1：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 18:42:18 ID:cXztllpc
夜だけキャベツダイエットをしてる人のスレです
みんなでがんばりましょう＾＾
gooダイエット キャベツダイエット
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0701_no1/index.html
キャベツダイエット@うぃき
http://www16.atwiki.jp/cabbage/
夜だけキャベツダイエット
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229852538/
夜だけキャベツダイエットをしてる人のスレです
みんなでがんばりましょう＾＾
gooダイエット キャベツダイエット
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0701_no1/index.html
キャベツダイエット@うぃき
http://www16.atwiki.jp/cabbage/
夜だけキャベツダイエット
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229852538/
6：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 12:26:49 ID:1p1Txkfu
自分は「朝でも昼でも夜でも適当に」キャベツ派ですが、
夜キャベツいいと思います。
胃腸の調子もよくなるし、少々カロリーありそうな味付けしても
たかがしれてますから
確実にやせると思いますよ。
7：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 12:43:10 ID:QJC7fz7G
私も最近またキャベツ始めたけど夜だけしか食べてない
味付けはめんつゆ
冬キャベツは固いから２分半ﾁﾝしてほかほかキャベツに塩少々と薄めためんつゆからめて食べるとｳﾏｰ
下手なドレッシングより何倍もおいしい
あとやっぱりキャベツが一番痩せるダイエットって事がわかった
ストレスもたまらないし便秘も解消できていい
バナナみたいに品薄にならない事を祈るばかりだよ‥
8：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 15:33:05 ID:RbQFLiDp
私も夜だけにして朝昼普通に食べようかなと思ってた
夜抜きにしようとも思ったけど多分無理だから味付けキャベツオンリーで
28：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 09:07:27 ID:ovlbo70N
私の場合は3食のうちどこかでキャベツを食べると便秘が解消されます｡
食前に野菜を食べておくと血糖値が上がりづらいので食前に食べています｡
多少前後しますが１回に食べる量は枚数でいうと3～4枚程度｡
千切りなら半径13cmのボールに１杯分位になると思います｡
便秘解消以外の目的としては飲み会などで体重が増加気味の時は１日2回食べることもあります｡
コンビニやスーパーの生サラダは水気が足りないのでドレッシングをかけますが､切りたてなら何もかけなくても食べられるほうなので普段はそのまま食べます｡
29：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 23:44:34 ID:0PitZsOz
キャベツうまいよなースゲエ食べちゃう
毎日やっすい袋に
塩コブ+ごま油+塩コショウ少々か浅漬けの素で２袋作ってモリモリ
たまに大根やセロリに替えて袋ごとモリモリ
キャベツ好きだから以前もやったが
短時間に痩せるにはかなりよかった
31：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 10:09:22 ID:YQHvbN/Z
3週間で3.5kg減。まだまだがんばる。ってか、そんなに「がんばってる」感が無いから続きそう。
35：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 22:15:26 ID:EVk9jV8m
ブリトニーっていう人、結果出してたよね
羨ましい
38：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 23:12:44 ID:sRN7SprB
ポン酢で生キャベツ超うまい！私はキャベツ食べながら炭酸水のんで、デザートにたらみの0calﾅﾀﾃﾞｺｺ食べてます。目の前のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞに勝てました 笑
46：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 17:21:14 ID:UtOAZEyq
ためしにキャベツ6分の一、
千切りにせずに食べてみた
意外と時間がかかって顎が疲れて大変ｗ
53：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 19:49:30 ID:0LuXBW12
3ヶ月くらい前から夜キャベツ→普通に食事ってしてるけど、痩せない。
ご飯の量はキャベツを食べてるため少なくなってるのに（茶碗半分程度）、
痩せないっておかしくないか。
量はどんぶり一杯分のざく切り。ドレなしでそのまま。
55：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 20:34:14 ID:KxnHeHM7
>>53は普通にカロリー取りすぎなんだろうなw
60：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 23:00:46 ID:KxnHeHM7
キャベツ食いすぎて太ったやつなんて存在するわけないw
146：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 01:08:33 ID:qmwvjRYy
>>60
同意
ありえないよな
体重変わらない奴はキャベツの時以外の食事でカロリー取りすぎだろw
