thum_861
1: リサとギャスパール ★ 2016/02/19(金) 14:20:05.18 ID:CAP_USER*.net
「一生懸命に働いているのに記憶力が落ちている」、「すぐに思い出せないことが多くなってきた」、「考えがまとまらないことが多い」ということありませんか?
バリバリと働いていても、脳をバランスよく使っているとは限りません。
医学博士で『脳の学校』代表の加藤俊徳先生は、その背景には、過去20年のあいだに進んだ国際的なIT化による、人間の脳の変化があると話します。
「すべてがデジタル化したIT化社会では、普通に生活していても使われていない脳番地(脳の場所)が出てきます。現代人の脳は左脳化、自閉化によって劣化症状を起こしています」
今回は、加藤先生に“不健康脳”になっていないかを、簡単に確認できるチェックリストを教えてもらいました。先生の新著『ゆがみをなおせば、毎日のワクワクを取り戻せる! 脳コンディショニング』から、ご紹介します。

■こんな生活していませんか? 不健康脳チェックリスト

(1)メリハリのない単調な生活

(2)昼夜逆転の生活

(3)6時間以下の睡眠時間

(4)仕事を家にもち込む

(5)土日にもパソコン、スマートフォンを手放せない

(6)1年間旅行に行っていない

(7)最近、山や海に行っていない

(8)利き手しか使わない

(9)ここ1週間で新しい出会いがない

(10)新しい習い事をしていない

(11)最近、デパートで衣服を見て買っていない

(12)ボランティア活動に参加していない

(13)毎日神様に手を合わせていない

(14)大笑いしていない

(15)天気のいい日でも月や星を見ない

いかがでしたか? 半分以上当てはまった方は、もしかしたら“不健康脳”の予備軍かも!?
脳と生活習慣との関わりについては、加藤先生が1万人以上の脳画像を一人一人面談しながら分析した結果、もたらされました。
「私が考える“健康脳”とは、全体がバランスよく使われている脳です。脳も衰える、老化だから仕方ないというのは大きな誤解です。脳は100歳まで成長し続ける可能性を秘めていて、できるだけ劣化せずにいられるように整えることができる臓器なのです」(加藤先生)

脳がバランスよく使われていると、毎日イキイキ、ワクワクとした生活を送れるようになります。効率性ばかりでなく、たまには非日常的なことにチャレンジするのも悪くありませんね。

http://news.infoseek.co.jp/article/biranger_205525/ 美レンジャー / 2016年2月19日 11時0分




2: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:20:50.26 ID:aDJ5/R2G0.net
カネを使わせたいワケですね

4: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:21:05.40 ID:Fv0tngTX0.net
ただで働いてほしい?おまえがやれ

5: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:21:46.95 ID:lDLvweap0.net
お気づきいただけただろうか

8: アニ‐ 2016/02/19(金) 14:24:22.36 ID:CWKiNs8z0.net
インチキでくそったれのマイクロマシーン

10: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:25:26.47 ID:MaI9G2kT0.net
当てはまらない人間なんかいねえよ

11: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:25:45.66 ID:YIhVoI3l0.net
年齢による劣化とうつや痴呆症、
もとから物覚えなどが悪いのかによって
大きく変わってくる

129: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 17:30:19.49 ID:KXJDS/Hy0.net
>>11
うつはネアンデルタール人の遺伝子だそうだ

13: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:26:27.28 ID:UvdqqbSaO.net
茂木のおかげで脳科学全般が胡散臭く感じる

15: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:29:13.08 ID:h7CIKr/30.net
毎晩酒を飲んでる

171: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 19:13:57.91 ID:yEDu0iEH0.net
>>15 まさにそれ

17: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:30:33.30 ID:ltBr1HLA0.net
売れっ子芸人見ててもやはり衰えてるし
加齢でしょ、どう見ても

19: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:32:24.14 ID:SDFshh3a0.net
1週間以内で新しい出会いが~とかボランティアとか衣類買うとか神様とか色々とおかしい

20: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:32:42.99 ID:KjQnGkym0.net
前半はまだいいとしても、後半の内容おかしいだろw

22: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:34:59.61 ID:eTWoYTli0.net
さっき芸能人の名前思い出せなくてやっと思い出したけど、今それが誰だったかもう忘れた

24: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:36:12.62 ID:PFqbHPep0.net
左脳だけでなく右脳も使え、ということなのか?

おいらはPCのマウスを左手で使ってるんだけど
こんな程度じゃ右脳活性化にならないのか?

26: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:36:30.83 ID:lspw/PYM0.net
ボランティアを無理矢理組み込むなよ。
関係ないだろ。

28: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:37:38.75 ID:IWeJm98/0.net
おれほとんど当てはまるけどw

29: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:38:06.17 ID:UgsU7N/M0.net
(13)これ関係ないだろ

30: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:40:41.15 ID:kxJBJJxV0.net
11番目以降のやっつけ感が

31: 澤田の兄貴 2016/02/19(金) 14:40:41.26 ID:NYMRcsCDO.net
趣味は一人旅とサイクリング。

年に2回は旅に出るぜ。

33: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:40:56.99 ID:HzNKxN3Z0.net
(13)が毎日神様と手合わせしていないに見えた

35: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:42:24.26 ID:NgQYqAyG0.net
いろいろ変なもんが混じってねーか?w

37: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:44:27.43 ID:jpTCwRQf0.net
4番目以降は水増分だな。

39: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:45:21.56 ID:rNaDwYyb0.net
13で一気に怪しくなった

40: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:47:10.51 ID:Rgqj7+ok0.net
神様ワロタw

43: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:51:17.57 ID:kOTE/NI60.net
全部当てはまるんだが

45: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:52:20.60 ID:jioJcWhT0.net
15個中15個です
ほんとうにありがとうごz

182: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 20:35:43.34 ID:/tN3TD3e0.net
>>45
案の定ちゃんと最後まで言葉が出てきてないじゃないか!

