栄養バランスとダイエット効果の野菜スープについて

栄養バランスとダイエット効果の野菜スープ

今、流行の野菜スープダイエットは、減量中も必要な栄養素を必要量摂取することで、バランスの良いダイエットになりますね。
ですが、野菜スープばかりを食べ続けるようなダイエットになっては、筋肉や骨など体内にある脂肪以外のものが痩せる危険性もあります。

野菜スープダイエットを考えて見ましょう。
心配される栄養バランスを考えたダイエット効果のある野菜スープがあるのです。
大豆缶150g・キャベツ1/2・人参2本・エノキだけ1束・マッシュルーム1パック・じゃがいも2個・鶏もも肉100gと水を鍋に放り込んでコトコト煮てみましょう。