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1: 野良ハムスター ★ 2016/02/06(土) 17:54:54.45 ID:CAP_USER*.net
楽しい空想にふけっていると、幸せな気分になれる。

しかし、楽しい空想は一時的には気分を良くするが、長期的な目で見ると
うつ病の症状を悪化させる可能性がある、という驚くような研究結果が発表された。

研究では、アメリカのニューヨーク大学やバージニア大学、
そしてドイツのハンブルク大学の科学者たちが4つの実験を行った。

その一つでは、88人の大学生に自分に関する12の空想をしてもらった。
そして心に浮かんだ考えやイメージを書きとめて、空想がどれだけポジティブだったかを評価してもらった。

実験の後にうつ病の症状を測るためのテストをしたところ、ポジティブな空想をした学生は
点数が低かった。しかし1カ月後には、よりポジティブな空想をしていた学生の方が、
ポジティブではない空想をしていた学生よりも、うつ病の点数が高くなっていた。

他の3つの実験でも同様の結果が観察された。

研究は、ポジティブな空想がうつ病を引き起こすことを証明してはいない。
しかし、長期的なプラス思考が憂うつな気分を引き起こす危険因子となり得ることを示している。

普通、幸福で成功した人生を送るためにはプラス思考が大切だと考えられているが、
今回の研究結果は、それとは全く反対の可能性を示唆している。

「現代社会では、常に物事をプラスに考えることが大切だと考えられています。
プラス思考のための自己啓発関連マーケットは96億ドルにものぼり、成長を続けています。
実験は、プラス思考を求める傾向が、人々や社会の長期的な幸福にマイナスの影響を
与えているのではないか、という疑問を投げかけています」と研究者たちは書いている。

一方で、「プラス思考が悪い、もしくはネガティブ思考がいい、ということではありません。
目的を達成するには、ふさわしい方法でプラス思考や空想をする必要があります」と
研究に参加した、ニューヨーク大学心理学部のガブリエル・エッティンゲン教授は述べている。

ふさわしい方法のプラス思考とは?ただ願ったり空想したりするのではなく、
現実的に立ちはだかる障害物について考える必要があるとエッティンゲン教授は述べる。

例えば、家族の誰かと関係を修復したい場合、修復された幸せな状態に思いを巡らせるではなく、
それを現実にするための具体的なステップについて考えた方がいい。

エッティンゲン教授は、このプロセスを「メンタル・コントラスティング」と呼ぶ。
メンタル・コントラスティングができる人は、障害を克服できる傾向が高いと言う。

※研究は「サイコロジカル・サイエンス」誌オンライン版に、1月29日に掲載された。

http://www.huffingtonpost.jp/2016/02/05/positive-thinking-may-come-with-negative_n_9165196.html




2: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 17:55:53.79 ID:B3t3AySX0.net
修造を全否定

4: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 17:56:22.49 ID:jgy7Whay0.net
まっさきに高島忠夫が浮かんだ

77: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:26:41.30 ID:fQ5orzKf0.net
>>4
それや

5: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 17:56:25.50 ID:GUhy5pR10.net
ベッキーのことかああああああああああああ

8: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:00:58.58 ID:Sk4Okwad0.net
天才バカボンのパパはポジィテブ思考の天才。
こうあるべき、こならなければならないの
否定的な言葉で自分、他人、世間をせめて
うつ病になる。すべてを肯定すれば責める
ものがなくなる。
これでいいのだ。

46: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:17:35.37 ID:5nFprj/o0.net
>>8
だからバカボンのパパは勝ち組だろ

84: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:28:30.85 ID:9wmPFVnt0.net
>>8
www

バカボンのパパは統合失調。
別の病気なので……

9: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:01:45.34 ID:zlqagPjj0.net
ベッキーみたいのはあれ前に向かって全速力で現実逃避してただけだからな

198: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:58:14.29 ID:V3r0dxlK0.net
>>9
プラス思考もマイナス思考も現実の認識
を歪めてるという意味では一緒だからな。
どちらも一種の現実逃避。
現実を認識した上でプラスもマイナスも
どちらも想定して見るのがベターな方法。
マイナスに比べれば現実はマシだからねw

10: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:03:08.88 ID:w6NJEB150.net
そりゃ、マイナス思考だったら長期的にはもう死んでるからね。

11: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:03:13.34 ID:etEw3eXr0.net
>ただ願ったり空想したりするのではなく、
現実的に立ちはだかる障害物について考える必要があるとエッティンゲン教授は述べる。

例えば、家族の誰かと関係を修復したい場合、修復された幸せな状態に思いを巡らせるではなく、
それを現実にするための具体的なステップについて考えた方がいい。

当たり前だろww

15: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:06:11.02 ID:x2ubcOdr0.net
普通に考えたら分かる話なんだけどね。
ついこの手の本を読みたくなる気持ちも分からなくもないけどさ。

