Youtubeで簡単☆ダイエット体験
北海道在住のYUKIが北の大地から主に動画をお送りします。
ラテンダンス
2009年04月16日
15:10
シェイプアップサルサ
1日5分でダイエットできるサルサの
サンプル動画です。
基本のステップのようですね。
ポイントも説明されていて分かりやすいですね。
最近はダンスでダイエットする方法が流行っているようですね。
2009年03月27日
10:14
ラテンダンスでダイエット
ダイエットっていろいろありますねw
今回はラテンダンスでダイエットをしよう、ということで紹介します。
1日5分で良いそうですので続けられそうですね。
この動画を見ると、やはりポイントは腰使いにあるようですね。
あと腹筋も鍛えると良いんでしょう。
痩せられてしかもセクシーな腰使いができるようになるなんて実用的ですねw
ダイエット情報の目次
基礎知識 (6)
樫木裕実-カーヴィーダンス (10)
TRF(イージードゥダンササイズ) (4)
中島史恵-Σシグマゾーンエクササイズ (6)
Shiho (2)
兼子ただし (11)
南雲吉則 (1)
美木良介 (1)
中村格子-ラジオ体操 (9)
神藤多喜子 (3)
田中愛 (10)
チョン・ダヨン (3)
KEIKO(星名恵子) (1)
ユーコ・スミダ・ジャクソン (1)
SHINO (1)
ボニータダンス (2)
バレトン (2)
エクササイズ (33)
マタニティエクササイズ (15)
産後エクササイズ (29)
ベネッセ 子育てインフォシリーズ (18)
ストレッチ (14)
マッサージ (6)
骨盤ダイエット (7)
ヨガ (33)
ピラティス (15)
水着別ダイエット (14)
ストレッチポール (14)
フラ (6)
ラテンダンス (2)
ベリーダンス (9)
コリ・疲れ解消 (14)
食事法 (7)
最新記事
きつめの??下半身痩せエクササイズ
お腹引き締める1分間エクササイズ
お腹と背中の脂肪を落とすスクワット
リンク
Youtubeで簡単!ダンス講座
TR