パーソナルトレーナーWii つらいメニュー インラインスケート

パーソナルトレーナーWiiをやっていて最もつらいメニューが｢インラインスケート｣です。

インラインスケートはローラースケートを履いて坂を下り、道に設置してあるジャンプ台でタイミングよくジャンプするメニューです。（障害物を避けるパターンもあります)

坂を下る時には屈む体制で、ジャンプする時に伸び上がるのですが、ハードな設定ではこれを24回繰り返します。

ゲームを持っていない人でも下記を試して下さい。個人差はあるかもしれませんが、私の場合はかなりキツイです。 


①屈んだ姿勢で5秒カウント


②そのまま上にジャンプする


※①②の1セットを24回繰り返す





実際にはジャンプ台が不規則に配置されているので10秒程度屈場合もあります。基礎代謝を上げるために太ももの筋肉を鍛えるには良いトレーニングですが、最近はこのメニューが1サイクルの中で2回も出てくるのでツライです。

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