天皇誕生日の皇居RUN

今朝は

 

8時から

 

社長と常務とコーチで次回の会議に向けてのブリーフィング

 

 

の後、

 

 

ジムに寄ってから

 

久し振りの皇居RUNへ行ってみました

 

 

東京マラソンの頃は

 

10キロRUNに余裕がありましたが

 

走っていないと

 

膝も腰も肺も足首もヘトヘト

 

 

出来ていても

 

やらなくなると

 

出来なくなることを痛感しました（汗

 

 

 

これ

 

感性も

 

文章力も

 

読解力も

 

伝えるチカラも

 

同じで

 

やっていないと出来なくなります

 

 

なので

 

出来なくなる前に

 

定期的にトレーニングを

 

意識的にルーティンワークにしておくべきです

 

 

音楽家やスポーツ選手には

 

練習を１日休むと自分にわかる。

 

２日休むと批評家にわかる。

 

３日休むと聴衆にわかる。

 

という言葉もあります

西牧も

 

もう少し定期的に走ります（苦笑

 

 

GO☆FIGHT☆WIN！

 

 

Comments

1. Posted by ハラロ   2025年03月02日 15:03

約6年前は、発熱病み上がりの練習無しでもマラソン10km完走出来ましたが、今ではスノボ初心者スクール2時間で体力が無くなりました。
日々の積み重ねが大切だと実感いたしました。

日々の積み重ねで運動します