17: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:08:11.91 ID:vtzR3r5A0.net
俺はネガティブなことしか考えないから大丈夫だな よかった

18: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:09:36.59 ID:P41BeSOg0.net
いつも楽しいより、たまに楽しいくらいがちょうどいい

19: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:09:39.73 ID:t6+oSwfc0.net
覚醒剤みたいだな

21: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:10:44.88 ID:vtzR3r5A0.net
まあ確かに「俺なんか碌なもんじゃねー、人生テキトー」ならうつ病にはならんだろ
前向きな奴がバカ

88: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:29:16.98 ID:ibvPsiI30.net
>>21
俺もこの思考に至って鬱病から抜け出せた感あるわ
自分はできるきっとできる!より、できなくたってどうにかなるだろうくらいの
適当シンキングがいいんじゃないかな。

向上心はなくなるけど。

22: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:11:07.82 ID:yCO7+gpT0.net
マイナス思考が何もやらない言い訳になるのと同じように
プラス思考も何もやらない言い訳になりえるんだよね

24: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:11:13.37 ID:NRpCEEtI0.net
ポジティブが問題解決の手段になっていればいいけど
大概現実逃避にしかなってないからな
状況は悪化してくだけでそりゃいつかはボキッと折れるよ

26: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:12:21.55 ID:1w9FC3Bc0.net
生まれつき
脳内物質の量が違う。

暗いネガティヴな人に、
無理やりに明るくポジティブを押し付けても、
本人には苦痛。

案外ネガティヴな人の方が長生きして、
明るい人の方が急に死んだりするし。

27: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:12:29.00 ID:5zDWr2w30.net
まぁ プラス思考でやっていくのは、迷路ゲームで壁にぶち当たるのも早い。
いい加減という軽薄が付きまとわなければ、プラス思考も悪くはないが・・・

28: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:12:34.46 ID:Tb/0ygl90.net
前向きに生きなきゃ駄目だとか他人に言ってる奴ほど精神ボロボロでうつ病だよな

30: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:13:13.24 ID:0hFrZh2N0.net
精神がネガティブなのにポジティブになろうとすればそうなるだろう。
余計に頑張り過ぎてしまうわ。

31: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:13:23.32 ID:UPi/iUwr0.net
無駄にポジティブなポジティブサイコパスなら、欝にはならなそう
周りの人間が欝になりそうだけど

32: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:13:48.47 ID:oBZv9MU50.net
自己啓発系はアヘン

38: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:15:37.51 ID:vtzR3r5A0.net
ポジテブ思考なんてのは他人に押し付けて他人を潰すための方便だろ
真に受けるのがバカ

39: ◆twoBORDTvw 2016/02/06(土) 18:15:45.38 ID:kCZDkMTn0.net
プラスだけじゃだめだよ。ガ・キーンだってプライザーとマイティ、
ひかるとまい、二人が力をあわせてマグネロボガ・キーンとなり
イザール星人をやっつけるからね。

41: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:16:35.31 ID:+M3HeqSZ0.net
明るければ明るいほど
闇は深い印象だけどな

147: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:43:52.59 ID:YtiEdayi0.net
>>41
そうなんだよね!身近にいるからよくわかるわ~
異常に明るくてニコニコしてるかと思いきや
疲れると殻に閉じこもって、誰とも連絡とらなくなる
ホント、扱いにくいわ~(;´Д`)

163: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:48:28.15 ID:rql8GMHl0.net
>>147
ナイナイの岡村さんがそういうギャップに苦しんで結局鬱になった。
テレビカメラの前では常にハイテンションでなければならないみたいなプレッシャー。

42: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:16:56.08 ID:3+SP/tO40.net
鬱になりやすいタイプネタを見ると思うが逆に鬱になりにくい奴と言うのは
・他人の迷惑を考えない自己中
・嫌なことから逃げる真面目系クズ
の2タイプになると思う

43: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:17:16.75 ID:UkRdQdz+0.net
気持ちは変えられても現実は変わらない

そりゃ酷くなるわな

45: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:17:31.96 ID:5NJT7yB5O.net
つか鬱やない人のプラス思考はええんでしょ?
これもあきまへん言われよったら、どないしょ

47: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:17:46.54 ID:L3vNIscp0.net
>しかし、楽しい空想は一時的には気分を良くするが

この時点で「筆者による偏向に塗れた作文であるという事」が分かる

49: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:18:13.68 ID:99KpPOK20.net
なんか研究方法自体が間違えてないかぃ?
結果ありきでヤッた感じがぷんぷん・・・

50: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:18:17.31 ID:xdY1U63V0.net
目の前に横たわる事柄を考えすぎずにやり過ごしていくのが一番良いと
最近気付いた

54: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:19:54.82 ID:WVELgG620.net
こんなん先週プリキュアで学んだわ。絶望も人を育ててくれるんだって。

119: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:36:17.79 ID:DViDW2m00.net
>>54
ワロタw

55: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:20:14.69 ID:HU726Wbg0.net
ASKAの集団ストーカーでも分かるように
ネガティブに考えたらキリが無いもんな。
良いところだけ見てればいいんだよ。
齢30にしてそれに気付いた。

56: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:20:40.89 ID:vtzR3r5A0.net
プラス思考って宗教だからな
その時点で精神がおかしいだろ

57: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:20:47.45 ID:eCSFk0/n0.net
てか会社で一番たち悪いのは仕事しない無能じゃなくてノリノリなプラス思考のやつってのはみんな感じてるところじゃないか?