62：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 02:00:55 ID:mDmDxYbk
キャベツは茹でたりチンしたり浅漬けにしたら
やっぱり生より効果ないのかな？
あまり変わらないのであれば浅漬けのが食べやすいな
63：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 07:27:29 ID:K+E94Jkj
茹でたり蒸したりして火を加えるとビタミンＣが壊れるのと
体積が減る上に柔らかくなるので
お腹いっぱいになるのに量が生よりいるだけだと思う。
生が食べれない人は火を通してもＯＫだったと‥。
味は付けない方がよりいいそうなので浅漬けは何もつけないよりカロリーがあるかと。
マヨネーズなんかよりはいいと思いますが。
そういう自分はどうしても味がないと食べられないので
ドレッシング（超少量）で生を食べてます。
それでも今までの食事よりはカロリー少ないと思うので
結果がでると期待して続けてみます。
結果がでればまた書き込みにきます。
69：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 22:42:18 ID:91vIz2/F
茹でキャベツと黒胡椒
ウマー
80：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 01:51:43 ID:iiGPsttZ
キャベツ大きめに切ったのと、ごま油と塩コショウ混ぜたの和えたら、ウマー(ﾟДﾟ)で半玉食べてしまった。
81：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 02:34:37 ID:b6NsGa67
まだ2日目だけど便の出が良くなるね
ゆかりを付けて食べてるけどおいしい
88：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:12:29 ID:JwV8k6r1
まるごとキャベツダイエット1日目。。。
キャベツに醤油。。。
きつい。。。
94：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:38:12 ID:JwV8k6r1
料理はまったく苦手です。。。
切ってカケルだけでは無理ですか？？？
醤油、ドレッシング、キムチの素、納豆。。。
あと何があるんだろう。。。
95：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:46:20 ID:LvYPZBFs
キャベツのうまたれ
でぐぐれ
あとかけるな
つけて食え
102：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 00:25:45 ID:y8yNSxOY
クレージーソルトなかなかいいよ。
113：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 09:36:00 ID:XLbGfzUT
夜キャベツとレコーディングでカロリー1500以下に制限。
10日経ったけど500gしか減らない。
生理前でイラついて昨日夜中ドカ食いして＋1kg…orz
みなさんはどのくらいのペースで体重減ります？
生理前だから減らないのかなぁ。
147：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 01:15:28 ID:qmwvjRYy
>>113
女の平均基礎代謝が1200程度だから1500以下じゃすぐ減るはずないだろ
118：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 14:14:59 ID:mNBDVDjV
夜どころか毎食キャベツ食べてて、ドレッシングがおいしいからか
キャベツだけで満腹まで持っていって、おかずを少し摘む程度。
栄養バランス悪いと思いながらも、毎日どれか数字に出てるから
止められない。
139：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 22:16:35 ID:r9fQPIEd
>>118
私も。
ただ恐ろしく目標が遠いのでこのまましばらくやっていこうと思う。
140：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 22:30:52 ID:6YvDmWPg
キューピーのレモンドレッシング、まじｳﾏｰｰｰだおーーー
カロリーも低いみたいだし。
あれ以上にんまいドレッシング知らん。
ただ、レモン絞るだけでも代用は出来そうだけど。
あれで食べるとキャベツいくらでも食べられる。
154：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 12:42:21 ID:ZDOALUag
このダイエット、本当によく効くな～。
運動しまくっても、なかなか体重が落ちなかったのに、キャベツダイエットも
やり始めてから日に日に痩せていく。
157：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 17:56:47 ID:zb4dvt3Z
>>154
日に日に痩せていくってどの変が痩せました？
ブリトニーは、腹から下が痩せた気がするんだけど。
159：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 18:56:24 ID:ZDOALUag
>>157
主に痩せたのは、首回り、腹。
わずか2週間で、顔がスッキリしてきたし、ベルトの穴一つ多くしめられるようになった。
キャベツダイエットは、無脂肪・砂糖無添加ヨーグルトダイエットに加え、ジョギング、
腹筋などのトレーニングと組み合わせれば、確実に痩せられると確信した。
171：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 02:46:19 ID:z1FTeFQB
ごま油×塩×キャベツの組み合わせは神だろ…
218：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 19:02:42 ID:CC5NAOGN
