ストレッチベルト

2011年10月31日

10月30日(日)の食事と運動

朝飯と晩飯を合わせて10:30頃に食べた・・
小さなご飯茶碗に2杯。
1杯目は小松菜の和え物の乗せて食べた。
2敗目は猫マンマ(笑)

昼から出かけて運動らしい運動はしていないが
「筋肉痛になる車」でお出かけした。
「重ステ」「重クラッチ」「重ブレーキ」「硬いギア」
往復運転したからちょっとした運動並にはなったかも・・
汗かいてたし・・

晩飯は「おでん」だった。食べ過ぎてしまった・・・
ご飯は「ひとくち程度」だった。 

今日はちょっと食べ過ぎた・・・

この「ベルト」効果あるかなぁ~ちょっと興味津々!!

日本オリンピック委員会トレーナーが考案☆【骨盤ベルト】

1日10分巻くだけでダイエット?


そんなに効果があるなら買ってみおうっかな?

dietermassa4 at 03:29|PermalinkComments(0)