リバウンドとは？

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無理なダイエットの反動で急に食べてしまったり食べなくなったりと、カラダとココロのバランスに変化が起きてダイエットによるストレスがたまり自分をコントロールできなくなると逆に食事をしてしまうことをリバウンドといいます｡

食事が増えることによってリバウンドしてしまうと、ダイエットのスタート時より体重が増えてしまい嫌悪感を抱き吐いてしまう人もいるそうです。

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無理なダイエットの反動

無理なダイエットの反動によって急にたくさん食べたり食べなくなったり･･･心と身体のバランスが崩れてストレスが限界に達すると自分をコントロール出来ずに必要以上に食べてしまう･･･それがリバウンドです。

ストレスによって起こるリバウンドでは、ダイエットを前より体重が増えてしまうためストレスがさらにたまって精神的負担から嘔吐を繰り返す人も実際に多くいます。
がんばっている自分を責めてしまったら、せっかく痩せようという努力が無駄になってしまいます。
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リバウンドについて

無理にダイエットしていると、食事のコントロールができなくなることがあります。
心と体のバランスが変化し、体にも変調が起きるため自分でコントロールできなくなり、食事が進んでしまうのがリバウンドです。

食事が増えることによってリバウンドしてしまうと、ダイエットのスタート時より体重が増えてしまい、嫌悪感を抱くようになって、吐いてしまう人もいるようで、中には自ら手を突っ込んで吐く人もいるのです。

自分の不甲斐なさから自分苦しめてしまったら、せっかくダイエットで成功しても何のプラスにもなりませんよね。
実際にこのようなことを繰り返し食べられなくなり、太りたくても太れなくなってしまって病院に通うケースも少なくはありません。
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