キャベツでお腹は膨らむけど、精神的に満足感がない。
まだ何か食べたい…でもお腹パンパンみたいな。
みなさんはそういうのないですか？
219：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 19:15:20 ID:/jXHHhC2
「キャベツだけダイエット」じゃないから
390：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 07:10:22 ID:ZoFH69q4
さっき知ったのでやってみた
なんだこれ
めし一食分で満腹感が尋常じゃない件
これで勝つる(`・ω・´)
くばら やきとり屋さん キャベツのうまたれ 360ml
自分は「朝でも昼でも夜でも適当に」キャベツ派ですが、
夜キャベツいいと思います。
胃腸の調子もよくなるし、少々カロリーありそうな味付けしても
たかがしれてますから
確実にやせると思いますよ。
7：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 12:43:10 ID:QJC7fz7G
私も最近またキャベツ始めたけど夜だけしか食べてない
味付けはめんつゆ
冬キャベツは固いから２分半ﾁﾝしてほかほかキャベツに塩少々と薄めためんつゆからめて食べるとｳﾏｰ
下手なドレッシングより何倍もおいしい
あとやっぱりキャベツが一番痩せるダイエットって事がわかった
ストレスもたまらないし便秘も解消できていい
バナナみたいに品薄にならない事を祈るばかりだよ‥
8：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 15:33:05 ID:RbQFLiDp
私も夜だけにして朝昼普通に食べようかなと思ってた
夜抜きにしようとも思ったけど多分無理だから味付けキャベツオンリーで
28：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 09:07:27 ID:ovlbo70N
私の場合は3食のうちどこかでキャベツを食べると便秘が解消されます｡
食前に野菜を食べておくと血糖値が上がりづらいので食前に食べています｡
多少前後しますが１回に食べる量は枚数でいうと3～4枚程度｡
千切りなら半径13cmのボールに１杯分位になると思います｡
便秘解消以外の目的としては飲み会などで体重が増加気味の時は１日2回食べることもあります｡
コンビニやスーパーの生サラダは水気が足りないのでドレッシングをかけますが､切りたてなら何もかけなくても食べられるほうなので普段はそのまま食べます｡
29：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 23:44:34 ID:0PitZsOz
キャベツうまいよなースゲエ食べちゃう
毎日やっすい袋に
塩コブ+ごま油+塩コショウ少々か浅漬けの素で２袋作ってモリモリ
たまに大根やセロリに替えて袋ごとモリモリ
キャベツ好きだから以前もやったが
短時間に痩せるにはかなりよかった
31：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 10:09:22 ID:YQHvbN/Z
3週間で3.5kg減。まだまだがんばる。ってか、そんなに「がんばってる」感が無いから続きそう。
35：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 22:15:26 ID:EVk9jV8m
ブリトニーっていう人、結果出してたよね
羨ましい
38：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 23:12:44 ID:sRN7SprB
ポン酢で生キャベツ超うまい！私はキャベツ食べながら炭酸水のんで、デザートにたらみの0calﾅﾀﾃﾞｺｺ食べてます。目の前のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞに勝てました 笑
46：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 17:21:14 ID:UtOAZEyq
ためしにキャベツ6分の一、
千切りにせずに食べてみた
意外と時間がかかって顎が疲れて大変ｗ
53：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 19:49:30 ID:0LuXBW12
3ヶ月くらい前から夜キャベツ→普通に食事ってしてるけど、痩せない。
ご飯の量はキャベツを食べてるため少なくなってるのに（茶碗半分程度）、
痩せないっておかしくないか。
量はどんぶり一杯分のざく切り。ドレなしでそのまま。
55：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 20:34:14 ID:KxnHeHM7
>>53は普通にカロリー取りすぎなんだろうなw
60：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 23:00:46 ID:KxnHeHM7
キャベツ食いすぎて太ったやつなんて存在するわけないw
146：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 01:08:33 ID:qmwvjRYy
>>60
同意
ありえないよな
体重変わらない奴はキャベツの時以外の食事でカロリー取りすぎだろw
62：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 02:00:55 ID:mDmDxYbk
キャベツは茹でたりチンしたり浅漬けにしたら
やっぱり生より効果ないのかな？
あまり変わらないのであれば浅漬けのが食べやすいな
63：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 07:27:29 ID:K+E94Jkj
茹でたり蒸したりして火を加えるとビタミンＣが壊れるのと
体積が減る上に柔らかくなるので
お腹いっぱいになるのに量が生よりいるだけだと思う。
生が食べれない人は火を通してもＯＫだったと‥。
味は付けない方がよりいいそうなので浅漬けは何もつけないよりカロリーがあるかと。
