2011年10月

2011年10月31日

「水」から「ヘルシア」に戻そうかな?

dietermassa4 at 13:54|PermalinkComments(0)

10月31日の食事と運動

【朝食】
五目釜飯268kcal
鶏釜飯  295kcal 
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合計 563kcal

飲み物は水
こういう系の食事にした方がいいのかなぁ・・・(゚Д゚;)

【昼食】
老人用宅配弁当500kcal
飲み物は水

私が言う「水」てのはこんなのです。

dietermassa4 at 08:00|PermalinkComments(0)

10月30日(日)の食事と運動

朝飯と晩飯を合わせて10:30頃に食べた・・
小さなご飯茶碗に2杯。
1杯目は小松菜の和え物の乗せて食べた。
2敗目は猫マンマ(笑)

昼から出かけて運動らしい運動はしていないが
「筋肉痛になる車」でお出かけした。
「重ステ」「重クラッチ」「重ブレーキ」「硬いギア」
往復運転したからちょっとした運動並にはなったかも・・
汗かいてたし・・

晩飯は「おでん」だった。食べ過ぎてしまった・・・
ご飯は「ひとくち程度」だった。 

今日はちょっと食べ過ぎた・・・

この「ベルト」効果あるかなぁ~ちょっと興味津々!!

日本オリンピック委員会トレーナーが考案☆【骨盤ベルト】

1日10分巻くだけでダイエット?


そんなに効果があるなら買ってみおうっかな?

dietermassa4 at 03:29|PermalinkComments(0)

2011年10月30日

これもいっちゃおっかな?>【メタボメ茶】

話題沸騰!!!黒豆から生まれた【メタボメ茶】をご存じですか?

        メタボメ茶を飲んで、─25キロという大幅なダイエットに大成功した方も!

ダイエットに嬉しい「ダイエットプーアール茶」と、ポリフェノールを含む、 大注目の「黒豆茶」を中心に、油っこい食事のお供「烏龍茶」や「杜仲茶」 をブレンドした、満足度89%の大人気商品。
飲めば納得の自信の味を、ぜひお試しください。


dietermassa4 at 05:27|PermalinkComments(0)

何に頼ってでも絶対に贅肉を落とす!!

いつもは「真水」しか飲んでないから
これは丁度いい!!

伝説のダイエット茶のサプリメント

4袋も買っちゃった!!
後は「運動」や!!
これからはチャリで通勤するゾ! 


dietermassa4 at 05:06|PermalinkComments(0)

決意表明!

「摂取カロリー」はかなり押さえられているので、あとは「運動あるのみ」!!

手足は太ってないのにお腹だけが激太りしちゃって

ついには103cmになってもた・・
服はすべて着れなくなった・・
きっとダイビング用のドライスーツもウェットスーツも着れないに違いない・・

絶対に海に戻るんだ!絶対に!

題名の「103」は私の「へそからウェストの一番太い部分を計った長さ」です・・
この値をもっと減らすためにここにその決意を刻みます!


dietermassa4 at 04:42|PermalinkComments(0)

ダイエットするゾ!song by FATBOY SLIM

「喰う→寝る→遊ぶ」ならぬ「喰う→寝る→仕事」の繰り返しな今日この頃・・
当然、「お腹がトトロ」になってきた・・
この曲は「FATBOY SLIM」の曲!これを聴くと頑張れる!
私も「ダイエット」を宣言します!


(リピートが嫌な方はYouTube画面左下の「一時ストップボタン」を押して下さい。)


dietermassa4 at 04:14|PermalinkComments(0)