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胃を小さくして薬いらずのダイエットを目指そう






ダイエットによる食事制限、風邪などで食が細くなった時…
しばらくすると、以前の量の食事をとれなくなっていたりする経験はないだろうか?
が小さくなった」と感じずにはいられない。

しかし、残念ながらは縮む事はない。
更に残念な話、が大きくなる事はある。これを拡張と言う。

「まったく、伸びるなら縮んでくれたって良いじゃないか!!」
と、収縮性のない我がに愚痴りたくなる。

「・・・・・・ん??でも何でが小さくなったなんて感じるの?」
という疑問もフワフワと頭上に浮かぶ。

これは“満腹中枢”に関係があるらしく、食事制限などして、いつもより少ない食事を習慣付ける事により、
満腹中枢が早く刺激され、少量の食事でも満腹感が得られるようになっているせいらしい。
なので、実際にはの大きさは、変わっていなくてもちゃんと空腹が満たされるのだ。

噛む事により満腹中枢は刺激されるので、ユックリ食事をしてよく噛むことも満腹中枢を敏感にさせてあげる事が出来る。

ダイエット薬などで「食欲抑制効果」のある物が数多く販売されているが、それをわざわざ買わずとも、毎日の習慣から食欲抑制効果は得られるのだ。
お金もかからず健康的なダイエットだ。



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1.  VigRX Oil   2010年12月21日 10:19
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