47: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:56:54.99 ID:4f5em4RS0.net
最後に壺買わされそうな…

50: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:57:58.32 ID:oKvOu4H90.net
ん?

(12)ボランティア活動に参加していない
(13)毎日神様に手を合わせていない

51: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 14:59:43.49 ID:yW8EMr/a0.net
>>50
間違いなくこの流れだな。
no title

62: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:06:34.96 ID:oKvOu4H90.net
>>51
はえーよwww

66: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:08:47.32 ID:KjXFgXCUO.net
>>51
ヤダー
入りたくない

53: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:00:24.13 ID:LhOgPPs40.net
(16)リア充以外はクズ

55: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:01:26.95 ID:S4YW6qw60.net
海や山につれていかれて、毎週のように新しく入ってきた人との出会いがあって、ボランティア活動に従事させられ、神に毎日祈らされる

90: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:34:05.36 ID:eQVPkHYw0.net
>>55
なるほど、そういう事か

178: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 20:02:56.99 ID:wPelVo/I0.net
>>55
なんだろう?書かれてることそのまま羅列してるだけなのに妙にしっくり来る

58: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:04:43.15 ID:u8LDDXpJO.net
仏様じゃ駄目なのか?

59: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:05:43.75 ID:N+99iJP00.net
>>58
いいえ、ちゃんとうちのパンフレットに載っている「神さま」に手をあわせてください。
ボランティアで配布活動は健全です。

だそうな

63: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:06:46.77 ID:w67KuIQW0.net
最近デパートで服買うやつなんているの?
こんだけショッピングモールや駅ビルが全国に乱立してるのに

64: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:08:04.47 ID:IcTPS2qt0.net
> (8)利き手しか使わない
右利きだけど右曲がりの俺は大丈夫です

67: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:09:05.44 ID:cxnNyjsr0.net
全部当てはまるぞ!
スゲー、役満だ

68: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:09:20.34 ID:HLrqbgcM0.net
15項目中14項目あてはまったけど近々死ねるのかな

74: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:22:58.80 ID:0IV6nuCf0.net
>>68
俺もだ
家に仕事持ち込めないお

70: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:19:15.02 ID:h6tEsjfK0.net
新しいアプローチの宗教勧誘かな

73: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:21:02.31 ID:k37PQbnF0.net
(11)(12)(13)は関係ないだろw

77: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:27:37.33 ID:FdRZrt2p0.net
毎日をメリハリがあり、昼に起き夜に寝る生活をし、6時間以上の睡眠を取り
仕事は職場で完結し、土日にはパソコンとスマホを手放し
1年に1度は必ず旅行に行き、海や山にも積極的にでかけ
両手を積極的に使い、一週間に新しい出会いをし、新しい習い事を常に初め
デパートで衣服を買い、ボランティア活動にも積極的に参加し
毎日神様に手を合わせ、大笑いし、天気の良い日には月や星を見る

オレこんなヤツになりたくないし、関わりたくもない…

132: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 17:33:31.97 ID:CdFLV8790.net
>>77
100点!

157: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 18:27:26.74 ID:XPMHdcIY0.net
>>77
「金を使え浪費しろ」って言ってるだけにしか見えないw

81: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:28:30.12 ID:5E1ZUKwL0.net
>(13)毎日神様に手を合わせていない


とんでもねえ物をしれっと混ぜてやがる

85: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:32:13.14 ID:Wor1MloH0.net
出会いが無いとダメなんですかー。
もう何年出会いが無いかも解からないんですけどー (´・ω・`)

92: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:34:39.31 ID:Q7KyJJPb0.net
>>85
バーとかおでん屋とか小料理屋に通うと
誰かしら新しい出逢いは有るよ
ここでの出会いの意味はそういった出逢いだと思う。

86: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:33:24.70 ID:Beolag3T0.net
ほとんど該当
やや鬱病気味
親より先に逝かないことしか目標がない

93: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 15:36:57.49 ID:F/pJLXum0.net
言葉を出す前に、これは言っていいか、どうかを考えるので、言葉が出ないように
なってまうのも、だめなのかな

105: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 16:03:47.16 ID:XzMzNaBwO.net
(9)に関しては接客業や営業職でない限り無理がある

108: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 16:10:45.06 ID:xSatM6PD0.net
生きる上では忘れ易い方が都合がいい

110: 名無しさん@1周年 2016/02/19(金) 16:11:45.80 ID:T0jz6uJn0.net
>>108
覚えてるとしんどいよね

引用元: 【話題】ド忘れ…言葉が出ない!「脳が劣化しやすい人」のNG習慣チェック



記事閲覧ありがとうございます(・∀・)
応援していただける方、記事が参考になった方おりましたらTwitterでの拡散、はてなブックマークの登録いただけないでしょうか('д` ;)
多くの方に閲覧していただくことにより、管理人のモチベーション向上になり、より記事のクオリティー向上になります。
よろしくお願いいたします。

9999: 以下、再びDr.2ちゃんねるがお送りします 9999/99/99(??) ??:??:??.?? ID:Dr2ch

うちのブログは他のまとめブログよりも暗い話題が多いです。
下にオススメの他ブログRSSをのせております。
ぜひ、合わせてご覧になって少しでも元気をもらってください。



おすすめ記事