1: 影のたけし軍団 ★ 2016/02/17(水) 13:36:11.06 ID:CAP_USER*.net
全国的にインフルエンザが猛威を振るっている。
国立感染症研究所によると、今月7日までの1週間に医療機関を受診したインフルエンザの患者数は、推計でおよそ164万人。
前の週の107万人から約1.5倍に増え、厚生労働省は今季初めての「警報レベル」と発表した。

こういったインフルエンザの拡大は、実は小学校から始まると考えられている。
それは、小学生は特に罹患率が高く、ウイルスを家庭に持ち帰って、成人や高齢者に感染させてしまうから。
つまり、小学校での流行を防げば、全国的な大流行を防ぐことにもつながるのだ。

この「小学校から流行防止」に取り組んでいるのが、福岡県でクリニックを開業する今井一彰医師。
口のまわりの筋肉を動かす体操で、ある小学校のインフルエンザ罹患率を大幅に下げることに成功した。

今井氏が定期的に健康指導しているのは、福岡県の春日市立須玖小学校。

著書『鼻呼吸なら薬はいらない』でも紹介している「あいうべ体操」を、2008年から試験的に導入したところ、インフルエンザに罹る児童が激減。
導入前は40パーセント近かった罹患率が、2012年には7パーセントを下回り、今年は何と5パーセント以下に。
それからは、インフルエンザによる学級閉鎖がほとんどなくなったという。

そもそも、インフルエンザと呼吸にはどんな因果関係があるのだろうか?

今井氏によれば、「口呼吸の習慣がつくと、細菌、ウイルス、アレルゲンなどの異物がそのまま取り込まれてしまう。
さらに、そうした異物と一緒に乾いた冷たい空気が直接身体に入り、口腔やのどが乾燥して、免疫力まで落ちる」という。

一方、鼻呼吸なら、フィルターである鼻毛や鼻水などが異物をある程度ブロックし、空気そのものは副鼻腔で温められるため、結果として感染リスクが減るのだ。

「口呼吸を鼻呼吸に変えるためには、あいうべ体操が効果的です。口や舌を支える筋肉の力を回復させることで、鼻呼吸が習慣になり、
普段からしっかり口が閉じられていれば、インフルエンザに罹る可能性はおのずと低くなるのです」。

須玖小学校では、クラス全員が「あー」「いー」「うー」「べー」と大きく口を動かし、舌を出す運動を続けている。
同校では、インフルエンザの罹患率が下がっただけでなく、「明らかに風邪をひく児童が減り、しかも一緒に体操を続けている保護者の方から
『いびきが止まった』『喘息が良くなった』という声が届いた」(今井氏)。

この運動は、須玖小学校だけにとどまらず、九州を中心に全国に広がりつつある。
感染症が拡大しているこの時期、予防のために、今日から「あいうべ体操」を始めてはいかがだろうか。
http://www.dailyshincho.jp/article/2016/02170545/?all=1
no title


【長野】「これ以上は…」インフルで38人欠勤の市役所ー11%超★2
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1454137257/




4: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:39:34.03 ID:dVzTO7Be0.net
医者と製薬会社が舌打ち

5: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:39:34.19 ID:+n/pvikg0.net
新しいご商売ですね

6: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:39:54.58 ID:nD7fASSM0.net
福岡は別のことで大変で風邪どころじゃないからな

7: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:39:58.11 ID:Xy65tf8I0.net
略してあべ体操

9: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:40:37.54 ID:uK1MY2jN0.net
そんな当たり前のことを新事実でもあるかのよう語られてもなぁ

10: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:40:40.83 ID:f/K7I9uJ0.net
新興宗教

17: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:43:52.98 ID:j7XrZzt30.net
>>10
まさにこれ

11: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:41:25.19 ID:vpf3zNlc0.net
俺も今インフル休暇。果てしなく暇

12: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:41:46.76 ID:Ie3/mpQB0.net
ガキの頃、医者に口呼吸してる事を叱られた事があるなぁ

14: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:42:24.79 ID:NFFGMxLT0.net
アベ体操ブーム来るな

15: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:42:53.84 ID:pnn3KSD70.net
「ぱぴぷぺ体操」でも効くのでは?
とにかく何でもいいから「インフルエンザ対策」としてやれば効くんだろう、たぶん。

16: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:43:37.18 ID:OUkQVfoh0.net
つーかガキの頃は口呼吸してると
「口で息するのは知恵遅れだけだからやめろ!」
って滅茶苦茶怒られたわ

18: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:46:22.21 ID:7Y94I6dw0.net
アデノイド予防にもなるからな
おまえら自分の顔を横から見てみろ
アゴなし口が出てるやつはアデノイド

20: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:51:04.12 ID:tA44ypjK0.net
馬鹿は風邪ひかない
というより気付かない

24: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 14:25:23.17 ID:xTFPUvOy0.net
あ~ん
いーーーー
うっ、、、
べっ・・・口に出さないって言ったじゃない

25: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 14:28:28.61 ID:9iVG3mgN0.net
インフルエンザになる時はどんなに予防しててもなりますし
予防してなくてもならない時はなりません

30: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 14:47:11.30 ID:l4a3Xtco0.net
>>25
なんでもかんでも否定しないと気が済まないのか?
民主党みたいな奴だなwwwwwwwwwwwww
イビキが止まったのもタマタマか?

