2014年12月25日
ダイエットしたいけど何食えばいいんだよ
1： :2014/05/09(金)04:37:28 ID:
野菜か
2： :2014/05/09(金)04:38:09 ID:
蕎麦
3： :2014/05/09(金)04:38:24 ID:
何も食わなくて良いんだよ
4： :2014/05/09(金)04:38:31 ID:
もやし
5： :2014/05/09(金)04:38:49 ID:
空気
6： :2014/05/09(金)04:40:04 ID:
食うなデブ
7： :2014/05/09(金)04:42:24 ID:
ウイダーのゼロカロリーのやつ
豆腐、枝豆
豆腐、枝豆
8： :2014/05/09(金)04:46:04 ID:
腹減ったな
11： :2014/05/09(金)04:47:27 ID:
食べ過ぎなきゃなに食べても大丈夫だろ
12： :2014/05/09(金)04:48:49 ID:
身体が重くて運動もままならない
13： :2014/05/09(金)04:52:25 ID:
自分でパン作って食ってみな
まずくて食がすすまなくてすぐやせる
おいしいもの食べるから太る
炭水化物とサプリメントコレ最強
まずくて食がすすまなくてすぐやせる
おいしいもの食べるから太る
炭水化物とサプリメントコレ最強
15： :2014/05/09(金)04:56:07 ID:
緑豆春雨
16： :2014/05/09(金)04:56:45 ID:
>>15
春雨はカロリー高いぞ
春雨はカロリー高いぞ
18： :2014/05/09(金)04:59:01 ID:
>>16
乾燥100gで300kcal程度やで
ちなみによく売ってる感じの一袋が100g
乾燥100gで300kcal程度やで
ちなみによく売ってる感じの一袋が100g
19： :2014/05/09(金)04:59:19 ID:
まず食うな
週３日の断食を繰り返してやや太り気味まで落とせ
話しはそれからだ
週３日の断食を繰り返してやや太り気味まで落とせ
話しはそれからだ
20： :2014/05/09(金)05:01:08 ID:
断食も効果あるのか
21： :2014/05/09(金)05:02:22 ID:
断食後一気に食べるとむしろ太るから注意
22： :2014/05/09(金)05:03:22 ID:
ていうかカロリーでコントロールするのはアホ
糖質とナトリウム量で食材考えるくせをつけろ
糖質とナトリウム量で食材考えるくせをつけろ
24： :2014/05/09(金)05:04:24 ID:
>>18
300kcalって言ったらご飯一膳分
ここにスープ調理が入るから+100kcal
400kcalだな
春雨食ってダイエット意識しながら惨めな思いするなら銀シャリ食って焼青魚と味噌汁食ったほうが精神衛生に良い
300kcalって言ったらご飯一膳分
ここにスープ調理が入るから+100kcal
400kcalだな
春雨食ってダイエット意識しながら惨めな思いするなら銀シャリ食って焼青魚と味噌汁食ったほうが精神衛生に良い
25： :2014/05/09(金)05:08:34 ID:
>>24
１食でせいぜいよく食って50gだよ
１食でせいぜいよく食って50gだよ
30： :2014/05/09(金)06:14:21 ID:
食事管理だけでやせられない
32： :2014/05/09(金)06:26:06 ID:
少しでも運動するべし
36： :2014/05/09(金)06:50:12 ID:
ささみ
こんにゃく
食べものでは限界あるよ
運動しよう！身体鍛えるのだ
こんにゃく
食べものでは限界あるよ
運動しよう！身体鍛えるのだ
38： :2014/05/09(金)07:05:56 ID:
カロリーコントロールだけでは体重減るが不健康になる
42： :2014/05/09(金)11:34:21 ID:
昼以外食うな
昼は好きなだけ食べて良い
朝夜は液体で腹を満たせ
昼は好きなだけ食べて良い
朝夜は液体で腹を満たせ
43： :2014/05/09(金)11:41:15 ID:
バランスよく食べる、量は少なくする
そして運動すればある程度痩せる
そして運動すればある程度痩せる
diet_no_matome at 22:00│トラックバック(0) 
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