59: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:21:01.84 ID:fs8Uk/R90.net
躁鬱病を知らんのか。

62: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:21:58.47 ID:Q4j06HkzO.net
やっぱりね…そんなことだと思ってたわ。

65: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:22:58.12 ID:UPi/iUwr0.net
プロセスを無視して、自分に都合のいい幸福な未来を描いても、
目標は達成できないから
地道に具体的なステップを積み上げろという話だから、
まあ要は、多少はくよくよしてもいいから地道が一番て事か

66: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:22:58.55 ID:WOQpiANM0.net
社員研修なんぞの、あの、前向き積極姿勢至上主義、超絶ポジティブ礼賛は
揺り返しの欝が怖いと思うわ。
あの社員研修が躁鬱を作り出して自我崩壊、職場崩壊をもたらしているンで
ないかと。

72: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:25:03.31 ID:UK0Oqo1w0.net
実はプラス思考だと成功すると言ってる成功者は
元々ポテンシャルが高かっただけ。
ポテンシャルが高いので成功するのが簡単なのでプラス思考でいれる。
なので凡人がプラス思考を持ったからといって成功はしない。

73: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:25:09.10 ID:LDvDz+mm0.net
マイナス思考な人がプラス思考なフリするから鬱になる

79: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:26:53.36 ID:ST/+muW60.net
>>73
凄い納得したんだが

76: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:26:24.11 ID:vtzR3r5A0.net
「もうしわけございません。以後気を付けます」と表情変えずに言えるようになって
10秒で忘れるようになればうつ病なんかにならないよ

103: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:32:50.85 ID:MjXLZlkB0.net
>>76
1番てっとり早いのは叱られるような行動を頻繁に取り続ける事
人間は苦しい時になるべく楽になろうとする

何度も同じ目に合えば、どんなア○でも必ずそうなる

そしてそれは個人的にはモグリの詐○師になる為の最低限の資格要件でもあると感じる
(ちなみに個人的にはプロの○欺師は政○家だと思ってる)

78: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:26:50.96 ID:foq/SMyGO.net
鬱病の治療に認知行動療法というのがあるが
精神病院の固定資産を増やすだけなんだな。

81: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:27:10.97 ID:2RwQF5c90.net
中途半端なポジティティブは確かに鬱に苛まれることがあるよ。
ただし、ポジティブ思考の厚顔無恥は欝にはならない。

87: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:29:13.18 ID:dDRIgMIs0.net
「私、もう負けないって決めたの!だから今日も頑張るの!」
「インフルエンザなんだから黙って帰れ」

昨日の実話

91: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:29:39.32 ID:mInsr0dR0.net
びみょうだな
躁鬱とかそういう系統なら反動があるからな

92: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:29:55.16 ID:iomFUQAR0.net
この板鬱病が大好きだな、何度目だよ?w
野良ハムスター、おまえ病んでるぞ
もしかしたら鬱病かもな

93: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:30:01.72 ID:Lp+8fiFGO.net
DVされてたり男に貢がされてる女って妙にポジティブ

115: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:35:43.94 ID:NaTCDxHO0.net
>>93 これが真理なんじゃなかろうか。
面倒くさがりのくせに、些細なことで深刻に悩んでる友達が、一番幸せそうに見える。
相談に乗ってほしいというから身構えたら、ホーローのマグカップを買い替えるかで真剣に悩んでるそうで、
愛着があるから捨てたくないけど、新しいカップを置く余裕が会社のデスクにないそうな。

104: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:32:55.68 ID:Ewz+Ei2n0.net
そう言えばポジティブシンキングって宗教的思考とまったく異質なんだよな。
やっぱり長期的に鍛え上げられて来た宗教ってのは奥が深いんじゃないのか。

108: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:33:47.64 ID:fQRIRKfp0.net
ベさんみたいに、画面では優等生を気取って、
下半身は荒くれ者の方がいいってことだね

110: 名無しさん@1周年 2016/02/06(土) 18:33:52.84 ID:idC3QMdR0.net
プラス思考は強制されるべきではない
自立も強要されるべきものではない

引用元: 【研究】「プラス思考」 長期的には、うつ症状を悪化させる可能性



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9999: 以下、再びDr.2ちゃんねるがお送りします 9999/99/99(??) ??:??:??.?? ID:Dr2ch

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