちょい足しアレンジ】

     基本のサワー野菜ジュースに1品混ぜるだけの簡単レシピ。味に変化がつき、毎日でも飽きずに飲める。
    これから寒くなる季節には体を温めるホットジュースもお薦め。

    ■COLD:風味がアップし上品な味に +すり白ゴマ
    [作り方] サワー野菜ジュースに、すり白ゴマ(小さじ1/2)を加えて混ぜる。(1人分86kcal、糖質14.8g)

    [POINT] ゴマには美肌効果やコレステロール値を改善する作用がある。ほんのりコクもプラス。

    ■COLD:お酢の酸味がまろやかに +ヨーグルト
    [作り方] サワー野菜ジュースに、プレーンヨーグルト(大さじ2)を加えてよく混ぜる。(1人分96kcal、糖質15.6g)

    [POINT] 酢が苦手な人にお薦め。ヨーグルトで全体的にまろやかな味になり、飲みやすくなる。

    ■COLD:ピリッとアクセントのある味に +黒コショウ
    [作り方] サワー野菜ジュースに、粗びき黒コショウ(少々)を振る。(1人分77kcal、糖質14.8g)

    [POINT] 黒コショウがピリっと効いて、野菜ジュースの甘さが引き締まり、大人味に一変させる。

    NIKKEI STYLE
    https://style.nikkei.com/article/DGXMZO23995200Y7A121C1000000?channel=DF260120166503


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    俺「太ってきたな…ダイエットするか」LINE友「飲み行こうぜ」

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    1: 名無しダイエット 2017/10/12(木) 10:07:25.916 ID:tO1cQBjQ0
     そ し て ま た 太 る 


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    飲み会ワイ「どんどん酒持ってこい!」晩酌ワイ「缶ビール3本でお腹いっぱい」

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    6daa0a43
    1: 名無しダイエット 2017/06/13(火) 04:44:30.70 ID:Iuqiu4Q60
    なぜなのか?


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    ダイエット中でも週に1回くらいなら飲みに行ってもいい?

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    1: 名無しダイエット 2017/05/01(月) 21:23:44.945 ID:F2XUMxKj0
    ダメ?やっぱ太る?


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    ダイエット中に飲み会に誘われてどうしても出席しないといけない時ってどうすればいいの?

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    no title
    1: 名無しダイエット 2016/11/02(水) 15:08:31.398 ID:kuANLqK0a
    今までの苦労が無駄になっちゃうの?

    腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」 肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても確実に痩せる! (SB新書)(PR)

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