49: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 16:10:46.50 ID:5zeUiW570.net
>>25
なる時はなる、当たり前だ
予防すればなる時が減るんだよ

26: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 14:32:40.85 ID:fXIsyvn40.net
口呼吸は鼻づまりが原因だと思うよ

37: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 15:03:32.24 ID:4wHtnvro0.net
>>26
口呼吸すると鼻の奥の粘膜が傷んでさらに鼻呼吸しづらくなるという悪循環に陥る

27: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 14:34:02.29 ID:v5ALJglM0.net
北斗の拳の雑魚の断末魔みたい

28: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 14:36:31.42 ID:0VLzDlRq0.net
なのはな体操は効果ありますか?

29: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 14:44:05.74 ID:ch2cMyZv0.net
このあいうべ体操と鼻呼吸とどうゆう関係があるの

33: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 14:57:46.12 ID:IaLgrYUK0.net
>>29
なんだっけ、舌が正しい位置になるんじゃなかったっけ
下って上顎にくっついた状態が正しいんだけれど
のどの方にだらんと垂れ下がって上顎との間に隙間が出来ちゃってるのが
あいうべ体操すると元の位置に戻るってやつ
確かにやると舌が上顎にひっつく感じがするよ

31: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 14:54:24.00 ID:Mot0aSbI0.net
家で仕事してるからほとんど外出する事が無いんだけど
なぜだか年に一回は必ずインフルエンザに掛かってた。
出掛ける用事は食料品の買い物くらいしか無いんだけど
買い物から帰ったら買って来た全ての商品を水洗いする様にしたら
ここ数年、インフルエンザに掛かる事が無くなった。
今まで、商品の前でマスクもせずに咳したりクシャミしたりする馬鹿のせいでインフルエンザに掛かってたみたい。

32: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 14:56:41.12 ID:n6fJMHLO0.net
鼻呼吸だけだと鼻水が出やすい体質になる

なんでも極端な思考はダメ

35: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 14:59:22.26 ID:f/tKll2V0.net
>>32
んなことねえよw

50: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 16:11:52.75 ID:i+t/kIJT0.net
>>32
いやいや 口呼吸に利はないよホント

36: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 15:00:42.71 ID:gpTKxKyZ0.net
まぁ効果が出てるなら続けるべきではあるな

38: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 15:06:32.76 ID:W0EhRHtGO.net
1日30セットとか拷問かよwww

39: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 15:07:36.23 ID:KYrA9PSTO.net
「おまえはもう死んでいる」
「あいうべ!」

40: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 15:09:13.60 ID:XIvp92ZR0.net
マスクから鼻だけ出してるアホはこれを実践してたのか

41: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 15:10:09.79 ID:jHo7mmNv0.net
波紋呼吸法みたいだ

42: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 15:19:53.83 ID:sOtxouAk0.net
これの良いところは、金がかからんところ

  

44: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 15:33:55.76 ID:fTUJi8oR0.net
MFT(口腔筋機能療法)を歯科医院で予防としてやるべきだ!
アメリカではMFT専門医院すらあるというのに、日本はまだ削るだけの歯科医院がほとんど。国民もバカばっかりだな!

45: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 15:39:10.54 ID:vpf3zNlc0.net
人多いとこで通る人の口見てるとポケーっと開いてるの多くてビックリする

46: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 15:41:50.88 ID:9d/7xNQ00.net
これ口の周りの筋肉が鍛えられて母ちゃんのほうれい線予防にもならん?

47: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 15:54:49.79 ID:kJwZTf8T0.net
喘息きついから、ほんとに聞くならやってみるかね

52: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 16:13:38.55 ID:2XzE0b9w0.net
ずんずん運動みたいなものか

53: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 16:16:35.10 ID:jaJaMZuP0.net
箸の持ち方、口呼吸、食事の咀嚼音
育ちの違いがよくわかる例だよな

56: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 16:26:22.07 ID:8VHU6UKX0.net
バカは風邪ひかないというじゃないか

57: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 16:33:07.15 ID:GyW6ZMB00.net
30セットってちょっと多いね

60: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 17:30:07.28 ID:7mXuZFEk0.net
数年前ヨーグルトがインフルエンザの予防に良いとテレビが一斉に報道したことあったな。
それも特定の商品。
あれ気持ち悪かった。完全にステマだろ。

61: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 17:33:05.26 ID:sVGZ9WY30.net
鼻をほじるとよろしくないらしいね

64: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 18:23:14.23 ID:PN6CFA+Q0.net
一度もインフルエンザにかからなかった理由がやっとわかった

引用元: 【話題】 福岡の小学校でインフルエンザが激減! 「あいうべ体操」はなぜ効くのか



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9999: 以下、再びDr.2ちゃんねるがお送りします 9999/99/99(??) ??:??:??.?? ID:Dr2ch

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