小顔を手に入れるためのダイエット法

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小顔を手に入れるためのダイエット法は非常に難しく、たやすいものではありません。


しかし、放っておけば、顔は脂肪太りだけでなく、むくみ・皮膚のたるみも出てきます。


それらを改善・予防し、小顔を手に入れるためのダイエット法を以下に挙げます。それは「舌を出す」ことだそうです。


舌を出すだけで、舌骨をとりまく筋肉全体を動かすことができ、筋肉に絡む血管やリンパの流れが活発になり、脂肪の燃焼も盛んになります。


すると脂肪もむくみもとれ、鍛えられた筋肉が皮膚に張りを与えてくれます。


さらに、この動作をすることにより、体のゆがみを顔と首の部分から整えていく作用と、脳の働きを活性化させる効果もあるそうです。


小顔を手に入れるために、この舌出しダイエット法は欠かせません。