ウォーキングダイエットで体重減量 70kg から始めた ダイエットトレーニングな日々 様々なウォーキング方法 ジョギング トレーニングを紹介

●2009/6/19 (金) 体重:65.4kg
今日は3駅前途中下車ウオーキングダイエットで帰宅。昼にハンバーグを食べたせいか、体重は昨日より少し増えて、65.4kg。でも、今週は65kg台で終われたから、目標達成ということでよしとしよう。脇腹が引き締まってきたような気がする。来週は64kg台キープが目標だ。


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