朝食と昼食をきちんと食べて夕飯を抜くのが夕食抜きダイエット!!
夕食は水や野菜ジュースなどの水分だけとるようにするのですって。
お昼はしっかり食べてもいいから、ストレスもなくできそうだね☆
下のサイトに詳しいやり方が書いてあるのだけども、すっごく参考になりました。
さっそく今日からためしてみたいと思います^^

夕食抜きダイエット



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