マヨネーズなんかよりはいいと思いますが。
そういう自分はどうしても味がないと食べられないので
ドレッシング（超少量）で生を食べてます。
それでも今までの食事よりはカロリー少ないと思うので
結果がでると期待して続けてみます。
結果がでればまた書き込みにきます。
69：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 22:42:18 ID:91vIz2/F
茹でキャベツと黒胡椒
ウマー
80：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 01:51:43 ID:iiGPsttZ
キャベツ大きめに切ったのと、ごま油と塩コショウ混ぜたの和えたら、ウマー(ﾟДﾟ)で半玉食べてしまった。
81：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 02:34:37 ID:b6NsGa67
まだ2日目だけど便の出が良くなるね
ゆかりを付けて食べてるけどおいしい
88：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:12:29 ID:JwV8k6r1
まるごとキャベツダイエット1日目。。。
キャベツに醤油。。。
きつい。。。
94：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:38:12 ID:JwV8k6r1
料理はまったく苦手です。。。
切ってカケルだけでは無理ですか？？？
醤油、ドレッシング、キムチの素、納豆。。。
あと何があるんだろう。。。
95：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:46:20 ID:LvYPZBFs
キャベツのうまたれ
でぐぐれ
あとかけるな
つけて食え
102：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 00:25:45 ID:y8yNSxOY
クレージーソルトなかなかいいよ。
113：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 09:36:00 ID:XLbGfzUT
夜キャベツとレコーディングでカロリー1500以下に制限。
10日経ったけど500gしか減らない。
生理前でイラついて昨日夜中ドカ食いして＋1kg…orz
みなさんはどのくらいのペースで体重減ります？
生理前だから減らないのかなぁ。
147：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 01:15:28 ID:qmwvjRYy
>>113
女の平均基礎代謝が1200程度だから1500以下じゃすぐ減るはずないだろ
118：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 14:14:59 ID:mNBDVDjV
夜どころか毎食キャベツ食べてて、ドレッシングがおいしいからか
キャベツだけで満腹まで持っていって、おかずを少し摘む程度。
栄養バランス悪いと思いながらも、毎日どれか数字に出てるから
止められない。
139：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 22:16:35 ID:r9fQPIEd
>>118
私も。
ただ恐ろしく目標が遠いのでこのまましばらくやっていこうと思う。
140：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 22:30:52 ID:6YvDmWPg
キューピーのレモンドレッシング、まじｳﾏｰｰｰだおーーー
カロリーも低いみたいだし。
あれ以上にんまいドレッシング知らん。
ただ、レモン絞るだけでも代用は出来そうだけど。
あれで食べるとキャベツいくらでも食べられる。
154：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 12:42:21 ID:ZDOALUag
このダイエット、本当によく効くな～。
運動しまくっても、なかなか体重が落ちなかったのに、キャベツダイエットも
やり始めてから日に日に痩せていく。
157：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 17:56:47 ID:zb4dvt3Z
>>154
日に日に痩せていくってどの変が痩せました？
ブリトニーは、腹から下が痩せた気がするんだけど。
159：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 18:56:24 ID:ZDOALUag
>>157
主に痩せたのは、首回り、腹。
わずか2週間で、顔がスッキリしてきたし、ベルトの穴一つ多くしめられるようになった。
キャベツダイエットは、無脂肪・砂糖無添加ヨーグルトダイエットに加え、ジョギング、
腹筋などのトレーニングと組み合わせれば、確実に痩せられると確信した。
171：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 02:46:19 ID:z1FTeFQB
ごま油×塩×キャベツの組み合わせは神だろ…
218：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 19:02:42 ID:CC5NAOGN
キャベツでお腹は膨らむけど、精神的に満足感がない。
まだ何か食べたい…でもお腹パンパンみたいな。
みなさんはそういうのないですか？
219：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 19:15:20 ID:/jXHHhC2
「キャベツだけダイエット」じゃないから
390：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 07:10:22 ID:ZoFH69q4
さっき知ったのでやってみた
なんだこれ
めし一食分で満腹感が尋常じゃない件
これで勝つる(`・ω・´)
くばら やきとり屋さん キャベツのうまたれ 360ml
